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• 糙米怎么吃 人参吃一斤不如这物吃一把

  导语：人参吃一斤不如吃一把什么东西呢？在生活中，糙米是一种非常好的食物，虽然它的口感不怎么好，但是，营养价值十分高，那么，你知道糙米怎么 人参吃一斤不如吃一把什么东西呢？在生活中，糙米是一种非常好的食物，虽然它的口感不怎么好，但是，营养价值十分高，那么，你知道糙米怎么吃吗？糙米的营养价值有哪些呢？下面我们一起来看看糙米的功效与作用是什么？
  人参吃一斤，不如此物一把
  世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。
  唐........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 52 ℃ 0

• 五谷杂粮减肥食谱怎么做

  导语：五谷杂粮是生活中的主要食物，除了正常饮食，也可以制作五谷杂粮减肥食谱。肥胖是很多人烦心的问题，五谷杂粮减肥食谱中也可以注意蔬菜的搭 五谷杂粮是生活中的主要食物，除了正常饮食，也可以制作五谷杂粮减肥食谱。肥胖是很多人烦心的问题，五谷杂粮减肥食谱中也可以注意蔬菜的搭配。同时减肥期间也要注意营养摄入。
  1.黄瓜糙米饭
  糙米能有效的调节体内新陈代谢，降低血糖含量。糙米所含的维生素E还能促进血液循环，多吃能促进排便，有效改善便秘。
  材料：糙米200克、黄瓜80克、盐少许，鸡汤少许。
  做法：糙米洗........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 46 ℃ 0

• 糙米饭减肥

  导语：减肥是当代女性一个亘古不变的话题，错过了唐朝以肥为美的时代，人们只能在不断的维持自己的身材来得到美丽 而正是因为如此，越来越多的减 减肥是当代女性一个亘古不变的话题，错过了唐朝以肥为美的时代，人们只能在不断的维持自己的身材来得到美丽.而正是因为如此，越来越多的减肥产品充斥在我们的面前，而往往这些东西都是对人们百害而无一利的.所以，要减肥还是要寻求健康之道.
  正因为如此，在人们的一次又一次的试验后发现，吃糙米饭对减肥有这很不错的效果.这激起了减肥人士们对糙米饭的无限兴趣.以下就是我们了解........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0

• 糙米饭功效与作用

  导语：以前人们的生活追求是解决温饱，随着社会的进步和发展，人们的生活追求是步入小康。 小康了人们现在追求的是健康。要健康首先要多运动，多 以前人们的生活追求是解决温饱，随着社会的进步和发展，人们的生活追求是步入小康。 小康了人们现在追求的是健康。要健康首先要多运动，多锻炼，再一个就是健康的生活方式，不吃不新鲜的蔬菜水果，不吃隔夜的剩菜呀，多吃对健康有好处的物质，粗粮一类的，象糙米饭。
  糙米饭是糙米与大米混合在一起煮出来的米饭，糙米饭里的大米一般多余糙米，这样煮出来的糙米饭口感好一点，糙米是指........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 16 ℃ 0

• 吃糙米饭上火吗？糙米饭的营养价值有哪些

  导语：糙米饭是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃糙米饭会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃糙米饭会上 糙米饭是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃糙米饭会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃糙米饭会上火吗？
  糙米饭的营养价值1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。2、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力。3、富含镁，有助于调节人的心脏活动，降低血压，........

  2017-05-17 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 怀孕可以吃糙米饭吗？怀孕吃什么比较好

  导语：相信很多女性都一样怀孕之后最受家里重视的就是饮食，虽然只有充足的营养才能保证孩子正常发育，但是不是每种食物都适合孕妇食用，下面一起 相信很多女性都一样怀孕之后最受家里重视的就是饮食，虽然只有充足的营养才能保证孩子正常发育，但是不是每种食物都适合孕妇食用，下面一起了解下糙米饭怀孕期间能吃吗？
  糙米饭是用糙米与大米相配作成的饭，可干可稀，比例个人掌握，一般大米多于糙米。糙米是一种绿色的健康食品，是捣鼓经过砻谷机脱去稻壳后的一种全谷粒大米，即含有皮层，糊粉层和胚芽的米。由于保留了糙米外层组织........

