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  得了肩周炎如何自我治疗

  导语：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。得了肩周炎如何自我治疗1、捏拿手臂法：取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。2、头压手掌法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心哪边痛就压哪边的手掌、，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌........

  2017-10-14 游戏王 常见疾病 58 ℃ 0

• 按摩疏肝法有效舒缓压力

  导语：人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响 人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。
  中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。
  工作繁忙的你，身体不舒服时，懒........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 23 ℃ 0

• 坐的时间长了背疼怎么办呢

  导语：在我们的生活环境当中很多人一整天要不停地忙碌于工作，这样长时间坐在电脑前就会有后背疼的现象，往往会给我们的正常生活带来一定的影响， 在我们的生活环境当中很多人一整天要不停地忙碌于工作，这样长时间坐在电脑前就会有后背疼的现象，往往会给我们的正常生活带来一定的影响，有的时候疼痛起来会让我们觉得一整天都非常的疲劳，对身体健康也有是特别不利的，如果我们能够掌握好方法及时进行缓解也能够得到很好的改善，下面一起了解一下坐的时间长了背疼怎么办呢
  坐的时间长了背疼怎么办呢
  1.建议你坐了一段时间后，要........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 骨质增生的疾病多长时间能好

  导语：骨质增生的疾病是一种慢性的疾病，这样的疾病主要是在平时的时候不注意引起的，患者严重的时候会出现特别疼痛的症状，这样的疾病在进行治疗 骨质增生的疾病是一种慢性的疾病，这样的疾病主要是在平时的时候不注意引起的，患者严重的时候会出现特别疼痛的症状，这样的疾病在进行治疗的时候最有效果的方法就是手术的治疗了，不过骨质增生的疾病多长时间能好就要看具体的情况，每个人的病情不一样治疗的方法也不一样，需要的时间也不一样。保守治疗主要是以下方法。
  1、保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 老年人坐骨神经痛 适当运动伴针灸

  导语：老年朋友很多都对坐骨神经痛不陌生，其中绝大部分是由于坐骨神经一部分及周围结构的病变(如腰椎肩盘突出等)，引发了对坐骨神经的刺激压迫与 老年朋友很多都对坐骨神经痛不陌生，其中绝大部分是由于坐骨神经一部分及周围结构的病变(如腰椎肩盘突出等)，引发了对坐骨神经的刺激压迫与损害。随着身体的老化，这种症状会出现在越来越多人的身上，同时症状也会不断加重。下面就让我们来看看那些能有效缓解坐骨神经痛的好办法。
  适当的锻炼活动
  老年朋友既要加强运动以缓解病情，同时还要考虑到自身相对脆弱的身体状况，避免在........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 35 ℃ 0

• 颈椎病真的能看好吗？

  导语：随着年龄的增长，人体的器官会慢慢的衰老，骨骼也会慢慢的改变，特别是颈椎，很多的中老年人都患有颈椎病，但是由于现在年轻人生活习惯和生 随着年龄的增长，人体的器官会慢慢的衰老，骨骼也会慢慢的改变，特别是颈椎，很多的中老年人都患有颈椎病，但是由于现在年轻人生活习惯和生活方式的改变，颈椎病也越来越低龄化，很多初中生和高中生也会患有颈椎病。颈椎病会带来很大的疼痛，对患者的生活和工作很不好，那么颈椎病到底应该如何治疗呢？
  运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 中医对颈椎病的治疗是怎样的呢？

  导语：现在患有颈椎病的人是越来越多了，尤其是一些经常要埋头做事的人，常常因为长时间的低头，导致脖子僵硬、疼痛，甚至还会出现头晕、恶心、耳 现在患有颈椎病的人是越来越多了，尤其是一些经常要埋头做事的人，常常因为长时间的低头，导致脖子僵硬、疼痛，甚至还会出现头晕、恶心、耳鸣、听力减退的颈椎病症状。所以一旦患病，就要注意及时的治疗。现在患有颈椎病后，许多人会选取中医按摩的保守治疗。那么，中医按摩是怎么治疗颈椎病的呢？
  1、揉捏风池穴
  取穴定位
  位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
  按摩........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 肩部穴位按摩方法

  导语：现在很多待在办公室里的人群陆陆续续的都换成了办公室极品，坐骨神经疼痛，肩周炎疾病，加上腰酸乏力腿抽筋的现象，这些疾病带来的危害比较 现在很多待在办公室里的人群陆陆续续的都换成了办公室极品，坐骨神经疼痛，肩周炎疾病，加上腰酸乏力腿抽筋的现象，这些疾病带来的危害比较大，加上很多人，经常会感觉到腰直不起来，关节嘎嘣作响，下面为大家介绍一套肩部穴位按摩的方法缓解大家带来的不适感。
  肩部的穴位按摩疗法介绍：
  (1)按肩井穴
  夫妻一方坐位，另一方用两手大拇指指腹按在大椎穴与肩峰连线中点的肩井穴，用........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 轻度颈椎病真的能治好吗？

  导语：现在的工作压力和学习压力越来越大，人们的生活节奏也变得越来越快，所以我们大多数的时间都在埋头工作和学习，甚至下班的时间也要复习和加 现在的工作压力和学习压力越来越大，人们的生活节奏也变得越来越快，所以我们大多数的时间都在埋头工作和学习，甚至下班的时间也要复习和加班，而且还有部分人总是低头玩手机，所以越来越多人的颈椎都出现了问题，颈椎病的发生率也越来越高。但是轻度的颈椎病怎么办呢？下面就来介绍一下轻度颈椎病的治疗方法。
  1、揉捏风池穴
  位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
  一........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 有效缓解脚痛的按摩方法

