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几款常见的减肥粥保证起到减肥的效果

导语：喝粥是我国大部分地区比较传统的饮食习惯，每天喝上一碗热腾腾的粥，肚子整天都舒服，粥类主要分为两大类，南方地区主要以滋补粥偏多，北方...喝粥是我国大部分地区比较传统的饮食习惯，每天喝上一碗热腾腾的粥，肚子整天都舒服，粥类主要分为两大类，南方地区主要以滋补粥偏多，北方地区主要以暖胃养胃为主，常见的有小米粥、八宝粥等，其实不管是哪种种粥类，在今天我们好多想减肥的朋友，经常用一些粥类来替代一天当中的膳食营养，保证起到减肥的效果，下面常识网就为大家介绍几款常见的减肥粥。香蕉粥香蕉2个，大米50g，........
2019-09-19 游戏王饮食减肥 61 ℃ 0
对于降高血压最有效的生活习惯高血压食疗方推荐

导语：想要知道哪些生活习惯对于降高血压最有效，就得先知道引起高血压的生活因素有哪些。总结一下秘诀：限盐减重多运动，戒烟限酒平心态。没有高想要知道哪些生活习惯对于降高血压最有效，就得先知道引起高血压的生活因素有哪些。总结一下秘诀：“限盐减重多运动，戒烟限酒平心态。”没有高血压的人，会离高血压越来越远；有高血压的人，也能捆住高血压的双手，让它作不了妖。和常识网一起来看看吧。一、少盐饮食“盐多油多菜才香，才下饭呀！”高盐饮食会引来高血压呦！吃的盐多........
2019-09-07 游戏王健康常识 80 ℃ 0
秋夏交替易得过敏性鼻炎缓解鼻炎的常见食物来相助

导语：过敏性鼻炎是常见的都市病之一，特别在秋夏两季交替时节特别严重，常使人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛的红痒等，很不舒服！以下8种天然食物过敏性鼻炎是常见的都市病之一，特别在秋夏两季交替时节特别严重，常使人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛的红痒等，很不舒服！以下8种天然食物能够有效抗过敏。和常识网一起来看看吧。一、苹果含有槲皮素，有助抑制体内组织胺的过敏反应，建议连皮食，但食前应该用水彻底洗干净苹果皮。二、柠檬含丰富维他命C，具抗菌、提高免疫力、防止过敏及抗氧化。三、绿茶含抗氧化物儿茶素、益多酚和........
2019-09-05 游戏王疾病调理 95 ℃ 0
高血压的日常治疗与饮食法则几招让你远离高血压

导语：现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻化。其中高血压在生活中已经并不陌生。很多的人都知道应该吃什么但是很少有人能详细的知现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻化。其中高血压在生活中已经并不陌生。很多的人都知道应该吃什么但是很少有人能详细的知道高血压的具体对策和预防措施。那么，下面常识网就具体的来讲解一下高血压的治疗与饮食吧。高血压的治疗与饮食1、保持愉悦的心情情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓........
2019-08-31 游戏王疾病调理 84 ℃ 0
调养脏腑缓解失眠改善失眠焦虑失眠的日常调理法

导语：您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大的伤害，因此如何有效缓解失眠症状是非常重要的。下面常识网就和大家简单说说如何通过调养脏腑来缓解失眠症状，希望对大家有所帮助。如何调养脏腑来缓解失眠症状？长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不........
2019-08-24 游戏王健康常识 95 ℃ 0
桑葚的功效与作用桑葚可使皮肤白嫩

导语：桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。同时，桑葚对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化，骨骼关节硬化，还具有安神醒酒、祛风湿等作用。下面跟随常识网了解一下吧！桑葚的功效与作用1、健脾胃，助消化桑葚酒酒中含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，能治........
2019-08-07 游戏王食物营养 75 ℃ 0
眼睑肿胀是红眼病的症状预防红眼病多吃解毒食物

导语：红眼病是一种很常见的眼部疾病，那你清楚的红眼病的三种常见症状吗？今天常识网就来告诉大家红眼病的三种常见症状究竟是什么。红眼病的红眼病是一种很常见的眼部疾病，那你清楚的红眼病的三种常见症状吗？今天常识网就来告诉大家红眼病的三种常见症状究竟是什么。红眼病的常见症状1、患眼刺痒患者感染红眼病后，眼睛刺痒且有异物感，严重时有眼睑沉重、畏光流泪及灼热感。有时分泌物会附着在角膜表面瞳孔区，造成暂时性视物不清，冲洗后即可恢复视力。由于分泌物的刺激，患者在早上醒来以后会出现眼睑黏住的情况，少数患者可........
2019-08-02 游戏王疾病调理 68 ℃ 0
养肝小锦囊适合日常调理养肝护肝6道食疗粥

