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  如何提升心理的健康程度

  导语：支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记忆和行为等方面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式没有清晰的觉察，但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。如何提升心理的健康程度1、情感（Feeling）：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。2、健康（Well-Being）：通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。3........

  2017-08-12 游戏王 心理健康 41 ℃ 0

• 夫妻以和为贵相处才能更加幸福

  导语：我们从小就开始学习说话，但并不意味着每个人都懂得沟通的技巧。如果对他表达你的喜悦与烦恼？当发生分歧时，你能够保持理性地表述你的观点或倾听吗？婚姻中，学会如何处理情感问题和默契相处是夫妻感情里很重要的一关，如果你不想让两人之间出现嫌隙，那么就需要学会夫妻相处之道，夫妻相处要以和为贵，才能永久幸福在一起！下面跟着小编一起来看看！
  我们所说的夫妻相处之道，不是相敬如宾的淡漠，不是惺惺相惜的虚伪，不是面面相觑的冷战，不是唇枪舌剑的攻击；我们所说的夫妻相处之道，不是口是心非的誓言，不是甜言蜜语的恭维........

  2017-07-29 游戏王 婚姻家庭 49 ℃ 0

• 如何维持好夫妻感情？

  导语：很多夫妻未婚前是甜甜蜜蜜的生活，结婚以后由于生活压力，工作压力的影响会出现一些小矛盾，维持好婚后夫妻关系对家庭生活非常的重要。很多夫妻未婚前是甜甜蜜蜜的生活，结婚以后由于生活压力，工作压力的影响会出现一些小矛盾，维持好婚后夫妻关系对家庭生活非常的重要。
  学会欣赏赞美对方。
  处于生活的压力中，不论男人和女人都会有一些挫折，女人想为男人最点丰盛的饭菜，男人这时候要学会赞美妻子，哪怕饭菜不可口。男人想为妻子买点礼物给她个惊喜，女人这时候要很高兴的感谢老公，即使不喜欢。
  学会宽容。
  热恋的男女最终........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 37 ℃ 0

• 如何让婚姻更幸福圆满

  导语：面对婚姻中的不幸福，你是否对于这一段感情失去了信心，是否会想着放弃，其实既然步入了婚姻，就不要轻言放弃，好好的思考该如何对待？过来人常常会告诫新婚夫妇，“夫妻床头吵架床尾和”，争执后最好的解决方法，就是上床睡一觉。但现实生活中，一方从临睡前开始斥责另一方，自己越想越生气;而另一方则在喋喋不休的抱怨中昏昏入睡。第二天醒来，仍是一肚子的不满。
  我自己就曾因这个错误认识，差点断送了自己的婚姻。后来，我慢慢发现，如果生活常有争执，最好先冷静下来，给自己充分的时间和空间，去细........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 14 ℃ 0

• 千万别触犯13个婚姻“天条”

  导语：爱情其实是一门很深的学问，真正能得到幸福必须要认真学习。其中下面所说的“天条”不凡一起来看看。爱情其实是一门很深的学问，真正能得到幸福必须要认真学习。其中下面所说的“天条”不凡一起来看看。
  一、学会包容
  很多时候，摧毁婚姻的不是那些触犯原则的“大事”。往往一些不注意的细枝末节更具备杀伤力。
  或者经常忘洗袜子，或者经常忘倒烟灰缸，又或者经常开着电视睡觉。它可能只是一个习惯，一种态度。久而久之，婚姻却在厌恶和争执中损耗殆尽。
  很可笑，婚前海枯石烂........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 15 ℃ 0

• 如何维持好夫妻感情？学会这5样东西

  导语：很多夫妻未婚前是甜甜蜜蜜的生活，结婚以后由于生活压力，工作压力的影响会出现一些小矛盾，维持好婚后夫妻关系对家庭生活非常的重要。很多夫妻未婚前是甜甜蜜蜜的生活，结婚以后由于生活压力，工作压力的影响会出现一些小矛盾，维持好婚后夫妻关系对家庭生活非常的重要。
  学会欣赏赞美对方。
  处于生活的压力中，不论男人和女人都会有一些挫折，女人想为男人最点丰盛的饭菜，男人这时候要学会赞美妻子，哪怕饭菜不可口。男人想为妻子买点礼物给她个惊喜，女人这时候要很高兴的感谢老公，即使不喜欢。
  学会宽容。
  热恋的男女最终........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 21 ℃ 0

