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• 二十四节气养生之冬至养生

  导语：斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每 “斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日。冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据，明确指出：冬至这一天的白天是在一年中最短的一天，太阳几乎直射在南回归线上。过了冬至后，........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 38 ℃ 0

• 冬至“冻”不至养生好时机

  导语：冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：斗 冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”这段经文从阴阳学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，台湾则有“冬至过大年”的说法，他们把这........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 31 ℃ 0

• 冬至中年人养生得当可延年益寿

  导语：冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担， 加上新世纪的快节 冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担， 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。《灵枢·天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 42 ℃ 0

• 遇到月经量增多的时候怎么办

  导语：每一个到了一定年纪的女生都会出现月经，而月经期间出现的问题其实是有很多的，我们知道每到月经的时候都会有很多的女生会抱怨，那么女生们 每一个到了一定年纪的女生都会出现月经，而月经期间出现的问题其实是有很多的，我们知道每到月经的时候都会有很多的女生会抱怨，那么女生们有没有遇到过就是月经量突然增加的情况呢，那么在遇到这样的情况的时候应该采取什么样的办法解决？
  月经量多主要是经血量过多，月经量超过60以上。月经量过多的女性，往往会有明显的贫血现象，在生理期和生理期过后，常会有心悸、全身无力、腰........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 18 ℃ 0

• 如何戒掉手淫 7个方法帮你快速戒手淫

  导语：适度的手淫是对身体无害的生理排解方法，但是生活中有些男性却沉溺于手淫带来的快感之中，这不仅不利于身体健康，还会造成心理负担，影响以 适度的手淫是对身体无害的生理排解方法，但是生活中有些男性却沉溺于手淫带来的快感之中，这不仅不利于身体健康，还会造成心理负担，影响以后的正常性生活。那么，对于手淫过度的男性来说，有没有什么办法可以有效戒除手淫呢？
  一： 制止手淫的念头
  1： 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头........

  2017-02-03 游戏王 男性健康 37 ℃ 0

• 增强男人性欲的6个小方法

  导语：适当节欲
  在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性 适当节欲
  在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。冷热水交替浴
  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能........

  2017-01-14 游戏王 婚姻两性 25 ℃ 0

• 女人经期不规律怎么办

  导语：女人每个月的那几天总是不安心。月经量少担心，量多也担心，为了做好月经期的保健，让你轻松度过这几种难过的时期，现在就来看看月经期的预防和保健常识吧！1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
  2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
  3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
  4、适劳........

  2016-08-26 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 老人养生保健的歌谣

  导语：活到老，就要健康到老，那么老人日常要如何养生呢？老人养生保健要怎样进行呢？以下是老人养生保健的歌谣：一怕性子急，冲动发脾气；
  二怕有苦衷，心情受压抑；
  三怕事忙乱，烦扰多难题；
  四怕灾祸至，精神强刺激；
  五怕贪酒肉，体胖脉腔细；
  六怕久失眠，熬夜不节欲；
  七怕头猛震，抬举出过力；
  八怕大便干，努争腹压急；
  九怕烈日晒，风寒亦应避；
  十怕病吓倒，又怕太大意。
  按歌自检点，可防脑血溢。 ........

  2016-07-26 游戏王 老人健康 24 ℃ 0

• 老年人日常健脑的方法有哪些

  导语：很多老年人都会有记忆力衰退，老年痴呆的烦恼，而健脑就是最好的缓解方法，那么老年人日常健脑的方法有哪些呢？对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
  一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  二、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，........

  2016-07-26 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 老人缓解大脑衰退的6个妙招

  导语：老人年纪增长了，所以脑力也是有所下降。那么老人要如何缓解老人脑力下降呢？下面我们就来了解一下。1、增强脑力劳动
  老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  2、按摩健脑
  两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  3、浴脑锻炼
  每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太........

  2016-07-19 游戏王 老人健康 24 ℃ 0

• 老年人健脑益寿专家有妙招

  导语：人上了年纪，身体的各个器官都在不断的退化着，连大脑也不例外，那么老人如何健脑，让自己延年益寿呢？健脑食物又有哪些？1、浴脑锻炼。
  每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
  2、按摩健脑。
  手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  3、........

  2016-07-16 游戏王 老人健康 22 ℃ 0

• 延缓老年人脑力衰退六大绝招

  导语：周刊的一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练，大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。 1、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  2、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  3、浴脑锻........

  2016-07-14 游戏王 老人健康 17 ℃ 0
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  老年人健脑益寿六方法

  导语：每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。老年人健脑益寿六方法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。三、浴脑锻炼。每日清晨起床后........

  2016-03-05 游戏王 老人健康 31 ℃ 0
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  老人健脑益寿有哪些方法

  导语：冬季气温低，老年人免疫力较弱，老年人身体各器官都渐渐衰老，出现老化现象，大脑也一样，老人想健脑该怎么做呢？老人健脑益寿有哪些方法1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。3、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。4、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。5、按摩健脑。手十指从前发际到后发际........

  2015-12-13 游戏王 老人健康 15 ℃ 0
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  老人健脑益寿六法

  导语：老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。老人健脑益寿六法，使你更加长寿健康。老人健脑益寿六法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。三、浴脑锻炼。每日清晨起床后，........

  2015-12-07 游戏王 老人健康 23 ℃ 0