导语：中医养肝护肝，饮食是必要方法之一，可通过食补养肝，因而，中医向大家推荐了6道养肝食疗粥，选材取自对肝脏有效的食物，不妨跟随常识网中医养肝护肝，饮食是必要方法之一，可通过食补养肝，因而，中医向大家推荐了6道养肝食疗粥，选材取自对肝脏有效的食物，不妨跟随常识网一起来试试吧。3个养肝小锦囊，适合大家日常调理食用：1、养肝散这是家传的小秘方，养肝效果相当好。它需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四种药材，选择等量。药材准备好之后，把白芍折成小片，当归剪成小片，柴胡放入粉碎机中打成粉，........
2019-07-22 游戏王养生保健 107 ℃ 0
喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里养生粥食谱大全

导语：俗话说,粥乃天下第一补品,喝粥养生是传统的养生方法之一,尤其是加这些东西到粥里。下面就跟着常识网一起来看看吧！粥，温润养胃，是很多俗话说,粥乃天下第一补品,喝粥养生是传统的养生方法之一,尤其是加这些东西到粥里。下面就跟着常识网一起来看看吧！粥，温润养胃，是很多人都会喜欢的食物。那么大家知道吗？有些食物加在粥里，可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好安利一下这些能加进粥的好宝贝吧。若要不失眠，粥里加白莲白莲，也就是我们常说的莲子。它的功效很多，最重要的是它具有很好的安神助眠的功效。........
2019-07-11 游戏王养生粥 244 ℃ 0
女性多半要和月经说再见的征兆绝经期饮食保健推荐

导语：绝经相信是不少女性不愿意谈及的问题，绝经意味着进入更年期，卵巢功能下降，雌激素分泌减少，甚至衰老加快。但是绝经来临之前一般会给身体绝经相信是不少女性不愿意谈及的问题，绝经意味着进入更年期，卵巢功能下降，雌激素分泌减少，甚至衰老加快。但是绝经来临之前一般会给身体做一些暗示，那么绝经前的几个征兆，你占了吗?下面跟随常识网一起来了解一下吧。绝经之前，身体会给出哪些暗示?希望你重视首先当女人快要绝经时，月经周期紊乱不规律，虽然这也被认为是月经不调的表现。女人快要进入更年期的时候，由于身体激素........
2019-06-28 游戏王女性健康 81 ℃ 0
夏季多雨闷热又潮湿祛湿解暑的食物来调理

导语：夏季天气炎热，多雨闷热又潮湿，容易导致伤暑和脾湿的情况出现。因此在饮食方面，要多吃具有祛湿解暑的食物来调理，下面常识网推荐了几夏季天气炎热，多雨闷热又潮湿，容易导致伤暑和脾湿的情况出现。因此在饮食方面，要多吃具有祛湿解暑的食物来调理，下面常识网推荐了几种食物以及食疗方，一起来看下。一、藿香冬瓜排骨汤主要功效：解暑、化湿、和胃。材料：鲜藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生姜适量（3~4人量）。烹调方法：藿香叶、薏米洗净备用，冬瓜洗净切块（最好保留瓜皮），排骨切块汆水去........
2019-06-24 游戏王健康饮食 72 ℃ 0
春季养生粥推荐十款养生粥

导语：你知道春季吃什么最滋补身体吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，你是不是有点迫不及待了？那就赶紧跟着常识网你知道春季吃什么最滋补身体吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，你是不是有点迫不及待了？那就赶紧跟着常识网去学学吧！春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新........
2019-03-08 游戏王养生粥 227 ℃ 0
前列腺增生食疗要“对症下药”

导语：调理前列腺增生可以采用食疗的方法，不过，要根据前列腺增生的特点来采取食疗法，切不可盲目的使用，下面给大家介绍几种相应的食疗法，一起来看看吧。一、膀胱湿热临床表现：尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。【冬瓜薏米汤】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。制法：将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味。用法：以汤代茶饮。二、中气不足临床表现：小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。【大枣米粥】配方：大枣30克........
2017-11-26 游戏王男性健康 44 ℃ 0
颈椎病患者食疗方有哪些

导语：多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。颈椎病典型症状颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的，主要症状如下：1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；2、........
2017-11-11 游戏王疾病调理 53 ℃ 0
女人熬夜后这样吃能排毒养颜

导语：取粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。此道美味有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用，对于女性来说效果尤佳。女人熬夜后这样吃能排毒养颜现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女人熬夜后养生驻........
2017-11-09 游戏王女性健康 37 ℃ 0
能够预防脾虚的食疗方

导语：忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品。能够预防脾虚的食疗方1、香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。2、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。3、炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以........
2017-10-17 游戏王疾病调理 57 ℃ 0
白带异常怎么办推荐使用食疗

导语：我国中医认为白带异常即带下病发生的原因主要是由于脾虚肝郁、肾气不足或湿热下注等所致的。下面收集的八个带下病的食疗，希望对有白带异常症状的女性朋友们有所帮助。正常妇女阴道内都有少量白色无臭味的分泌物即白带，如果分泌过多、过少、颜色异样则称为白带异常。我国中医认为白带异常即带下病发生的原因主要是由于脾虚肝郁、肾气不足或湿热下注等所致的。下面小编收集的八个带下病的食疗，希望对有白带异常症状的女性朋友们有所帮助。★茯苓车前粥原料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克。做法：车前子用纱布包好，水煎半小........
2017-10-13 游戏王妇科保健 94 ℃ 0

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