• 丈夫不回家 原因是什么

  导语：当夫妻之间出现丈夫不回家的情况，你觉得该怎样处理才好，找到对方不回家的原因，然后你将会以什么样的心态处理？这就是老公不愿回家的原因
  我和先生在婚前各方面都很合适，家庭、收入等等，所谓的门当户对结了婚，而不满一年的婚姻，却“意外”触礁，所谓“意外”是对我而言，对他来说，也许是厚积薄发。我们两个都是属于对外人性格温和，不计较，不争强好胜，可以说属于相似性格。由于两个人从小都家庭背景简单，也没有特别大的起落经历，所以和很多80后独生子女一样无力承担........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 29 ℃ 0

• 打造幸福婚姻这些必不可少

  导语：婚姻是神圣的，它不应该是爱情的坟墓，但是幸福的婚姻需要两个人共同维护，学会分担，学会爱屋及乌，以积极的心面对婚姻，婚姻也会对你笑的。婚姻是神圣的，它不应该是爱情的坟墓，但是幸福的婚姻需要两个人共同维护，学会分担，学会爱屋及乌，以积极的心面对婚姻，婚姻也会对你笑的。
  1.爱屋及乌
  学会爱屋及乌，结婚之后也不单只是两个人的事情，你要学会接纳并尊重对方的亲人、朋友，这才是幸福婚姻的另一个表现。而且有活动也别忘了邀请对方的亲朋好友，这是你爱屋及乌的表现，会让对方更爱你。彼此的真诚、信任和关爱，也是........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 13 ℃ 0

• 五招让夫妻关系更和谐

  导语：婚姻中，学会如何娴熟处理情感问题和默契相处是夫妻感情里很重要的一关，如果你不想让两人之间出现嫌隙，那么就需要学会夫妻相处之道，以下5个Tips或许可以帮助你。婚姻中，学会如何娴熟处理情感问题和默契相处是夫妻感情里很重要的一关，如果你不想让两人之间出现嫌隙，那么就需要学会夫妻相处之道，以下5个Tips或许可以帮助你。
  1.尝试更多地了解他
  在一段感情的初期，你要做的就是尽可能地去了解你的伴侣。他的爱好是什么？他关注哪些领域？你和他有什么共同点？基于这些认知，你才能找到和他在一起最适切的相处方........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 14 ℃ 0

• 令婚姻幸福的6大秘诀

  导语：如何才能让婚姻生活更加幸福美满呢？我们一起来看看婚姻幸福的成功人士是怎么说的吧。对于那些善于经营婚姻的夫妻而言，婚姻幸福真的没有什么很深奥的学问。过程中只要注意一些小小的事情，就会使婚姻生活变得甜美而幸福。到底有哪些秘诀呢？看看婚姻成功人士给大家分享的如下几点吧。
  1.拥有一张你们美好回忆的双人照
  拥有一张属于你们美好回忆的双人照，不过结婚照可不算数，可以选择一张在度假或者在朋友婚礼上被偷拍的一张合照，最好距离你们现在不超过五年的时间。要知道这种照片所承载的意义是非常重大的，它会告诉你，在........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 23 ℃ 0

• 维护夫妻关系的六大准则

  导语：夫妻关系在家庭中是很重要的，想要有幸福的生活就要让家庭和谐才能得到家庭的美满。夫妻关系在家庭中是很重要的，只有一个良好的夫妻关系才能够维持家庭的和谐，让这个家充满欢声笑语。
  怎样维护夫妻关系呢？
  一、学会互相理解。
  美好温馨的家庭生活是由夫妻两个人共同努力完成的，男人为了生活要努力赚钱养家，而女人作为妻子也要工作，带孩子，忙家务。都非常的辛苦，所以生活中，丈夫要学会理解妻子的辛苦，尽量在工作之余陪陪妻子体贴妻子，而妻子也要学会理解丈夫在工作中的压力，陪丈夫说说话，泡杯茶。
  二、学会相互尊重........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 47 ℃ 0

