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• 盘点八大营养误区 鸡蛋不增加胆固醇含量

  导语：误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其 误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无 需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 豆浆有害成分细细数来

  导语：大家都知道胆固醇是心血管疾病类的元凶之一，所以，适当减少饮食中胆固醇的摄入，减少体内胆固醇的含量，豆浆有害成分细细数来，现在很多人 大家都知道胆固醇是心血管疾病类的元凶之一，所以，适当减少饮食中胆固醇的摄入，减少体内胆固醇的含量，豆浆“有害成分”细细数来，现在很多人需要干的事。而我们现在喜欢吃的很多食物中，都有很多胆固醇，比如鸡蛋、肉类、蛋糕、冰激凌、牛奶之类的。豆浆却恰恰相反，不但不含胆固醇，还含有能降低体内胆固醇的植物固醇，这又是豆浆脂肪的一个优势。
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  2017-07-30 游戏王 养生误区 40 ℃ 0

• 让人乱套的八个经典健康误会

  导语：即使是健康达人、健康专家，有的时候也未必能把饮食搭配弄得清清楚楚、明明白白，因为食物搭配千变万化，记不清反而可能更加乱套。
  误区1： 即使是健康达人、健康专家，有的时候也未必能把饮食搭配弄得清清楚楚、明明白白，因为食物搭配千变万化，记不清反而可能更加乱套。
  误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 29 ℃ 0

• 让人乱套的八个经典健康误会 你犯了吗

  导语：误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇。
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇， 误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇。
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 让人乱套的8个经典健康误会

  导语：即使是健康达人、健康编辑，有的时候也未必能把饮食搭配弄得清清楚楚、明明白白，因为食物搭配千变万化，记不清反而可能更加乱套。
  误区1： 即使是健康达人、健康编辑，有的时候也未必能把饮食搭配弄得清清楚楚、明明白白，因为食物搭配千变万化，记不清反而可能更加乱套。
  误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 27 ℃ 0

• 为你揭露8种健康饮食的常见误区

  导语：关于健康饮食，大家经常会从各种渠道知道各种信息，但是实际上这些知识并不是全对的，所以我们需要重新审视什么才是健康的饮食，重拾被我们 关于健康饮食，大家经常会从各种渠道知道各种信息，但是实际上这些知识并不是全对的，所以我们需要重新审视什么才是健康的饮食，重拾被我们因误信传言而抛弃的营养食物，下面我们就来分析一下八种造成误会的健康饮食传闻，相信你会从中了解到真正健康饮食的内容。
  误区一：吃纤维多多益善
  纤维食品
  现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食物........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 20 ℃ 0

• 揪出迷惑你健康饮食的8个误区

  导语：吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无 “吃糖过量会导致高血压！脂肪会导致心脏病！……”，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从。其实，盐、糖、脂肪等并非洪水猛兽，相反，它们是身体必需的营养物质。
  误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 44 ℃ 0

• 想吃就吃 告别10大营养陷阱

  导语：你总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无 你总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它们拉入你的黑名单，但实际上真有那么可怕吗？
  还是以油炸食物为例，如果方法适当，它也能成为健康食品，这可不是大话。WH告诉你，油炸食........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 28 ℃ 0

• 警惕 生活中的那些饮食误传

  导语：你是不是总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那应多吃，结果把大家 你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那应多吃，结果把大家都迷糊了。许多人们熟知的健康常识，如果被片面错误的理解，健康常识也会变成有害的。下面就看一看日常生活中应该防止的饮食误传。
  1．吃纤维多多益善。纤维确实在当下打得火热，食品生产商们甚至开发出不同类型的........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 23 ℃ 0

• 以形补形 不完全正确

  导语："吃什么补什么是民间流传下来的饮食格言。吃什么真能补什么？专家认为这样的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。
  随意套用以 "吃什么补什么”是民间流传下来的饮食“格言”。吃什么”真能“补什么”？专家认为这样的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。
  随意套用“以形补形”可能影响健康
  专家表示，“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗...

  2017-07-30 游戏王 养生误区 25 ℃ 0

• 详说巧克力的饮食误区

  导语：经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相之后，您大可不必提心吊胆，因为以往的很多担心其实是多余的……
  先来看看巧克力所含 经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相之后，您大可不必提心吊胆，因为以往的很多担心其实是多余的……
  先来看看巧克力所含的营养成分：它可以供身体每日所需的许多营养成分，比椒盐饼干和薯条之类许多其他零食提供更多蛋白质、钙、镁和维生素B2。
  一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 37 ℃ 0