  2017-05-17 游戏王 孕妇食谱 31 ℃ 0

• 哪些人不适合吃糙米饭？糙米饭的副作用有哪些

  导语：在生活中很多人总是不断的忙工作，有的时候饮食过于随意身体就会出现一些问题，所以一定要结合自己的身体去选择适合自己的食物，下面一起看 在生活中很多人总是不断的忙工作，有的时候饮食过于随意身体就会出现一些问题，所以一定要结合自己的身体去选择适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃糙米饭。
  副作用
  无副作用
  禁忌人群
  肠胃消化不好者慎食糙米
  通过对哪些人不适合吃糙米饭了解以后，我们知道饮食的种类虽然很多，但一定要结合身体去选择才能获取更多的健康，另外我们平时在生活中遇到美味的时候也不能一........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 28 ℃ 0

• 5种最聪明饮食法 帮你告别“冬膘”

  导语：容易囤积脂肪的冬天，你需要更聪明的饮食法！5种最聪明的饮食锦囊，让你不仅挑对食物，还要用对的方法吃，在维持好身材这件事上，把好“入 容易囤积脂肪的冬天，你需要更聪明的饮食法！5种最聪明的饮食锦囊，让你不仅挑对食物，还要用对的方法吃，在维持好身材这件事上，把好“入口”第一关！
  ●一 “看”出热量高低
  食物的热量不仅取决于食材本身，还和烹饪方式密切相关，很多时候从烹调方式上就可以马上分辨热量多寡，油炸当然是热量最高的，其次则是快炒、炖、煮、生吃等等。
  有人会特别去区分面、白米饭........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 26 ℃ 0

• 韩国明星绝密的减肥食谱

  导语：韩国明星都看着精瘦精瘦的，但是看着韩国的明星在综艺节目中大吃特吃却又能保持苗条的身材，你是不是羡慕了？下面小编就带大家来揭秘韩国明星们的减肥食谱，让你享吃又能享瘦！很多韩国明星身材都非常迷人苗条，其实这得益于韩国明星减肥食谱，真的，不信你可以试试韩国明星快速减肥食谱，你也可以吃着享“瘦”。
  韩国明星绝密的减肥食谱2NE1 朴春—生菜减肥食谱1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。
  2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。
  3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良........

  2017-03-14 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0

• 正餐加水果帮你快速瘦下来

  导语：想减肥也不是一定要把自己累地在健身房疯狂出汗，也不是非要通过节食让自己的脸色越来越难看。其实我们只要通过一周的减肥食谱，让自己的胃变小一点，并且让减肥食品帮助我们排毒，代谢走体内废物，帮助瘦身排毒。按照下面食谱，一周便可瘦去10斤，想减肥的还等什么？研究发现，苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等水果含糖量较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。而菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的含糖量高，减肥MM应尽量避免。
  小编为大家推荐的水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，吃到饱也不怕发胖，........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 33 ℃ 0

• 年后3天高效快速减肥计划

  导语：春节期间相信没有几个人能够抵挡得住美食的诱惑，抱着吃一点点不会变胖的侥幸心理，肉肉也跟着一点点累积，于是节后你会发现身材也跟着发福 春节期间相信没有几个人能够抵挡得住美食的诱惑，抱着吃一点点不会变胖的侥幸心理，肉肉也跟着一点点累积，于是节后你会发现身材也跟着发福了，这是多么悲催的一件事情。不过你也别忧愁，娉娉淑女瘦身专家这次为你打造一份春节后三天快速减肥计划，让你迅速甩掉多余脂肪，恢复苗条身材。
  第一天：
  结束春节第一天，还想任由自己狂吃？可别这样做，第一天我们得克制自己，调整饮食，以........

  2016-12-19 游戏王 女性健康 24 ℃ 0