• 职场新人怎样快速减压

  导语：典型案例
  小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶 典型案例
  小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶几句嘴，在工作时加点“小动作”故意让领导下不来台。领导采取了激将法，故意安排最好的编辑坐在小玉对面，时常表扬那位编辑来刺激小玉。谁知小玉的斗志又被激起来，为了不被人看低，什么事都争着做在前。
  虽然表现好了........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 55 ℃ 0

• 摆脱职场抑郁 让你健康更快乐

  导语：面对瞬息万变的社会和日益加快的生活节奏，作为现代女性，尤其是职业女性，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性 面对瞬息万变的社会和日益加快的生活节奏，作为现代女性，尤其是职业女性，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。你该怎么调整自己？
  所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振，导致心灰意冷，甚至进一步使工作效率下降，恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来，如此内外交加，忧郁症就等着你了！
  摆脱职场........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 17 ℃ 0

• 心理学家推荐的育儿歌

  导语：挑剔中成长的孩子学会苛责；
  敌意中成长的孩子学会争斗；
  讥笑中成长的孩子学会羞怯；
  羞耻中成长的孩子学会自疚；
  宽容中成长的孩子学会忍 挑剔中成长的孩子学会苛责；
  敌意中成长的孩子学会争斗；
  讥笑中成长的孩子学会羞怯；
  羞耻中成长的孩子学会自疚；
  宽容中成长的孩子学会忍让；
  鼓励中成长的孩子学会自信；
  称赞中成长的孩子学会欣赏；
  公正中成长的孩子学会正义；
  支持中成长的孩子学会信任；
  赞同中成长的孩子学会自爱；
  友爱中成长的孩子学会关怀。 ........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 上班族如何减压？

  导语：我们很多人都很羡慕白领的工作，认为他们每天只要坐在办公室里看看电脑就可以拿到很高的工资，但是大家不知道的是白领除了每天大量的工作还 我们很多人都很羡慕白领的工作，认为他们每天只要坐在办公室里看看电脑就可以拿到很高的工资，但是大家不知道的是白领除了每天大量的工作还要面临很大的压力，白领的工作量是我们无法了解到的，我们可以经常看到白领们加班，因为他们如果不加班就很难完成自己的工作，所以白领们的压力是很大的，对于白领们一定要学会给自己减压的方法。
  一、抓住可以让你好好休息的机会
  不管你从事的........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 办公室危险因素多 白领们要学会“自救”

  导语：白领们不要认为办公室是最安全的地方，其实办公室的许多潜在因素都会成为危害你身体健康的杀手。那么，在这样的环境中白领如何自救呢？白领保持健康秘笈是什么呢？目录
  第一章：办公族七招远离健康危机的“自救”方法
  第二章：给白领的六大养生建议
  第三章：上班族四招轻松保健
  白领们不要认为办公室是最安全的地方，其实办公室的许多潜在因素都会成为危害你身体健康的杀手。那么，在这样的环境中白领如何自救呢？白领保持健康秘笈是什么呢？下面就来和小编一起盘点白领养生保健，教给白领养生建议。
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  2017-06-19 游戏王 白领健康 17 ℃ 0

• 上班族必学白领10大养生术

  导语：由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国 由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关文章，学习完后结合自己的经验，特提供“白领十大养生建议”如下：
  第一：学会科学饮食：
  不是人人都会吃饭
  让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 白领族必学的10大办公室养生术

  导语：第一：学会科学饮食
  让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人 第一：学会科学饮食
  让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。
  建议：尽量多吃点粗粮，尽量多吃点蔬菜，尽量多吃点水果，尽量少吃点肉（正好那玩意还贵），尽量少喝点酒，尽量少抽点烟；
  第二：学会补充糖和盐
  让人沮丧的现状：糖和盐是每........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 24 ℃ 0