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• 掌握四大诀窍 春季轻松养生

  导语：中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提 中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
  一、御寒防风莫忽视
  御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。
  二、饮食调养是关键
  饮食调........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 22 ℃ 0

• 中医养生四原则

  导语：中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提 中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
  一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。
  二、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 28 ℃ 0

• 老年人养生 老年人养生的几大秘诀

  导语：人到中老年，身体各个器官都在逐渐的老化，如果不及时的养生保健，身体将会一天不如一天，那么，老年人养生的方法有哪些呢？老人年如何养生 人到中老年，身体各个器官都在逐渐的老化，如果不及时的养生保健，身体将会一天不如一天，那么，老年人养生的方法有哪些呢？老人年如何养生好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，适合老年人养生方法有哪些吧！
  生活水平提高了，越来越多的人开始关注养生保健，随之也开始了寻找对身体健康有益处的各种方法。对于老人来说，养生保健是生活中必不可少的一部分。那么老年人养生保健........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 21 ℃ 0

• 中老年保健 中老年保健方法有哪些

  导语：人一旦上了岁数，身体状况越来越差，如果不加以养生保健，将会严重影响中老年人的身体健康。那么，中老年保健的方法有哪些呢？中老年养生保 人一旦上了岁数，身体状况越来越差，如果不加以养生保健，将会严重影响中老年人的身体健康。那么，中老年保健的方法有哪些呢？中老年养生保健知识有哪些呢？下面跟着小编一起来看看，中老年如何养生保健吧！
  中老年最在意的就是自己的身体状况了，现在，早晚都会看到不少中年人会出来散步、健身，那么，中老年保健方法有哪些呢？老下面，一起来看看吧！
  生活水平提高了，越来越多的人........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 中老年人养生保健数数法

  导语：随着年岁的增加，老年人应多注重养生保健，下面就一起来学习一下这个简单的养生保健法——数数法。
  搭脉数数法 清晨醒来，调节好情绪之后 随着年岁的增加，老年人应多注重养生保健，下面就一起来学习一下这个简单的养生保健法——数数法。
  搭脉数数法 清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。
  步行数数法 步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 20 ℃ 0

• 时尚养生风老人要谨慎

  导语：如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生热潮此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，有些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项目不科学，出现这样或那样的问题，使健康受到损害。
  盲目跟风易损健康
  辛劳一生的赵女士退休后，儿女特叮嘱其加强养生保健。她不光常看养生保健书刊........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 34 ℃ 0

• 白领女性夏季养生保健常识

  导语：女性夏季养生保健怎么做，来看看中医理论上是如何讲的吧，了解中医的夏季养生保健常识来帮助白领女性们做好夏季养生保健。
  白领们每天都会 女性夏季养生保健怎么做，来看看中医理论上是如何讲的吧，了解中医的夏季养生保健常识来帮助白领女性们做好夏季养生保健。
  白领们每天都会花掉一天的时间呆在办公室里，并且也会盯着一天的电脑，身心都受到很大的压力，如何维护她们的健康问题呢？中医专家们为白领们制定了一套非常简单的养生保健方法，下面一起来看看吧。
  只有10%的白领需要药补
  滋补是养生保健中的一个主要方法........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 19 ℃ 0

• 中医保健养生食疗秘方

  导语：相信大家肯定都知道养生保健方法对于我们的意义吧，养生保健方法不但可以让我们拥有健康的身体而且还可以起到预防疾病等作用，所以我们建议 相信大家肯定都知道养生保健方法对于我们的意义吧，养生保健方法不但可以让我们拥有健康的身体而且还可以起到预防疾病等作用，所以我们建议读者朋友们要根据个人的实际情况选择一些适合自己的养生保健方法方法。食疗就是一种非常好的养生保健方法，下文我们介绍一下中医保健养生食疗秘方。
  秘方一：补肾壮骨方
  适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症........

  2017-05-28 游戏王 疾病调理 23 ℃ 0

• 女子养生保健怎么做呢

  导语：越来越多的人群从一开始的享受生活，到现在慢慢的学着养生保健了，因为拥有健康的身体才能拥有更美好的生活，特别是一些女性朋友，白天要上 越来越多的人群从一开始的享受生活，到现在慢慢的学着养生保健了，因为拥有健康的身体才能拥有更美好的生活，特别是一些女性朋友，白天要上班工作，下班回来还得带宝宝做家务，每天都很劳累，所以说女性更应该是养生保健的主力军，那么女子养生保健到底应该怎么开始呢？下面我们就具体的来看一看吧！
  1.调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 21 ℃ 0

• 女人要如何养生保健呢

  导语：身体经常出现疾病，身体的抵抗力差等情况都是跟平常的时候没有做好养生保健有很大的关系。所以在平常的时候保养好身体是很有必要的。女人因 身体经常出现疾病，身体的抵抗力差等情况都是跟平常的时候没有做好养生保健有很大的关系。所以在平常的时候保养好身体是很有必要的。女人因为生理的特殊情况，所以更需要及时的进行保养才行。保养的方法是有很多方法的。那么女人要如何养生保健？下面我们就来给大家好好介绍下。
  一、早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 11 ℃ 0

