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• 准妈妈游泳要注意

  导语：游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
  1 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在 游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
  1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
  2. 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。
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  2017-06-22 游戏王 孕产妇 36 ℃ 0

• 孕期游泳对准妈妈很有益处

  导语：过去，孕妇是被禁止游泳的。其理由是，孕妇接触冷水可使末梢毛细血管收缩，血压上升并导致妊娠中毒症；其次，冷水会引起子宫收缩，有流产、 过去，孕妇是被禁止游泳的。其理由是，孕妇接触冷水可使末梢毛细血管收缩，血压上升并导致妊娠中毒症；其次，冷水会引起子宫收缩，有流产、早产之虞。事实上，只要掌握好水温、运动量和游泳方法，孕妇游泳有很多好处。
  准妈妈需要柔的运动
  怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰，更加柔软，因此剧烈运动可能会给你造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼，游泳就是一项比........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 21 ℃ 0

• 炎炎夏日 孕妇也能享受游泳的乐趣

  导语：孕妇夏季游泳好处多
  1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。 孕妇夏季游泳好处多
  1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
  2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
  3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。
  4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
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  2017-06-22 游戏王 孕产妇 14 ℃ 0

• 初学游泳的注意事项有什么？

  导语：现在人们锻炼身体的方式越来越多样化越来越复杂化，但是更多的人还是青睐于游泳这项运动，因为游泳这项运动是一项较为全面锻炼身体的运动方 现在人们锻炼身体的方式越来越多样化越来越复杂化，但是更多的人还是青睐于游泳这项运动，因为游泳这项运动是一项较为全面锻炼身体的运动方式，所以今天小编在这里就与大家介绍一下关于游泳对人的身体到底有什么样的好处？我们在游泳的时候应该注意到哪些事项呢？
  游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 游泳会有哪些好处？

  导语：现在天气开始慢慢的变热了，而转眼之间夏季快要来到了。说到夏季，很多人就想到了游泳。有一些父母就会让自己的小孩去学游泳，游泳有什么魅 现在天气开始慢慢的变热了，而转眼之间夏季快要来到了。说到夏季，很多人就想到了游泳。有一些父母就会让自己的小孩去学游泳，游泳有什么魅力呢？一方面又要可以在炎热的夏天解暑，另一方面，游泳毕竟也是一项运动，运动总归是好的。让大家都去学游泳那游泳有哪些好处呢？小编来为大家解答一下。
  游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 游泳应该注意哪些啊？

  导语：其实在生活中，我们都知道每一位父母都是望子成龙，望女成凤的呢，为此他们会尽早的锻炼孩子的一些兴趣的呢，而且有时候他们为了孩子的健康 其实在生活中，我们都知道每一位父母都是望子成龙，望女成凤的呢，为此他们会尽早的锻炼孩子的一些兴趣的呢，而且有时候他们为了孩子的健康也是很关注的呢，像是一些父母可能会很早就教会自己的孩子游泳的呢，但是对于一些初学者来说的话，家长在这些方面还是需要很注意的呢，要注意一些预防的措施，是家长必须知道的呢。
  游泳运动对孩子发育的好处：⑴ 游泳这一复杂动作是在大脑支配........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 游泳到底能治肩周炎吗

  导语：以往肩周炎多发于老年人身上和办公室人群，办公室族长期坐在电脑面前打字写作，久而久之肩膀，神经性压迫，精神受到障碍所造成主要的疾病之 以往肩周炎多发于老年人身上和办公室人群，办公室族长期坐在电脑面前打字写作，久而久之肩膀，神经性压迫，精神受到障碍所造成主要的疾病之一，一般来说肩周炎可以通过按摩药物等治疗方式，达到恢复的作用与目的，那么平时游泳能治肩周炎吗？有效的可以对身体起到重要作用的，我们就来为大家一一介绍一下。
  肩周炎游泳的好处：游泳是一项经常使用上半身的运动，肩膀周围的肌肉当然也能........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 8 ℃ 0

• 外耳道炎是怎样引起的呢？

  导语：很多的朋友会经常感觉到耳朵有不同程度的瘙痒，有时候还会感觉到疼痛，这很可能是由于各种原因而引起的外耳道炎，比如在游泳的时候耳朵里面 很多的朋友会经常感觉到耳朵有不同程度的瘙痒，有时候还会感觉到疼痛，这很可能是由于各种原因而引起的外耳道炎，比如在游泳的时候耳朵里面进水，当长时间的受到谁的浸泡很可能会引起炎症，下面我们一起来了解在游泳的时候引起外耳道发炎的一些主要原因。
  健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 16 ℃ 0

• 游泳后皮肤瘙痒怎么办呢

  导语：游泳后皮肤瘙痒怎么办？这个问题似乎困扰着大多数热爱游泳的人们，因为游泳池的用的水通常情况下并不干净，许多人游泳过后，就会产生皮肤瘙 游泳后皮肤瘙痒怎么办？这个问题似乎困扰着大多数热爱游泳的人们，因为游泳池的用的水通常情况下并不干净，许多人游泳过后，就会产生皮肤瘙痒和发红等症状如何能快速的解决这一问题呢？想解决这一问题，我们就需要先了解为什么很多人在游泳之后会出现皮肤瘙痒等症状。到底是什么病菌，引起了这一症状这种病菌对人体的危害大吗？我们取了一些游泳池中的水带回化验室进行化验。
  很多人游........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 游泳怎样热身呢