  导语：有效缓解脚痛的按摩方法小编下面想来介绍一下，不知道你们都了解多少，我们生活中难免会感觉带脚痛，这时我们就需要一些合理有效的办法来帮 有效缓解脚痛的按摩方法小编下面想来介绍一下，不知道你们都了解多少，我们生活中难免会感觉带脚痛，这时我们就需要一些合理有效的办法来帮助我们解决这些困扰，那么不妨就和小编一起来看看一些有效的办法，这些学习了对于我们的坐久了脚痛的缓解是非常有帮助的，那么我么一起来具体看看吧！
  一、小腿部按摩
  1.腓肠肌区：预备姿势：坐位，两脚踏在床上，双膝自然屈曲。左前掌放在小........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0

• 老年人常见急症急救四忌

  导语：老年人发病时，家属应保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通畅。哮喘病忌“背”：
  专家提醒，老年人发病时，家属应保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通畅。若家中有气管扩张气雾剂，应立即让患者吸入若干次，待病情稳定后，用担架或靠背椅，保持病人坐位姿势，将病人安全转送医院。如用自行车转运也应采取坐位，避免病人胸腹部受压。
  脑溢血忌“颠”：
  脑溢血病人发病........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 18 ℃ 0

• 中老年人腿抽筋 可尝试自我按摩法

  导语：如果是在睡觉中突然出现小腿抽筋，首先可以向上抬脚背，给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛，然后再进行腓肠肌的自我按摩。有不少中老年人，常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
  自我按摩可以起到温经通络、宣通气血、解痉止痛等作用。自我按摩对于缓解腓肠肌痉挛所致小腿肌肉僵硬、剧痛等症状效果颇佳，有........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 41 ℃ 0

• 宝宝十个月发育指标是怎样的

  导语：在怀孕之后，每一位妈妈们都希望自己腹中的胎儿，可以发育的健康良好，在这个时候，随着自己怀孕之后，胎儿一天一天的发育，直到出生都是受 在怀孕之后，每一位妈妈们都希望自己腹中的胎儿，可以发育的健康良好，在这个时候，随着自己怀孕之后，胎儿一天一天的发育，直到出生都是受到了妈妈们的关注，那么宝宝10个月发育指标是怎样的呢？接下来的文章来了解一下。
  一、宝宝10个月
  体格发育：流涎和做怪脸的次数减少。体重每周大约增加60-90克。身高每月平均增加1.5厘米。
  感觉和运动发育：能够从坐位变成俯卧位........

  2017-04-08 游戏王 育儿知识 17 ℃ 0

• 大家知道婴儿发育标准吗

  导语：很多时候对于婴儿的发育标准并不是很清楚，往往很多时候都是靠着一些经验来看自己的孩子是不是健康，所以有一些时候对于一些细节的东西就没 很多时候对于婴儿的发育标准并不是很清楚，往往很多时候都是靠着一些经验来看自己的孩子是不是健康，所以有一些时候对于一些细节的东西就没有那么的在意，但是这一点还是要值得大家注意的，接下来为大家介绍一下十个月婴儿发育标准。
  宝宝10个月 体格发育：流涎和做怪脸的次数减少。体重每周大约增加60-90克。身高每月平均增加1.5厘米。
  感觉和运动发育：能够从坐位变成俯........

  2017-02-26 游戏王 育儿知识 11 ℃ 0

• 宝妈宝爸们选购婴儿车必知

  导语：谁都不愿意看见买的婴儿推车在用的过程中给宝宝伤害，所以安全性是我们必须考虑的，在挑选的时一定要查看合格证，如果是在网上采购。第一点 谁都不愿意看见买的婴儿推车在用的过程中给宝宝伤害，所以安全性是我们必须考虑的，在挑选的时一定要查看合格证，如果是在网上采购。第一点
  看到推车后，最先要查看是不是有合格证，假如在看的时候有疑问，没有必要问客服了，那就直接退货。
  第二点
  宝宝小的时候，假如还在尿床话，要咨询，怕不怕尿尿湿婴儿推车，还有车体的各个部位都是圆弧规划，没有尖利的凸起，没有简单划伤孩子........

  2017-01-06 游戏王 婴儿用品 47 ℃ 0

• 民间流传的养生长寿秘诀

  导语：养生长寿是老人保健的一个目标，那么老人要如何养生呢？老人养生有什么秘诀呢？下面我们就来了解一下民间养生的秘诀。1、发宜常梳
  方法 用梳子轻轻梳头100，300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。
  功效 梳发可刺激头皮的神经末梢，促进血液循环和头皮的新陈代谢，并可改善大脑和脑神经的血液供应，增强脑部的生理机能。因此，常梳发可起到提神醒脑、消除疲劳、聪耳明目、乌发等作用。
  2、面宜........

  2016-07-19 游戏王 老人健康 25 ℃ 0
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  老人颈椎不好怎么锻炼

  导语：我们的颈椎也会随着年龄的增长而衰老，很多老人有颈椎病，对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，那么，老人颈椎不好怎么锻炼？老人颈椎不好怎么锻炼颈椎病是老年人常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大........

  2016-03-14 游戏王 老人健康 22 ℃ 0