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• 坐卧立行都要预防颈椎病

  导语：颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增多。由于颈椎间盘的退变，导致颈部关节失稳，引起颈椎关节与颈椎 颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增多。由于颈椎间盘的退变，导致颈部关节失稳，引起颈椎关节与颈椎周围软组织发生病理性改变，刺激压迫脊神经根、脊髓、交感神经、椎动脉和周围软组织，出现颈臂麻木、疼痛，以及头晕、头疼、心悸甚至大小便失禁等相应临床症状，若不及时治疗，可致终身残疾。只要想到有颈椎病的可能，最好做一个颈部X光片或颈部........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• ?产后减肥舞怎么做？

  导语：很多女性在生产完孩子之后身材都会变形，那么发胖的身体穿不进去以前的衣服让妈妈们非常的苦恼。其实我们在产后及时做一些运动就可以有效地 很多女性在生产完孩子之后身材都会变形，那么发胖的身体穿不进去以前的衣服让妈妈们非常的苦恼。其实我们在产后及时做一些运动就可以有效地恢复身材了，今天小编就为大家推荐几款产后减肥舞赶快来学习一下吧！
  产后减肥舞蹈：
  1、身体挺直站在垫子上，双脚并拢，上，然后沿着肩膀的水平线张开双手，掌心向下，再抬起右脚往右边微微抬起，腹部保持收缩。
  2、左腿保持直立，右腿屈膝........

  2017-05-03 游戏王 产后知识 14 ℃ 0