  导语：你喜欢什么运动？比如跑步，比如游泳，其实，小编很是羡慕那些会游泳的人儿呢。游泳的好处诸多，譬如，有的人喜欢游泳是因为减肥，有的人喜 你喜欢什么运动？比如跑步，比如游泳，其实，小编很是羡慕那些会游泳的人儿呢。游泳的好处诸多，譬如，有的人喜欢游泳是因为减肥，有的人喜欢游泳是因为强身健体，而有的人喜欢游泳是因为纯属爱好，那么，小编想，喜欢游泳的您应该知道在游泳之前，热身是必不可少的吧、因为游泳前的热身可以预防在游泳过程中抽筋，从而导致的溺水。那么，游泳怎样热身？
  游泳下水前的热身运动不仅可以........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0
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  孕妇的最佳运动期是什么时候

  导语：因为宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以，怀孕期间要注意补钙，否则的话母体易出现牙齿松动和骨质软化等症状。这是因为，成年人已过生长期，所以一旦缺钙则无法弥补。孕妇的最佳运动期是什么时候有的专家认为孕妇运动最适宜的时间是：从怀孕后四个月开始到七个月。这时运动有助于孕妇自然分娩。也可以改善母体内的血液循环，还可以增加肌肉组织的营养，也能使肌肉储备较大的力量。所以建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹饥腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。运动也可以预防母体........

  2017-06-20 游戏王 怀孕知识 31 ℃ 0

• 老人不做“宅男宅女” 适时游泳守护健康

  导语：退休的老人们喜欢把自己宅在家里，看看电视、种种花等。但是，老人们长期做“宅男宅女”严重有损身体健康。那么，老年人养生法宝是什么呢？日常保健措施有哪些？目录
  第一章：老年人长做“宅男宅女”有损健康
  第二章：游泳 促进老年人更健康
  第三章：退休老人宅在家如何保健？
  退休的老人们喜欢把自己宅在家里，看看电视、种种花等。但是，老人们长期做“宅男宅女”严重有损身体健康。那么，老年人养生法宝是什么呢？日常保健措施有哪些？
  老年人长做“宅男宅女........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 32 ℃ 0

• 夏季健康 老人养关节选游泳

  导语：据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限 据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。为了延缓关节的老化，一些人怕磨损关节干脆不运动，另一些人则认为多动关节才能灵活，采取不适当运动方式过量运动。事实上这两种做法都不正确，要想养护关节，适量的游泳是最佳的选择。
  游泳时关节负荷最少
  由........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 17 ℃ 0

• 游泳应注意什么事项？

  导语：夏天天气比较炎热的时候很多人都喜欢穿上泳衣，到游泳池或者海边等享受清凉，小编平常的时候也是非常喜欢游泳的，尤其是在河边游泳，总是感 夏天天气比较炎热的时候很多人都喜欢穿上泳衣，到游泳池或者海边等享受清凉，小编平常的时候也是非常喜欢游泳的，尤其是在河边游泳，总是感觉无比的舒畅，但是游泳也有不少需要注意的地方，如果不留意，很有可能会给自己带来危险，夏天在游泳的时候一些注意的事项，小编下面都会列举出来。
  1、忌剧烈运动后游泳
  剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 10 ℃ 0

• 游泳的好处对男性有哪些？

  导语：游泳是非常受欢迎的一种运动，不管是男女老少都是比较喜欢游泳的，很多小朋友现在也都是对游泳非常热衷的，其实在夏天天气比较炎热的时候， 游泳是非常受欢迎的一种运动，不管是男女老少都是比较喜欢游泳的，很多小朋友现在也都是对游泳非常热衷的，其实在夏天天气比较炎热的时候，游泳的人非常的多，很多男性朋友也在这个时候开始游泳，其实游泳对于男性朋友有非常大的好处，接下来就来看一下游泳到底对于男性会有什么样的好处吧。
  游泳的好处：
  一、水的阻力-人在水中活动的受阻感是空气的800倍。如果动作速度相同，完........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 游泳之前需要准备什么

  导语：游泳是每个季节都可以进行的非常健康的体育活动。尤其是夏天，游泳的人非常多，有的是因为天气太炎热，有的是因为要锻炼身体，有的是因为可 游泳是每个季节都可以进行的非常健康的体育活动。尤其是夏天，游泳的人非常多，有的是因为天气太炎热，有的是因为要锻炼身体，有的是因为可以减肥等等，每个人游泳的动机都不同，但是效果都是好的。游泳确实是非常有利于身体的休闲运动。那么，游泳之前应该准备些什么呢？
  一、热身运动
  1、应该热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。
  2、游泳前进行温........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 青少年游泳有哪些注意事项？

  导语：炎炎夏日，又到了美女们换上性感的比基尼秀火辣的身材。然而，我们也不能够忽视青少年在游泳当中安全问题，有许多需要我们注意的地方，如果 炎炎夏日，又到了美女们换上性感的比基尼秀火辣的身材。然而，我们也不能够忽视青少年在游泳当中安全问题，有许多需要我们注意的地方，如果不加留意没有自我保护意识的青少年很有可能就会不小腥处于危险之中，现在小编为您盘点夏季游泳时的几大禁忌，让当您在泳池里整天不扫兴。
  1、忌剧烈运动后游泳
  剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 海里游泳的注意事项有哪些？

  导语：很多朋友夏天的时候可能都喜欢去海里游泳，相信很多人也跟小编一样看到大海的时候心情也会变得比较舒畅，但是在海里面游泳的时候，也需要一 很多朋友夏天的时候可能都喜欢去海里游泳，相信很多人也跟小编一样看到大海的时候心情也会变得比较舒畅，但是在海里面游泳的时候，也需要一些经验还有一些需要注意的事情，否则在享受海浪的时候很有可能使自己出现一些危险，掌握一些技巧就可以保护好自己，让自己不会发生意外。
  海边游泳注意事项
  1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0