• 中医保健养生八大优势

  导语：中医养生火热起来，通过保养、调理身体，让身体处于健康状态，也是需要一个过程的，那中医养生优势在哪？中医养生有什么注意事项吗？
  中医 中医养生火热起来，通过保养、调理身体，让身体处于健康状态，也是需要一个过程的，那中医养生优势在哪？中医养生有什么注意事项吗？
  中医药养生保健八大优势
  要开展中医药养生保健，首先必须了解中医养生保健的特色优势，笔者认为，中医养生保健具有以下八个方面的特色优势：
  中医养生保健具有丰富的理论基础。《内经》强调“治未病”“精神内守，病安从来”“志闲而少欲、心安而不........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 18 ℃ 0

• 女性养生保健的方法

  导语：相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧，养生保健不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还能起到美容瘦身等好处，所以大 相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧，养生保健不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还能起到美容瘦身等好处，所以大家一定要掌握一些适合自己的养生保健方法才行。女性朋友的养生保健方法和男性朋友有很大的不同，下文我们给大家介绍一些女性养生保健的方法。
  1、运动锻炼、增强体质
  空气渐寒，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。多运动锻炼，是增强体质、增强机........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 17 ℃ 0

• 八个3分钟换来一生健康

  导语：随着生活水平的不断提高，现代人一般都很注重养生保健，不过，有很多人却不知道应该如何科学地养生保健！下面就请专家来教你如何利用日常八 随着生活水平的不断提高，现代人一般都很注重养生保健，不过，有很多人却不知道应该如何科学地养生保健！下面就请专家来教你如何利用日常八个3分钟的生活小常识来进行保健养生，以预防病患的入侵、确保一生的健康快乐！
  一、 刷牙持续3分钟
  一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。
  牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷牙3次........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 桑拿浴的洗法

  导语：随着我们经济的发达以及我们对于养生保健的重视，现在越来越多的养生保健方式被我们所采纳，桑拿浴就是当下非常流行的一种养生保健的方法， 随着我们经济的发达以及我们对于养生保健的重视，现在越来越多的养生保健方式被我们所采纳，桑拿浴就是当下非常流行的一种养生保健的方法，但是我们可能还不知道，其实桑拿浴的洗法是非常有讲究的，如果我们不注意一些细节，那么桑拿浴可能很难发挥它应用的功效。
  桑拿浴在洗前我们就必须先温水淋浴，而当我们蒸汽后，其实我们也应该再洗个澡，另外在洗桑拿浴前我们不可以吃太饱，并且........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 秋季养生法则大全

  导语：我们都知道养生保健问题是非常重要的，因为它直接关系到我们的一个身体健康，但是养生保健的方法却并不是所有的人都了解，而且如果方法不对 我们都知道养生保健问题是非常重要的，因为它直接关系到我们的一个身体健康，但是养生保健的方法却并不是所有的人都了解，而且如果方法不对的话，那么还可能会给我们的身体健康带来一些不利，下面要去了解一下秋季养生你必须遵守的一些原则问题，希望大家在生活当中都可以更加的注重。
  今天我们关注还要遵守养生保健的原则，才可以发挥它的功效，要不然即便你选择各种各样的方法也起不........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 养生保健瑜伽管用吗

  导语：养生保健是现在人们非常注重的一件事情。保养好身体不光是能让身体少受疾病的折磨，而且还能延长寿命。养生保健的方法是有很多种的，要从生 养生保健是现在人们非常注重的一件事情。保养好身体不光是能让身体少受疾病的折磨，而且还能延长寿命。养生保健的方法是有很多种的，要从生活中很小的事情就开始进行注意保养。另外适当的进行体育的锻炼，这样能增加身体的能力。那么养生保健瑜伽管用吗？下面我们就来给大家详细介绍下。
  作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 10 ℃ 0

• 学习气功的好处有哪些

  导语：练习气功的确是一种养生保健的好手段，当然，辛苦练习不是一朝一夕就能够办到的，这要求一个人要有坚定的心志，并且要发自内心地相信练习气 练习气功的确是一种养生保健的好手段，当然，辛苦练习不是一朝一夕就能够办到的，这要求一个人要有坚定的心志，并且要发自内心地相信练习气功的确能够达到养生保健的作用，持之以恒是练习气功的关键，3天打渔两天晒网，绝对是练不好气功的，而且也起不到养生保健的作用。下面就来介绍一下学习气功的一些好处。
  练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 18 ℃ 0
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  女人要如何养生保健？

  导语：多吃蔬果，新鲜蔬菜可以为身体提供维生素A、维生素C和维生素E等元素，保护身体健康。女性养生保健常识有每一天水果和蔬菜的进食量最少要四百克。女人要如何养生保健？女人要如何养生保健？多测量自己的体重是女性养生保健首要任务。因为体重对女性而言可是大问题，身材偏胖、体重超标会缩短你的寿命，影响你的风采。女性养生保健常识可以采取简单的体重计算方式，通过你的身高平方来除以你的体重，得出的数值大于25的话，体重就超标了，正常数值在20-25之间。你可以每天或几天量一次体重，只要不超过正常值即可。女性养生........

  2017-03-18 游戏王 女性健康 22 ℃ 0