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• 老年肝炎一日三餐应该如何吃

  导语：饮食应有规律一日3餐，每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食，以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐 饮食应有规律一日3餐，每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食，以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，并采用半流质饮食。亦可每日可供给150-200克水果。维生素在饮食上供给不足时，可用维生素制剂补足。
  老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变，在感染肝炎后，更应注意饮食调养。
  肝病饮食四味：酸甜苦辣
  （1）足量的蛋白........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 13 ℃ 0

• 增高的方法 青少年增高的饮食细节

  导语：青少年增高的生活细节有哪些呢？饮食是保证身体机能正常运转的保障，也是青少年增高的营养基础。一般来说，青少年是增高长高的高峰时期，而 青少年增高的生活细节有哪些呢？饮食是保证身体机能正常运转的保障，也是青少年增高的营养基础。一般来说，青少年是增高长高的高峰时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养（指儿童生长发育必需的营养素），可以促进孩子快速增高，但必须注意青少年增高的饮食细节。
  1、供给充足的蛋白质。因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 27 ℃ 0

• 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐

  导语：饮食应有规律一日3餐，每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食，以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐 饮食应有规律一日3餐，每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食，以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，并采用半流质饮食。亦可每日可供给150~200克水果。维生素在饮食上供给不足时，可用维生素制剂补足。
  老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变，在感染肝炎后，更应注意饮食调养。1、足量的蛋白质其中优质蛋白质应占总蛋白质........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 24 ℃ 0

• 健康饮食小常识 秋季饮食四个注意事项

  导语：秋天到了，天气慢慢转凉，养生也进入到了一个很关键的阶段，秋季养生的最主要的是要平和的进补，这样才能更有效的养生。你知道秋季养生的四 秋天到了，天气慢慢转凉，养生也进入到了一个很关键的阶段，秋季养生的最主要的是要平和的进补，这样才能更有效的养生。你知道秋季养生的四个注意事项是什么吗？想知道的话就来看一下这篇文章吧。
  防止进补过量
  中医很讲究“虚则补之，实则泻之”，所以我们就要“如果身体不需要的话就不去补”、“身体缺什么我们就补什么”这样的方法，补身体要讲究补之有度。
  同时应懂得药补不如食........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 6 ℃ 0

• 心律失常 心律失常最好不要吃哪些食物？

  导语：大家应该都出现过心率失常的现象。现在很多人的情绪都不是很好，所以当情绪一波动的话，身体就会产生一些不正常的现象。而心律失常就是常见 大家应该都出现过心率失常的现象。现在很多人的情绪都不是很好，所以当情绪一波动的话，身体就会产生一些不正常的现象。而心律失常就是常见的一种疾病。它的产生和人们的自身因素有很大的关系！
  1、限制热量供给
  一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。
  2、限制蛋白质供给
  一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 8 ℃ 0

• 减肥会减掉肌肉吗

  导语：减肥的时候，是有可能减掉肌肉的。因为我们肌肉的生长以及维持，都需要足够的营养供给，如果在减肥的过程当中，这种营养供给被中断，或者营 减肥的时候，是有可能减掉肌肉的。因为我们肌肉的生长以及维持，都需要足够的营养供给，如果在减肥的过程当中，这种营养供给被中断，或者营养供给大量下降，则肌肉也会随之减弱，尤其是一些人通过节食的方式减肥，肌肉也会随之慢慢消退。下面来介绍如何减肥而不至于肌肉消退。
  如果肥肉盖住了肌肉的话 说明皮脂过厚 想减的话必须做些有氧运动 如游泳，跳绳，慢跑，有氧之王当数慢........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 11 ℃ 0

• 人体必需的营养补充的法子

  导语：我们都知道人体的基本生命活动都是靠体内的营养来提供动力的，这些营养包括一些营养物质以及各种各样的维生素微量元素，所以我们在以后的饮 我们都知道人体的基本生命活动都是靠体内的营养来提供动力的，这些营养包括一些营养物质以及各种各样的维生素微量元素，所以我们在以后的饮食中一定要注意饮食均衡，多吃一些水果可以有效的补充，我们体内缺乏的维生素，来具体介绍一下人体必需的营养怎样补充呢吧。
  无机盐： 人体主要的无机盐供给量是：钙：600毫克；钠、钾、氯分别为6.2～3，0.5克；碘100－140微克........

  2017-04-21 游戏王 健康饮食 27 ℃ 0

• 人体每天所需营养有哪些

  导语：我们都知道，我们人体正常活动是由于我们身体内储存的能量供应的，这些能量由各种营养物质蛋白质，以及各种微量元素构成我们日常生活中吃的 我们都知道，我们人体正常活动是由于我们身体内储存的能量供应的，这些能量由各种营养物质蛋白质，以及各种微量元素构成我们日常生活中吃的一些食物中富含了我们体内所需的物质，补充这些食物才能够维持我们生命生理机能的正常运转，下面来简述一下人体每天所需营养有哪些吧。
  蛋白质： 每人每公斤体重供给1－1.5克，占总热量的12％～14％。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品........

  2017-04-21 游戏王 健康饮食 23 ℃ 0

• 小孩老是不长高怎么办

  导语：作为家长都会非常担心自己的孩子长不高的问题，因为孩子长不高，对他今后的影响，是比较大的，而且也会导致孩子在同龄人当中变得没有自信， 作为家长都会非常担心自己的孩子长不高的问题，因为孩子长不高，对他今后的影响，是比较大的，而且也会导致孩子在同龄人当中变得没有自信，所以家长们也需要了解一些，可以帮助孩子长高的方法，提醒孩子多运动，注意他们日常的饮食以及营养的补充，帮助孩子长高。
  1）供给充足的蛋白质，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量........

