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  吃对东西竟然能克服时差 搭飞机的健康饮食指南

  导语：出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借 出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借由食物来改善，一起和常识网来看看专家有啥建议吧！时差研究指出，假如你吃对了食物，克服时差的机率会比其他旅人高上16倍！那么该吃什么好呢？建议在机上选择好消化的餐点来充饥，降落之后吃点高蛋白的食物则能让你精力充沛地面对新的时区。另........

  2019-04-28 游戏王 健康饮食 105 ℃ 0
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  时差倒不好影响人的精神状态 科学快捷的倒时差法

  导语：随着国际化进程的加速，出国旅游，出国留学，出国访问，出国工作已经成为许多人生活的常态。但是如何倒时差确是一个学问，时差会破坏人体生 随着国际化进程的加速，出国旅游，出国留学，出国访问，出国工作已经成为许多人生活的常态。但是如何倒时差确是一个学问，时差会破坏人体生物钟的节律，时差倒的好对人的精神状态和身体机能不会产生负面影响；倒的不好不仅会影响人的精神状态，还会引起机体免疫力下降，导致各种疾病，甚至大病一场。那么如何科学快捷的倒时差呢？常识网在这与你分享一下。渐进式倒时差的方式从国内去某........

  2019-04-14 游戏王 旅游知识 94 ℃ 0
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  外出时差引起不适该如何缓解

  导语：倒时差首先要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，最好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，为了避免在飞行的过程当中，减少高压带来的不适，在飞行前要多呼吸一些新鲜的空气，避免在飞行中保持一个姿势。外出时差引起不适该如何缓解1、提前调整三餐时间。部分研究表明，当知道自己要出差之前，最好提前三周开始就将三餐的时间调整到与目的地的时间相符。这样当你抵达目的地的时候，会很快的适应那里的进餐。2、倒时差前先睡饱。倒时差首先要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，最好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，........

  2017-09-15 游戏王 旅游知识 100 ℃ 0

• 要有完美无瑕的蜜月之旅需注意什么

  导语：新婚的夫妇最关注的就是来一段美好的蜜月之旅了，那么应该做好哪些准备才能度过这完美的旅程呢？飞到离家很远的地区过蜜月？离开一个时区去另外一个时区旅行时常会让人感到不适，还会影响到你们的蜜月计划。典型症状——失眠、头痛、嗜眠甚至恶心呕吐以及伴随而来的外太空的眩晕感，这些都会拖累你的行程。下面几招可以教你如何迅速调整你的生物钟。克服时差，尽享蜜月。
  1、调整作息
  在旅行前，把你的手表时间与你目的地的时区保持一致。在飞机上的时候，争取按照目的地时区的时间休息。如果你平常的作........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 42 ℃ 0

• “后奥运”时代 倒时差保健康科学4方法

  导语：2012伦敦奥运会在8月13日落下来帷幕，许多奥迷意犹未尽，精彩的比赛没有了，肯定会有一些闹心情绪，加上长时间黑白颠倒看比赛，身体很很容 2012伦敦奥运会在8月13日落下来帷幕，许多“奥迷”意犹未尽，精彩的比赛没有了，肯定会有一些“闹心”情绪，加上长时间黑白颠倒看比赛，身体很很容易生病，就此小编盘点了一些“后奥运”健康养生高招，赶快去看看学学吧！
  “后奥运”时代 倒时差保健康科学方
  8月1........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 六招应对OL假后社交时差综合症

  导语：十一长假过了，白领们，节后时差你倒过来了吗？什么是节后社交时差综合症呢？有没有清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难， 十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”呢？有没有“清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神”这样的症状呢？那么，有什么方法可以摆脱节后“社交时差综合症”，从假日的生活状态尽快转到节后正常的工作生活中来........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 46 ℃ 0
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  出国旅游？教你调整时差的方法

  导语：在出发前几天，向东飞行者可每天提早睡一二个小时，早晨晒晒太阳。而向西飞行者则延后一二小时睡眠，傍晚见见阳光。出发前几天的睡眠要充足，不要什么事都临时抱佛脚。出国旅游？教你调整时差的方法出国旅游？教你调整时差的方法由于地球自转一圈等于一天，所以我们的白天在地球对面的美国却是夜晚。因此地球按经线划分为24个时区，我们属于北京时区。在几十年前，去美国要乘船横渡太平洋，约一个月，人在船上逐渐适应了各时区，不会有不适。自从发明了长途客机后，到美国只要十多个小时，上海起飞时是晚上，飞到纽约仍是当天晚上........

  2016-03-13 游戏王 旅游知识 87 ℃ 0
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  食用明虾的注意事项-明虾的储存方法

  导语：明虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用 明虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。食用明虾的注意事项-明虾的储存方法食用明虾的注意事项中国明虾体形较大，体长达13-24cm。甲........

  2015-05-10 游戏王 饮食误区 29 ℃ 0