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• 白领的减压狂想曲

  导语：都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，每个人都通过他自己 都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，每个人都通过他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重围。不想被职场压扁，就要学会自我减压，走出亚健康的艰难境地。
  都市白领，是经济发展的中流砥柱，然而，社会竞争压力太大，使他们形成了各种各样的心理疾病。电影《天生购物狂》中，导演便以喜........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 42 ℃ 0

• 从马加爵犯罪谈如何宣泄情绪

  导语：被公安部定为a级通辑犯的杀人凶手马加爵被捕归案了。人们在舒一口气的时候不禁要问：是什么导致马加爵如此疯狂地杀害了4名平时朝夕相处的同 被公安部定为a级通辑犯的杀人凶手马加爵被捕归案了。人们在舒一口气的时候不禁要问：是什么导致马加爵如此疯狂地杀害了4名平时朝夕相处的同学？令人难以置信的是被捕后的马加爵承认说：因为在一起打牌时，这几个人说了他的坏话，使他怀恨在心，便逐个杀了他们以解恨。
  马加爵杀人案震惊了全国，也给人们一个启发：如何正确地宣泄自己的愤怒，使心情平静下来，不至于酿成事端甚至恶........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 46 ℃ 0

• 专家谈中老年的心理 如何宣泄情绪

  导语：情绪是来源于人自身的短时间内不稳定的强烈情感。人对客观的事物和态度体验及相应的行为反应，称为情绪。
  情绪能够以一种生理性动机或社会 情绪是来源于人自身的短时间内不稳定的强烈情感。人对客观的事物和态度体验及相应的行为反应，称为情绪。
  情绪能够以一种生理性动机或社会性动机方式激发。根据情绪支配行为得到的结果，可分类为积极健康的情绪和消极不良的情绪。
  1、情绪具有调控功能
  情绪对于人们的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。
  大量研究表明：适当的情绪对人的认知活动具有积极的组织功能........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 34 ℃ 0

• 由“捏捏族”引发的心理关怀

  导语：所谓“捏捏族”是指大城市的一些白领，因。为平时工作压力大，又要应对各种人际关系，下班没有地方解闷儿，于是就“欺负”超市里的方便面、饼干等，借此把心理压力“捏碎”。近年来，“捏捏族”一词在网上蹿红。所谓“捏捏族”是指大城市的一些白领，因为平时工作压力大，又要应对各种人际关系，下班没有地方解闷儿，于是就“欺负”超市里的方便面、饼干等，借此把心理压力“捏碎”。
  显然，这是一种不道德、没有教养的举动。但专家从另一个角度分析认为：“捏捏族”暴露出了年轻白领的性格缺陷、心理弱点，本质是负面情绪的宣泄........

  2016-05-18 游戏王 心理健康 22 ℃ 0
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  减压势在必行：饮食调补来减压

  导语：硒元素也能有效减压，金枪鱼、蛋类和大蒜都富含硒。此外，随身自备一些鸡精也是不错的选择，它富含短链蛋白质，能够提高血液流通，提高注意力，从而缓解压力。减压势在必行：饮食调补来减压减压势在必行冥想发呆创造纯净自我空间并安静冥想能促进全身血液循环，为全身组织器官输送大量的氧气和营养，可以明显地减轻焦虑。读一篇小说、唱歌或者干脆什么都不干，也可以调剂大脑，放松全身。无论是在飞机上、宾馆里，还是在出租车里，发呆，什么都不用想，也可以达到同样的心理放松效果。还有一个常被运用的减压技巧是在独自吃饭时，抛........

  2016-05-16 游戏王 白领健康 22 ℃ 0
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  过度宣泄：解读高考前学生撕书

  导语：十年寒窗，学生在高考前压力之大可想而知，各地考前考生撕书发泄的报道也时常出现在互联网上，并引发网民热议。过度宣泄：解读高考前学生撕书在网上看到一篇附带多张照片的热帖，在学校一幢教学大楼前，每个楼层的走廊栏杆前，站着不少学生，欢呼声中，这些学生将书本纸张撕下后，奋力向外抛洒，一张张课本和试卷纸如同冬日里飘飘洒洒的雪花，漫天乱飞。下面有学生站在下面大声疾呼，痛快淋漓心甘情愿地让书砸在自己身上。考生们的情绪需要在平时注重调节，不能一说到高考就是用紧张、压力、焦虑等形容概括。应该让考生体验到高考不........

  2016-01-10 游戏王 学生保健 22 ℃ 0
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  学生不宜对“橡皮人”发泄

  导语：近年来，全国许多中小学相继设立了同样的“心理宣泄室”，同学们发狠地击打沙袋或“橡皮人”，有的还会大声地喊叫被打对象的名字，大有致他人于死地的气势，令人胆战心惊。学生不宜对“橡皮人”发泄现在的中小学生，由于生活在节奏的加快、纷繁世事的影响和课业负担的沉重等，出现一些心理压力是很正常的现象，学校给孩子们一个可以随心所欲地叫啊、哭啊、踢啊的地方进行宣泄，是指望依靠打沙袋来解决学生的心理问题。然而，他们将来到了竞争激烈的社会上，遇到心理失衡，又该发泄到哪里呢？笔者认为，在中........

  2015-12-26 游戏王 学生保健 34 ℃ 0