  2017-04-10 游戏王 育儿知识 12 ℃ 0

• 中学生营养膳食怎么搭配

  导语：中学生们每天都需要早起晚归地进行上课的，那么这个时候他们根本就不懂得该如何去注重自己的身体健康，可是这样长期的学习就会导致他们的身 中学生们每天都需要早起晚归地进行上课的，那么这个时候他们根本就不懂得该如何去注重自己的身体健康，可是这样长期的学习就会导致他们的身体当中出现一些负担的，所以家长们应该要合理的去搭配自己孩子每天的营养的，对于饮食的搭配是相当重要的，这关系着自己孩子是否能够健康的进行学习的，所以应该要搭配营养膳食。
  (1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情........

  2017-04-07 游戏王 学生保健 34 ℃ 0

• 孩子吃什么能长高点呢

  导语：现在的家长都希望自己的孩子是人群中的焦点，但如何成为人群中的焦点，首先身高要在人群中出众，要想让孩子长高一点就要及时补充所需营养， 现在的家长都希望自己的孩子是人群中的焦点，但如何成为人群中的焦点，首先身高要在人群中出众，要想让孩子长高一点就要及时补充所需营养，说到营养，不少家长的反映是鸡鸭鱼肉，有些家长认为菜的营养比米饭好，还有的家长参照欧美国家的食谱。下面我将为大家介绍可以让孩子长高一点的办法。
  供给充足的蛋白质
  蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，........

  2017-04-06 游戏王 宝宝食谱 21 ℃ 0

• 小孩吃三七粉能不能长高

  导语：家长一般都很担心自己的孩子长得矮小，因为我们都知道这对孩子是会产生一定影响的，而且容易让孩子在人群当中产生自卑的心理，所以只要一听 家长一般都很担心自己的孩子长得矮小，因为我们都知道这对孩子是会产生一定影响的，而且容易让孩子在人群当中产生自卑的心理，所以只要一听说哪一种方法，能够让孩子长高的家长都会去尝试，那么现在我们要为大家具体介绍一下，小孩子吃三七粉能否有助于长高？
  三七粉不是长高的方法，但是有保健功效。
  身材矮小应该注意以下食养原则：
  （1）供给充足的蛋白质因为蛋白质，成人每天约........

  2017-04-06 游戏王 宝宝食谱 39 ℃ 0

• 孕前饮食吃什么呢

  导语：在我们的生活中经常会看到有很多患有先天性疾病的宝宝出生，这往往会给家庭带来很多的压力，是一件比较揪心的事情。所以说想要孕育一个健康 在我们的生活中经常会看到有很多患有先天性疾病的宝宝出生，这往往会给家庭带来很多的压力，是一件比较揪心的事情。所以说想要孕育一个健康的宝宝，在怀孕之前就要做好充足的准备是比较必要的，往往很多备孕的妈妈会问孕前饮食吃什么都身体能有更多的好处呢，下面我们一起了解下。
  孕前饮食吃什么
  孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要........

  2017-02-07 游戏王 孕妇食谱 25 ℃ 0

• 甲亢患者 这些营养素不可或缺！

  导语：对于甲亢患者来说，含有碘元素过多的食物是不能食用的，例如海带或紫菜等等。对于甲亢患者而言，在生活中应该尽量多吃一些热量较高，蛋白质 对于甲亢患者来说，含有碘元素过多的食物是不能食用的，例如海带或紫菜等等。对于甲亢患者而言，在生活中应该尽量多吃一些热量较高，蛋白质较丰富的食物，适当时应该补充一些营养元素。下面就来详细的给大家介绍甲亢患者吃哪些食物最好。
  1)每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗
  每日能量供给12 540～14 630千焦(3 000～3500千卡)，比正常人增加50%........

  2017-01-29 游戏王 男性健康 8 ℃ 0

• 名臣范仲淹的“供给侧改革” 着重开拓新兴产业

  导语：所谓“供给侧改革”，就是从供给、生产端入手，促进经济发展。习近平总书记的原话是：“在适度扩大总需求的同时，着力加强供给侧结构性改革 所谓“供给侧改革”，就是从供给、生产端入手，促进经济发展。习近平总书记的原话是：“在适度扩大总需求的同时，着力加强供给侧结构性改革，着力提高供给体系质量和效率。”
  习近平总书记的讲话，充满了先贤智慧——早在北宋期间，范仲淹即成功地探索过“供给侧改革”。
  范仲淹(989-1052)，字希文，北宋著名的思想家、政治家、军事家........

  2016-12-03 游戏王 风云人物 16 ℃ 0
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  为何孕妈吃巧克力对胎儿好

  导语：芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些是通过子宫传给胎儿为何孕妈吃巧克力对胎儿好为何孕妈吃巧克力对胎儿好？芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩........

  2016-07-25 游戏王 怀孕知识 17 ℃ 0

• 小心勿让肝脏“胖”起来

  导语：保健是一大重要课题，而老人健康又是诸多人所希望的。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。那么脂肪肝的症状有哪些呢？如何预防脂肪肝呢？脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝，这是脂肪肝的三大常见病因。此外，还有营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝等。
  脂肪肝有什么症状呢？轻度脂肪肝可以没有任何不适。中度或重度脂肪肝可有食欲不振、乏力、恶心呕吐、腹胀、腹泻、肝区隐痛、左肩及背部酸痛发胀等症状。医生检查可发现肝肿大，少数有轻度黄疸及蜘蛛痣。实验室检查........

  2016-07-15 游戏王 老人健康 16 ℃ 0
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  学生增强体质的营养食谱

  导语：中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。学生增强体质的营养食谱青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物，每日膳食中蛋白质的供给量约为80克～90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细........

  2016-01-17 游戏王 学生保健 29 ℃ 0