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• 避开日常饮食误区

  导语：营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存 营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。
  误区一：需要多的营养就重要
  从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 32 ℃ 0

• 七种食物好坏大PK

  导语：俗话说得好民以食为天，食物是我们日常生活中必不可少的部分。但你在食用的过程中有想过他们的好处与坏处吗？有想过他们是否都对健康有利呢 俗话说得好“民以食为天”，食物是我们日常生活中必不可少的部分。但你在食用的过程中有想过他们的好处与坏处吗？有想过他们是否都对健康有利呢？如果还没有，那就赶紧过来看看。下面，小编为大家总结了七种日常食物的好坏，让你看清食物真相，正确饮食更健康！
  1、巧克力
  好处：巧克力中含有大量的抗氧化剂，而且还有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 73 ℃ 0

• 别怕吃错东西 远离养生十大误区

  导语：你总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无 你总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它们拉入你的黑名单，但实际上真有那么可怕吗？其实，也不尽然。
  误区1：永远别加糖
  真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低&sh........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 30 ℃ 0

• 想吃就吃 告别10大营养误区

  导语：你总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无 你总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它们拉入你的黑名单，但实际上真有那么可怕吗？其实，也不尽然。
  误区1：永远别加糖
  真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低？难！........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 36 ℃ 0

• 八个健康误区你陷进了几个

  导语：误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇
  小编推荐：女性清理私处常陷8误区
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系
  之所以会有种种的误会，全 误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇
  小编推荐：女性清理私处常陷8误区
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。真正刺激你身体制造........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 43 ℃ 0

• 鸡蛋存放有讲究不能横着放

  导语：蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的饮食。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确 蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的饮食。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用。市民喜欢一次买很多鸡蛋，您知道鸡蛋应该怎么保存吗？
  鸡蛋不可横放保存：新鲜鸡蛋的蛋白浓稠，能有效地将蛋黄固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界温度较高时，蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分水分，失去固定蛋........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 29 ℃ 0

• 这六种灾难性食物不可忽视

  导语：我们从毒大米里，认识了石蜡从毒火腿里，认识了敌敌畏;从红心鸭蛋、辣椒酱里，认识了苏丹红;从毒银耳、毒蜜枣里，认识了硫磺;从毒木耳中， 我们从毒大米里，认识了石蜡从毒火腿里，认识了敌敌畏;从红心鸭蛋、辣椒酱里，认识了苏丹红;从毒银耳、毒蜜枣里，认识了硫磺;从毒木耳中，认识了硫酸铜从毒奶粉中，认识了三聚氰胺;而“人造鸡蛋”的曝光，又让我们知道了“海藻酸钠、明矾和明胶”。近期，反式脂肪酸危害健康的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 44 ℃ 0

• 胆固醇对你的身体起着什么影响

  导语：每个人正常的生长发育都需要三大营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中的脂类主要包括甘油三酯、磷脂和固醇类（主要是胆固醇）三种。胆 每个人正常的生长发育都需要三大营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中的脂类主要包括甘油三酯、磷脂和固醇类（主要是胆固醇）三种。胆固醇是人体细胞膜的重要成分，对于维持人体正常的细胞功能有着重要的作用，也是维持人体正常新陈代谢不可缺少的物质。此外，胆固醇还能抗衰老，使人延年益寿，也是人体内多种激素的重要原料。可以说，细胞和机体离不开胆固醇，人一旦缺乏胆固醇，........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 不吃早餐有多少害处

  导语：你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是 你是否觉得最近肠胃经常不适，体重又难控制，而且还有便秘？如果是，不妨检视一下自己是否常常不吃早餐，或者早餐吃得很随便！早餐虽然只是三餐中的一餐，好像不吃也感觉不到什么害处，但是今天小编要告诉大家，不吃早餐等于自杀，为什么这么说？一起来看看不吃早餐的害处吧！
  1、不吃早餐容易患消化道疾病
  人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 10个饮食误区 让你踏入营养陷阱

