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  房事前后别忘了补水！

  导语：建议在性生活后也喝上一杯温水，这样可以及时补充身体水分，又能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。性爱前后补水，最好喝温水，水温在20℃—25℃为宜，这个温度的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，量以200—250毫升最佳。房事前后别忘了补水！要想拥有健康、美好的性生活，良好的习惯必不可少。性爱后口渴是许多夫妻经常遇到的问题，其实这是身体缺水的表现。对此，性爱前喝杯温水，能起到很好地预防作用，同时还能保护身体，提高性爱质量。研究发现，性爱前喝杯温水，有以下几大好处。首先，补充水分，让人状态更好。性........

  2017-12-01 游戏王 婚姻两性 55 ℃ 0
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  晨起喝温开水有哪些好处

  导语：每天早上空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的温水，能起到美白养颜的功效。果汁、碳酸饮料最好别喝。早起第一杯水喝果汁，不能提供此时身体最需要的水分，反而会加重胃肠负担，不利于身体健康。晨起喝温开水有哪些好处早晨喝温开水可以说好处多多，不仅能清洁口腔，还能减肥瘦身。1、清洁口腔温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服；且能使口腔细菌、食物残渣更易清除。2、防病晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐。3、........

  2017-11-08 游戏王 健康饮食 53 ℃ 0

• 燕窝怎样吃最有营养呢

  导语：燕窝是一种营养价值很高的食品，这样的食品中医认为有润燥、补气的作用，特别适合体质不好或是营养不良的朋友，既然燕窝的营养价值这么的高 燕窝是一种营养价值很高的食品，这样的食品中医认为有润燥、补气的作用，特别适合体质不好或是营养不良的朋友，既然燕窝的营养价值这么的高，怎么样吃最有营养呢？下面我们一起来了解一下，其实燕窝最好是配合别的食材会达到营养更加的平衡。
  第一，冷水或者温水进行泡发，冷水一般在夏天的时候使??用，温水在冬天的时候可以使用。温水泡发的温度应该控制在42~52度之间，这样泡........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 日常提高啪啪啪能力的方法

  导语：在两性生活中，女性对快感的反应比较慢，很多女性常常在性生活中无法体验性高潮。那么怎样提升啪能力呢？在两性生活中，女性对快感的反应比较慢，很多女性常常在性生活中无法体验性高潮。那么怎样提升啪能力呢？
  洗澡，几乎是人们每天都会做的事情，因为洗澡可以清洁身体，促进睡眠。另外，洗澡还有你想不到的好处，对于男性来说，科学洗澡还能够提高性能力，让男性在性爱中更加勇猛。不过，怎么样洗澡才能提高性能力呢？
  提高性能力可以靠洗澡
  洗澡对性生活的好处
  洗澡是最基本的清洁方式，对性生活也会产生影响。首先，洗澡可........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 31 ℃ 0

• 老年人性爱前后戏怎么做更安全

  导语：老年人上了年纪，采用性爱来调节身心之即，其的过程中还是需要注意的，比如在性前戏以及后戏，这些都需要采与与青年人不同的方式。局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响性欲。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽。
  床头放润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简·敏指出，老年女性容........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 22 ℃ 0

• 香蕉美容的好处是什么？

  导语：香蕉是一种非常常见的热带水果，很多人都很喜欢吃香蕉，但是有些女性却因为觉得香蕉热量比较高，所以平时不吃香蕉，为了美容和减肥，避开了 香蕉是一种非常常见的热带水果，很多人都很喜欢吃香蕉，但是有些女性却因为觉得香蕉热量比较高，所以平时不吃香蕉，为了美容和减肥，避开了香蕉这种美味的水果，不过香蕉也有很多其他美容养颜的功效，香蕉还可以用来做面膜护肤，到底该怎么做今天就来了解一下吧！
  将香蕉切块捣成糊敷在脸上，避开眼睛等敏感部位，用温水洗净。将香蕉捣成糊加入少量的牛奶和浓茶，搅拌混合物至调匀。然........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 细数醋的9大功效

  导语：醋对于女人而言是个好东西，它有很多养生美容功效，在夏天更是女人的好帮手，女人要美就要吃“醋”，下面就让我们一起来看一下醋有些什么样 醋对于女人而言是个好东西，它有很多养生美容功效，在夏天更是女人的好帮手，女人要美就要吃“醋”，下面就让我们一起来看一下醋有些什么样的功效吧。
  1、减轻皱纹
  晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
  2、柔嫩肌肤
  先洗净脸部和双手，然........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 35 ℃ 0

• 养生早班车 要想胃好只需晨起后做这事

  导语：冬天到了，在这样的季节当中我们的胃部不免会因为外界的刺激，加上自身饮食没规律，从而导致胃部出现不适，比如说我们最常见的胃痛，在这样 冬天到了，在这样的季节当中我们的胃部不免会因为外界的刺激，加上自身饮食没规律，从而导致胃部出现不适，比如说我们最常见的胃痛，在这样的情况之下我们如何才能养好自己的胃部呢？其实，想要养好自己的胃部非常的容易，只要注意以下小编和你们说的这些，就能够养好你的胃部。
  一、揉腹
  晨起之后，很多人最先做的事情就是去洗漱，但是在做这事之前，我们不妨揉一揉腹部。为什么说在........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 使用温水小妙招 让健康“蒸蒸”日上

  导语：生活之中有许多的小妙招可以帮助我们保护身体健康，帮助我们温养身体，但是比温水更加的简单快捷的方法却可以说是少之又少，我们活用一盆温 生活之中有许多的小妙招可以帮助我们保护身体健康，帮助我们温养身体，但是比“温水”更加的简单快捷的方法却可以说是少之又少，我们活用一盆温水，就能够让我们的身体受到更好的温养，那么，我们在生活之中要怎么样来使用温水，温养身体呢？下面我们就来看一看如何使用一盆温水温养身体吧！
  一、温水泡脚
  温水泡脚是我们在生活之中最常见的温养身体的方法，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 58 ℃ 0

