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• 爬楼梯也能减肥 你可掌握到方法？

  导语：几乎每个人都想减肥，但是不是每个人的减肥都一帆风顺。但常识网认为，其实减肥还是很简单的，只要你平时多爬点楼梯，在改掉一些不良的生活习惯，就可以减肥。对很多上班族减肥的MM来说，爬楼梯也是很好的减肥方法。爬楼梯不用买器材，不用特别装备，只要一双腿便能做这项运动，绝对零花费。而且楼梯随处可见，想锻炼时就锻炼，非常方便。所以大家可以把电梯让出来，经常爬楼梯减肥，接下来常识网就为大家介绍下如何爬楼梯减肥。
  爬楼梯的减肥原理：
  爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对减肥也有着非常明显的作用：据运动医学家的........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 15 ℃ 0

• 爬楼能减哪些部位

  导语：运动减肥一直受到许多人的推崇，然而许多人往往抽不出太多的时间来专门运动，那么对于这样的窘境有什么好的解决方法呢。其实最简便的运动场所就在我们的身边，那就是楼梯！如果你每天励志要坚持塑造良好身材的话，那么就试试楼梯减肥法吧！而具体该怎样操作呢？接下来就让小编来告诉你吧！减肥其实没有想象的那么难，只要你善于利用任何场所的东西，比如：楼梯，就能够让你实现完美瘦身的梦想。只要你善于利用每天一些零散的小时间进行一些小运动，在未来的某一天就能够带来无限的惊喜哦！
  1.慢慢地锻炼你的大腿和臀部。爬楼梯时........

  2017-03-08 游戏王 运动减肥 23 ℃ 0

• 孕晚期爬楼梯

  导语：很多到怀孕后期的准妈妈认为孕晚期爬楼梯会对顺产有一定的帮助，从而选择每天上下楼梯。其实孕晚期爬楼梯对于准妈妈来说是比较危险的。日益 很多到怀孕后期的准妈妈认为孕晚期爬楼梯会对顺产有一定的帮助，从而选择每天上下楼梯。其实孕晚期爬楼梯对于准妈妈来说是比较危险的。日益增大的腹部给了孕妈妈更多的压力，如果不注意正确的方式方法，很可能造成自己的身体的损伤以及对胎宝宝造成一定的危害。
  孕妇爬楼梯是有一定的好处的，可以增强孕妈体质健康。孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活........

  2017-01-04 游戏王 怀孕知识 27 ℃ 0
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  高楼发生火灾要如何逃生

  导语：开窗跳楼是一种很被动的做法，跳十个，死九个。这种情况一般多发生在楼层较低的住户，实际上，即使是二楼的高度跳到地上也是十分危险的，除非已经身处绝境，赌最后一把了。高楼发生火灾要如何逃生高楼发生火灾要如何逃生1、进了走火楼梯就进入安全区。错误做法：上蹿下跳，越跑离危险越近。在今年3月24日光复中路的一起高楼起火中，家住17楼的一位女住户当时正在家中做饭，听到警报声后便匆匆忙忙抱着小孩往楼下走。“电梯已经不能用，我们通过走火楼梯越往下走烟越浓，味越重。下到7楼时便黑糊糊的，伸手不见五........

  2016-03-04 游戏王 安全知识 27 ℃ 0
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  整体楼梯要怎么清洁？整体楼梯的选购知识

  导语：木质楼梯受潮，木制构件易变形、开裂、油漆也会脱落。金属楼梯也有木质构件，而且金属受潮也会生锈，所以楼梯日常的清洁切不可用大量的水擦洗，可用清洁剂喷洒在其表面用软布擦拭。整体楼梯要怎么清洁？整体楼梯的选购知识整体楼梯的选购知识第一、从细节上观察，细节决定品质。首先看漆面，一定要饱满细腻，光泽莹润的才好，而且楼梯不同于其他的木制品，楼梯要经常踩踏，所以就要求漆的耐磨性要好，目前在漆类当中硬度最高的当属UV漆，它的耐磨性是最好的，而且它不含苯，非常环保，而且由于UV漆是紫外线瞬间固化的，不怕太阳........

  2015-12-23 游戏王 家居保养 79 ℃ 0
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  楼梯踏步板的清洁与保养-楼梯踏步板的搭配知识

  导语：楼梯踏步板日常扫除灰尘，再用地拖拖干净保持整洁即可。如果踏步上有特殊污渍，请用柔和中性清洁济和温水擦拭，不得用钢丝球、酸和强碱清洁。楼梯踏步板的清洁与保养-楼梯踏步板的搭配知识楼梯踏步板的选购知识1、高档华丽的整块实木踏步板。一些喜爱实木的消费者，在选择踏步板时说：“我要用整块实木做的踏步板”纯实木制品受天然木材自然特性的限制，用的时间长了，会受室内温度和干湿度的影响出现踏步板变形和开裂现象，而且纯实木整块踏步板的价格要贵些。2、纯实木集成踏步板。它的加工工艺是选择........

  2015-12-23 游戏王 家居保养 100 ℃ 0
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  如何教会藏獒幼犬上下楼梯

  导语：很多藏獒在小的时候胆子都非常的小，它们也不敢度自己上下楼梯，因此主人们一定要多花些功夫来教它学会这样的本领。很多主人们在饲养藏獒的时候都会遇到一个难题，那就是如何带它上下楼梯。在它很小的时候还可以，主人们可以来回的抱着它。但是藏獒这种狗狗是大型犬，它在三个月左右的时候就已经长的非常大了，主人们慢慢也抱不动藏獒了。这个时候应该怎么办呢？当然教会它自己上下楼梯是最好不过的事情了，但是很多藏獒在小的时候胆子都非常的小，它们也不敢度自己上下楼梯，因此主人们一定要多花些功夫来教它学会这样的本领。如何........

  2015-10-29 游戏王 动物百科 38 ℃ 0
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  全职孕妈要脱宅 生活中应该注意什么？

  导语：工作中，在不同楼层之间办事，孕妈咪可以走楼梯上去，不要两三层楼也要乘一下电梯。不过，在走楼梯的时候要量力而行，如果感到腰酸腿疼就不要走楼梯了。选择一家干净的休闲吧，大家各自准备一点小零食，因为同为孕妈，大家会有更多的话题，可以在阳光下分享为人母的喜悦，还能互相交流孕期的心得体会。不管是诉苦水，还是求妙招，孕妈咪之间的聚会聊天别具风味，独有一番姿色。全职孕妈要脱宅 生活中应该注意什么？运动孕妈应该注意什么？孕妈咪闲暇时可以在办公室做孕妇体操，这对日后分娩以及产后的恢复很有帮助的哟。但要注意的........

  2015-09-04 游戏王 怀孕知识 33 ℃ 0
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  爬楼梯能瘦腿吗？爬楼梯的好处和坏处

  导语：许多人相信多爬楼梯，有益健康，但是有医生警告，楼梯不是人人都可爬，它并不适合于所有的人和所有的环境！热衷于爬楼梯替代健身或减肥的白 爬楼梯有讲究：爬楼梯的好处和坏处，爬楼梯能瘦腿吗许多人相信“多爬楼梯，有益健康”，但是有医生警告，楼梯不是人人都可爬，它并不适合于所有的人和所有的环境！热衷于爬楼梯替代健身或减肥的白领美眉更要注意：小心爬出萝卜腿、伤到膝盖骨。位于上海外滩的著名的海关大楼目前有4部电梯运行，每天上下班高峰时候，十分拥挤，为此，意欲创建健康楼宇的黄浦区........

  2012-12-12 游戏王 运动健身 33 ℃ 0