• 大蒜不能减低胆固醇

  导语：这些病人被分成四组：第一组每天吃生蒜4克;第二组每天服用蒜精片粉末;第三组服用陈蒜泡酒的提炼物;第四组服用假的蒜精片。医院定期检测上述 这些病人被分成四组：第一组每天吃生蒜4克;第二组每天服用蒜精片粉末;第三组服用陈蒜泡酒的提炼物;第四组服用假的蒜精片。医院定期检测上述四组病人的胆固醇含量，结果发现，不管吃生蒜还是吃大蒜提炼物，均没有收到胆固醇降低的效果。
  专家认为，防止心血管疾病，保持心脏健康的最好办法还是少油、少盐、少糖的健康饮食。实践证明，健康饮食加经常锻炼，可以降低胆固醇。 ........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 36 ℃ 0

• 胆固醇高的夫妻难以怀孕

  导语：最近研究表明胆固醇高的夫妻可能很难怀孕，究竟怎么回事呢？和小编一起看看吧！想要怀孕的夫妇们注意啦！一项新的研究表明，使胆固醇保持在健康的范围内，或能增加怀孕的机会。一项由国家卫生研究院、布法罗大学以及埃默里大学协作进行的研究显示，高胆固醇可能影响夫妇的生育能力。
  这项研究发表在《临床内分泌和新陈代谢杂志上》，研究人员在测量了男、女性的平均胆固醇水平后发现，当夫妻双方或只是女性的胆固醇过高时，就得花更长的时间才能怀孕。女性胆固醇水平似乎总是受孕风险因素的交集。
  研究人员在2005年和2009........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 43 ℃ 0

• 鸡蛋什么时候吃最有营养呢

  导语：鸡蛋是非常营养的食物，价格也算比较实惠，鸡蛋的蛋白质含量是非常高的，很多家庭都喜习惯一天一个鸡蛋，有时候也会搭配一些牛奶，酸奶，可 鸡蛋是非常营养的食物，价格也算比较实惠，鸡蛋的蛋白质含量是非常高的，很多家庭都喜习惯一天一个鸡蛋，有时候也会搭配一些牛奶，酸奶，可是大家知道吗？鸡蛋的吃法也是有讲究的，什么时候吃最好，鸡蛋什么时候吃最有营养呢？接下来就让我们一起来简单的了解一下吧！
  世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上（一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克左右）。专家研究表明，胆固醇是人体........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 七种营养食物 多吃有益肝脏健康！

  导语：肝脏是我们人体最重要的器官之一，我们日常除了需要保证良好的作息时间，以及规律的生活状态之外，在健康饮食上，更需要对肝脏多加保护，从 肝脏是我们人体最重要的器官之一，我们日常除了需要保证良好的作息时间，以及规律的生活状态之外，在健康饮食上，更需要对肝脏多加保护，从饮食中摄入对肝脏有益的食物营养，保护肝脏健康。下面，我们就来给您介绍，七种有益肝脏的食物，让您保护肝脏，从饮食开始。
  七种有益肝脏的食物：
  燕麦：含极丰富的亚油酸和皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。
  玉米：含丰富的钙、硒、卵磷........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 六种营养食物 降脂好功效！

  导语：高血脂患者除了每日需要按照医嘱进行调养以外，在健康饮食上，更是需要多加注意。平日我们更要多吃一些能够降脂的食物，这些食物不仅食物营 高血脂患者除了每日需要按照医嘱进行调养以外，在健康饮食上，更是需要多加注意。平日我们更要多吃一些能够降脂的食物，这些食物不仅食物营养丰富，而且还能有效的降低血脂，促进胆固醇排泄，对高血脂患者十分有益。下面，我们就来给您介绍，六种具有降脂功效的食物，让您利用美食科学养生。
  六种具有降脂功效的食物：
  一、 山楂：促进胆固醇排泄
  山楂是天然的降脂药，主要含有山楂........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 大蒜六种好营养 健康饮食宜多吃！

  导语：大蒜想必是无人不知，无人不晓的健康饮食了，大蒜在我们日常的生活中更是非常常见。既然，大蒜如此普遍的出现在我们的生活里，那么，您究竟 大蒜想必是无人不知，无人不晓的健康饮食了，大蒜在我们日常的生活中更是非常常见。既然，大蒜如此普遍的出现在我们的生活里，那么，您究竟又对大蒜了解多少呢？下面，我们就来给您介绍，大蒜的食物营养，让您充分的了解大蒜的好处，为我们的日常饮食起到更多的帮助。
  大蒜的食物营养：
  1、天然广谱抗菌植物
  滥用抗生素一直是医生们担忧的问题，人们一方面得益于抗生素的药效，一方........

  2017-07-24 游戏王 食物营养 61 ℃ 0

• 毛豆的营养价值及功效是什么

  导语：毛豆也是豆类的一种，其实在现在它可以被作为各种各样的美食，很多人都比较喜欢吃毛豆，除了它的味道之外，还有它比较高的营养价值，那么你 毛豆也是豆类的一种，其实在现在它可以被作为各种各样的美食，很多人都比较喜欢吃毛豆，除了它的味道之外，还有它比较高的营养价值，那么你要注意认识和了解，过毛豆的营养价值有哪一些吗？下面我们就为大家具体介绍一下，毛豆的营养价值和功效。
  1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 43 ℃ 0