• 科学洁面 冷暖水交替洗脸

  导语：通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管交替扩张和收缩，从而促进面部皮肤的血液循环，达到美容的效果。
  1、洁面时水温以 34℃ 为宜。
  洗 通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管交替扩张和收缩，从而促进面部皮肤的血液循环，达到美容的效果。
  1、洁面时水温以 34℃ 为宜。
  洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于34℃ 的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 科学养生 使用茶杯果蔬新枕巾前先给其洗洗澡

  导语：目录：
  第一章：科学养生 茶垢不洗要人命
  第二章：科学养生 温水洗果蔬农残易清除
  第三章：科学养生 新枕巾务必过过水
  生活中，许多人在 目录：
  第一章：科学养生 茶垢不洗要人命
  第二章：科学养生 温水洗果蔬农残易清除
  第三章：科学养生 新枕巾务必“过过水”
  生活中，许多人在喝茶之前都不喜欢洗杯子，你知道吗？这是非常不健康的做法，杯子上的茶垢如果不洗掉的话会要人命哦，这到底是怎么回事呢？如何洗果蔬去除农残药呢？新枕巾需不需要洗呢？详细情况请看小编下文介绍吧。
  科学........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 泡脚养生助长寿 小心泡脚六禁忌

  导语：现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病 现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
  如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。
  话说泡脚
  民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。
  脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 温水泡手脚 缓解头痛

  导语：许多朋友说，由于工作、生活等压力。会经常发生偏头痛症状，变得非常难受。这里不妨试试一下下面建议，当你偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双 许多朋友说，由于工作、生活等压力。会经常发生偏头痛症状，变得非常难受。这里不妨试试一下下面建议，当你偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双手，说不定会有缓解疼痛奇效。
  偏头痛，大多数属于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，解决缓解偏头痛症状，要从减轻脑部血管充血，这方面入手是必要的。
  方法：可以用脸盆，倒入一些温水，注意水温不宜........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 早上一杯凉水和温水的差别竟然那么大 你知道吗

  导语：水，是生命之源，它的存在是生命的必要条件。水对我们的日常生活都产生了极其重要的作用，每一天我们都要喝充足的水，不然我们的饿身体就无 水，是生命之源，它的存在是生命的必要条件。水对我们的日常生活都产生了极其重要的作用，每一天我们都要喝充足的水，不然我们的饿身体就无法正常运转。水不仅能够帮助我们身体缓解口渴的感觉，而且还能减速代谢，排出毒素，增强抵抗力，维护身体健康。
  我们习惯早上喝水，但是你知道早上喝水有什么好处吗？
  1、预防心血管疾病
  起床后喝的水会经过肠黏膜的吸收作用进入血液，可有效........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 冬日洗脚揉擦足心 防病又强身

  导语：冬日临睡前，用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，御寒保暖，还能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老;并对防治感冒、冠 冬日临睡前，用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，御寒保暖，还能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老;并对防治感冒、冠心病、高血压等多种疾病有一定的作用。
  洗擦方法其实很简单，即每天晚上临睡前，平坐凳上，排除杂念，平定情绪，用温水连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，约15分钟后擦干;然后先将左脚抬起，搁在右腿膝部，用左手握脚趾，尽力往外扳，用右手擦足........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 7大泡澡注意事项

  导语：每天将你的身体浸泡于温水中是多么放松的一件事情，可你得知道只有正确的泡澡才能更健康。所以以下7大泡澡注意事项你不得不知。
  早晚入浴方 每天将你的身体浸泡于温水中是多么放松的一件事情，可你得知道只有正确的泡澡才能更健康。所以以下7大泡澡注意事项你不得不知。
  早晚入浴方法有别
  希望清醒过来的早上，可以用42°C 左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下;需要放松的晚上选择38°C 左右的热水进行........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 62 ℃ 0

• 养生早班车 水的温度决定你的健康

  导语：进入冬季之后大家因为寒冷都畏手畏脚，寒冷甚至造成我们的懒惰。但是利用水进行洗漱是最基本的清洁问题，我们在夏季都会选择冷水来洗漱，有 进入冬季之后大家因为寒冷都畏手畏脚，寒冷甚至造成我们的懒惰。但是利用水进行洗漱是最基本的清洁问题，我们在夏季都会选择冷水来洗漱，有利于解暑降温。但是冬季呢？是不是冷水就万能的？其实不然，很多时候水的温度决定着我们的健康。
  今天，我们就在早班车这个时刻和大家聊一聊水的温度对我们健康的影响。
  一、热水
  1.热水用来喝
  冬季的早晨非常的寒冷，很多人都懒于起床，即........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 冬季手脚脱皮怎么办

  导语：冬天天气干燥，使得我们的皮肤干燥起皮，长期使皮肤处于干燥状态的话，会引起冻疮的发生。所以我们在干燥的冬季要注意补水保湿，是我们的肌 冬天天气干燥，使得我们的皮肤干燥起皮，长期使皮肤处于干燥状态的话，会引起冻疮的发生。所以我们在干燥的冬季要注意补水保湿，是我们的肌肤处在水润状态，今天小编就带你了解一下 8个有效缓解手脚脱皮皲裂的方法。
  冬季养生 8个小方法有效缓解手脚脱皮皲裂
  1.裂口处贴创口贴
  “创可贴”有止血护创之功能，先用温水将脚洗净擦干，然后用&ldquo........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 18 ℃ 0