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  老年人的健康零食排行榜 糖尿病和高血压病人嘴馋也可吃

  导语：一说到零食我们都会想到薯条、薯片、虾条这种膨化食品，以及辣条、果冻、话梅这种有很多食品添加剂的不健康食物但人们不分年龄的，对于零食 一说到零食我们都会想到薯条、薯片、虾条这种膨化食品，以及辣条、果冻、话梅这种有很多食品添加剂的不健康食物但人们不分年龄的，对于零食都有特殊的喜好，零食能够缓解压力，产生愉悦放松的感觉，那么对于有糖尿病或高血压的中老年人，可以吃零食吗？和常识网好好聊聊吧。我们对零食的理解很片面，不光薯条话梅果冻属于零食，酸奶、坚果、水果等很多食物，也可以归入零食的范畴内。正........

  2019-06-28 游戏王 老人健康 61 ℃ 0

• 零食不必完全敬而远之

  导语：吃零食之3大原则
  人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃。
  原则1：不要让零食喧宾夺主吃零食之3大原则
  人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃。
  原则1：不要让零食喧宾夺主
  许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。
  我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后，胃部就会出现饱足感。此时，我们对食物就不会再........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 33 ℃ 0

• 上班族吃哪些零食不发胖

  导语：工作节奏快，3餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养 工作节奏快，3餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康的食品。
  上班族吃哪些零食不发胖？
  面包和蛋糕
  面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 26 ℃ 0

• 胃反酸吃什么中药调理好呢

  导语：随着现代社会快递行业的不断兴起，这也就意味着实体经济的不断下滑，所以这也就导致了很多公司面临着破产的危机。因此很多朋友为了保住自己 随着现代社会快递行业的不断兴起，这也就意味着实体经济的不断下滑，所以这也就导致了很多公司面临着破产的危机。因此很多朋友为了保住自己的饭碗，通宵达旦的加班就成了家常便饭了。这种不健康的生活很容易导致他们的胃反酸，因此胃反酸吃什么中药调理好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。
  1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 中秋国庆放假 宝宝健康零食攻略

  导语：每到节假日，孩子们都喜欢出门放风，到处游玩！由于孩子代谢较成人快，在玩闹后，许多宝宝经常会出现轻微的饥饿感。这时候，让他们适量地吃 每到节假日，孩子们都喜欢出门“放风”，到处游玩！由于孩子代谢较成人快，在玩闹后，许多宝宝经常会出现轻微的饥饿感。这时候，让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况！
  节日为宝宝安排零食，需注意两个方面哦！
  一、科学安排零食
  巧择时：两餐之间，上午9：30～10：00，下午睡醒觉后、晚餐前2小........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 18 ℃ 0

• 中度浅表性胃炎要怎么治疗呢？

  导语：由于现在年轻人的生活不良习惯和饮食的不当，患有浅表性胃炎的越来越多了。稍加不注意胃部就疼痛，甚至会有想呕吐感。偶尔吃多了还感觉胃部 由于现在年轻人的生活不良习惯和饮食的不当，患有浅表性胃炎的越来越多了。稍加不注意胃部就疼痛，甚至会有想呕吐感。偶尔吃多了还感觉胃部特别胀气，让作为吃货的大多数年轻人倍受苦恼。那么患有中度浅表性胃炎应该如何治疗呢？小编搜集了一些关于中度浅表性胃炎治疗的资料，我们一起来看一下吧。
  1、我们首先要从生活作息上做起，最起码一天三顿饭要定时定量，最好给自己设定一个时........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 胃疼怎么回事呢

  导语：在我们生活中胃疼是比较常见的，很多人出现这种感觉的时候，最常用的方法是吃止疼药。其实，这种做法是错误的，虽然可以暂时的缓解疼痛感， 在我们生活中胃疼是比较常见的，很多人出现这种感觉的时候，最常用的方法是吃止疼药。其实，这种做法是错误的，虽然可以暂时的缓解疼痛感，但在不对症的情况下，是无法有效解决胃病的，必须弄清楚病况，这样才能更加有效的进行医治。那么，胃疼是什么回事呢？下面咱们就来详细了解一下吧。
  生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 肠胃病怎么调理比较好

  导语：健康的身体是我们一切工作和娱乐的前提，只有身体的健康才能帮助我们挣得巨大的物质财富和精神财富，但是，由于我们长期饮食和作息的不规律 健康的身体是我们一切工作和娱乐的前提，只有身体的健康才能帮助我们挣得巨大的物质财富和精神财富，但是，由于我们长期饮食和作息的不规律，很容易患上肠胃病，这种病折磨着我们的肠胃，使得消化不良、肚子疼、拉肚子等症状，在日常生活中我们一定要多加注意，学会调理我们的肠胃病，争取早日脱离苦海。
  1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 每天胃疼怎么办呢？

