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• 分享七日面包牛奶减肥法

  导语：这里的面包、牛奶可以要注意了，面包要全麦的，里面含粗纤维促进肠道蠕动，还可以增加饱腹感；牛奶要脱脂的，少了热量和脂肪哈。国庆中秋马上就来了，很多人可能打算利用假期好好减肥。在这里小编为你推荐针对不同人群的减肥方法，有根据体质、个人喜好···，找出适合你的一种吧，姐妹们，这个假期，我们只为减肥狂。。。
  分享七日面包牛奶减肥法
  星期一
  早餐：脱脂牛奶一杯、全麦烤面包一片、综合维他命一粒
  午餐：全麦烤面包一片、咖啡一杯
  晚餐：全麦烤面包一片、低糖乌龙茶两杯
  星期二
  早餐：脱脂牛奶一杯、全麦烤面包........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 29 ℃ 0