  导语：吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露10个饮食误区，看看 吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露10个饮食误区，看看你是不是陷入了这些营养“陷阱”？
  误区1：永远别加糖
  真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低？难！
  糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌，你不爱糖醋排骨、咕咾肉或者松鼠鳜鱼吗？你可........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 影响老年人长寿的六个饮食坏习惯

  导语：不良习惯一 多吃少餐
  有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1 3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1 5患病。 不良习惯一 多吃少餐
  有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.2%，而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病患者仅占28.8%，胆固醇偏高者占17.9%。专........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 56 ℃ 0

• 日常三大饮食误区 让你的身体非常的受伤

  导语：现代人越来越重视养生之道，但由于缺乏必要的知识，很多人往往会走入饮食误区，结果得不偿失。
  误区一：水果是零食，可吃可不吃
  水果中含有 现代人越来越重视养生之道，但由于缺乏必要的知识，很多人往往会走入饮食误区，结果得不偿失。
  误区一：水果是零食，可吃可不吃
  水果中含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，具有强抗氧化作用，含有防止细胞衰老的维生素以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维——果胶等，对人体健康十分有益。但中国人特别是男性，经常吃水果的比例很低。
  20........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 31 ℃ 0

• 超市食物惊现“2012”健康危机

  导语：我们从毒大米里，认识了石蜡从毒火腿里，认识了敌敌畏；从红心鸭蛋、辣椒酱里，认识了苏丹红；从毒银耳、毒蜜枣里，认识了硫磺；从毒木耳中 我们从毒大米里，认识了石蜡从毒火腿里，认识了敌敌畏；从红心鸭蛋、辣椒酱里，认识了苏丹红；从毒银耳、毒蜜枣里，认识了硫磺；从毒木耳中，认识了硫酸铜从毒奶粉中，认识了三聚氰胺；而“人造鸡蛋”的曝光，又让我们知道了“海藻酸钠、明矾和明胶”。近期，反式脂肪酸危害健康的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多少........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 30 ℃ 0

• 饮食三误区危害身体健康

  导语：合理营养是保证人体健康的必要前提。要使人们得到合理的营养，要从以下三个方面着手；合理的膳食调配；合理的膳食制度；合理的烹调方法。近 合理营养是保证人体健康的必要前提。要使人们得到合理的营养，要从以下三个方面着手；合理的膳食调配；合理的膳食制度；合理的烹调方法。近二十年来，由于人们饮食结构和生活习惯中一些不合理的改变，导致的现代饮食营养误区危害着人们的健康。
  一是吃菜多，吃饭少。饭吃得少，淀粉摄入少，供应能两葡萄糖的摄入量就相应减少，一定程度上影响脑力劳动者的工作效率。而且老百姓的米越吃........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 如何排出身体六大致老毒素

  导语：你知道吗？人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的 你知道吗？人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法，让你远离衰老！
  一、自由基
  自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 52 ℃ 0

• 迷惑你健康的8个饮食误区

  导语：吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无 “吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……”，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从。其实，盐、糖、脂肪等并非洪水猛兽，相反，它们是身体必需的营养物质。
  误区1：永远别加糖
  真相：喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低？难........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 31 ℃ 0

• 饮食误区 以形补形不完全正确

  导语：吃什么补什么是民间流传下来的饮食格言。吃什么真能补什么？专家认为这样的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。
  随意套用以 “吃什么补什么”是民间流传下来的饮食“格言”。吃什么”真能“补什么”？专家认为这样的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。
  随意套用“以形补形”可能影响健康
  专家表示，“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 63 ℃ 0

• 拒绝危言耸听 揭露八健康饮食传闻的真相

  导语：现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓垃圾食品的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你冷落的食物。
  传 现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你“冷落”的食物。
  传闻一：吃纤维多多益善
  现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食物纤维的保健品，如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等，好像一天不吃纤维就会感觉身........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 24 ℃ 0