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营养美味的减肥甜点有哪些
导语:不少女孩子都喜欢吃甜点,甚至说每天不吃点就会难受的滋味,不过吃甜点的同时又要考虑长肉的事情,又要减肥又想吃甜点的心理每天都在纠结着,要是有甜点减肥的方法那就太好了。不少女孩子都喜欢吃甜点,甚至说每天不吃点就会难受的滋味,不过吃甜点的同时又要考虑长肉的事情,又要减肥又想吃甜点的心理每天都在纠结着,这是痛苦啊,要是有甜点减肥的方法那就太好了,不要说还真是能给你解决这个问题,甜点美眉快看看这甜点减肥的方法吧。
2016-07-21 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0
减肥甜点第一类:蛋糕、西点
一说蛋糕,想要减肥的人肯定第一时间就会喊NO,其实减肥期间........ -
早餐吃适度的甜点 并不反弹
导语:经过16周减重期后,两组受试组平均体重大约都瘦了超过10公斤,但是继续追踪16周后,却发现不一样的结果。减重时早餐加了甜点的这组人,体重继续降低、但另一组反而复胖。很多MM好不容易减下去的体重一下子又反弹了,那么,到底怎样减肥呢?怎样减肥不反弹呢?专家告诉我们早餐吃点甜点减肥不反弹,一起来看看吧。
2016-07-20 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0
怎样减肥?
每个MM都想要快速甩掉肥肉拥有魔鬼身材,但是这不是件容易的事情。当你坚持减肥的时候,你会发现你的体重下降很慢,或者是不能达到自己的标准,或者是好不容易减下来的体重稍不经意又反弹回去了........ -
白领们营养午餐经典搭配
导语:饭后甜点,水果是最适合的选择。饮料最好选择茶等碱性饮料,可以中和鱼肉等酸性食物,达到酸碱平衡,同时又富含抗氧化物质,可以清除体内垃圾。白领们营养午餐经典搭配中式午餐好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘(热量:650卡)多吃新鲜蔬菜,少吃油腻食物。豆制品是优质植物蛋白质的来源,是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中微量元素的吸收。在选择荤菜时,也要尽量点较清淡的,像宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪,同时还富含钙、镁、铁等元素。白米饭,可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。饭后甜点,........
2016-03-15 游戏王 白领健康 27 ℃ 0 -
怎么吃甜点?教你健康吃甜点
导语:因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心。怎么吃甜点?教你健康吃甜点教你健康吃甜点1、避免空腹吃甜点:因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。2、控制食用量,是最高指导原则:甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。........
2015-11-12 游戏王 健康饮食 18 ℃ 0 -
8个征兆证明你就快提前衰老!
导语:以往每当面对一连串惨事喜事可怜事都会触动神经,现在不但收敛了哭笑的幅度,连脾气亦愈发愈少,凡事的处之泰然,彷彿是来自脸上刻着的历练二字。曾经嗜糖如命,巧克力、甜点来者不拒,有多少能吃多少,甚至能当正餐。现在的你对甜食已没了那份热爱,该吃饭就吃饭,甜点只是偶尔尝几口。这说明你意识到身体需要,不敢放纵折腾自己了。8个征兆证明你就快提前衰老!8个征兆证明你就快提前衰老!我们总以为自己还年轻,真等到有一天皱纹爬上脸,想补救都来不及了。那么下面就给大家介绍8个征兆证明你就快提前衰老!初老征兆1:放假........
2015-09-07 游戏王 女性健康 13 ℃ 0
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