  导语：胃部健康存在隐患是不可忽视的，毕竟现在各种各样的胃病经常可见，已经严重影响到了人体健康和生命安全，不管胃疼程度如何，疼痛频率高低与 胃部健康存在隐患是不可忽视的，毕竟现在各种各样的胃病经常可见，已经严重影响到了人体健康和生命安全，不管胃疼程度如何，疼痛频率高低与否，都要尽快的去医院接受检查诊断，当然了做好治疗工作期间将生活起居调理好也是很重要的，那么每天胃疼怎么办呢？
  1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 白领女性吃零食 应该讲究

  导语：零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。 零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。
  白领女性吃零食 应该讲究策略
  现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。
  水果类就更多........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 27 ℃ 0

• 减肥会得厌食症吗？

  导语：在我们现在的生活中很多的朋友对自己的身材保健都非常的注重，可是由于工作繁忙，饮食不规律很多的朋友开始身体发胖。身体发胖，有的朋友就 在我们现在的生活中很多的朋友对自己的身材保健都非常的注重，可是由于工作繁忙，饮食不规律很多的朋友开始身体发胖。身体发胖，有的朋友就加入到了减肥的行列可能最直接的减肥方法就是绝食，可是这种减肥方法并不科学，一段时间后还可能引起厌食症，今天小编就为大家详细的来介绍一下所谓厌食症的一些健康知识。
  厌食症是精神性的疾病，主要发生在十多至三十岁的年轻女性，但也有约十........

  2017-06-12 游戏王 饮食减肥 23 ℃ 0

• 怎样控制食欲减肥？

  导语：减肥这个词在现代社会中非常常见，不论是男人还是女人？都会想着去减肥，因为有了良好的身材才能更吸引异性。零，有些人为了减肥，付出了， 减肥这个词在现代社会中非常常见，不论是男人还是女人？都会想着去减肥，因为有了良好的身材才能更吸引异性。零，有些人为了减肥，付出了，很大的代价，但是，那些非正常手段的减肥是对身体有伤害的，还有一些人想通过控制食欲来减肥，这个做法，是合理的.那么怎样有效控制食欲来减肥呢！
  1.刷牙
  这一型的人在吃之前一定要停一下，在吃之前可以先刷刷牙、清清口气。刷牙会让你比较........

  2017-05-30 游戏王 疾病调理 32 ℃ 0

• 宝宝饮食 三餐之外宝宝能吃这些食物吗？

  导语：宝宝在非正餐之外妈妈们也会备一些健康的零食在家定期提供给宝宝吃。每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表 宝宝在非正餐之外妈妈们也会备一些健康的零食在家定期提供给宝宝吃。每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。那么会不会让孩子养成爱吃零食的习惯呢，下面的这个食物会影响宝宝的进餐吗？我们一起来看看！
  零食
  儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。所以........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 41 ℃ 0

• 内分泌失调怎么调理 几款食疗来帮你

  导语：内分泌失调是女性都会遇到的情况，它可能导致脸上长斑严重的甚至导致不孕的发生，所以内分泌失调要好好的调理。接下来，小编为大家介绍几款 内分泌失调是女性都会遇到的情况，它可能导致脸上长斑严重的甚至导致不孕的发生，所以内分泌失调要好好的调理。接下来，小编为大家介绍几款内分泌失调的食疗方，快来学习一下吧。
  内分泌失调怎么调理
  【香附鸡】
  原料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克
  做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1........

  2017-05-07 游戏王 疾病调理 16 ℃ 0

• 民间传说 慈禧太后与炒豆腐脑的故事

  导语：炒豆腐脑你吃过吗？听过豆腐脑，也吃过豆腐脑，但是炒豆腐脑还是第一次听说。不过，在北京的人应该都知道炒豆腐脑，是那的名吃。说起炒豆腐 炒豆腐脑你吃过吗？听过豆腐脑，也吃过豆腐脑，但是炒豆腐脑还是第一次听说。不过，在北京的人应该都知道炒豆腐脑，是那的名吃。说起炒豆腐脑还和慈禧太后有关。
  慈禧素有“奢侈太后”之称，衣食住行样样奢侈。这西太后老太太随说不是皇上，但确比皇上拔份儿，权利、依仗、花消自不必说，就是膳食也比皇上奢侈，用“为吃而生”评价慈禧当不过分。当年慈禧身边的德龄在《御香缥缈录》中........

  2017-04-30 游戏王 野史秘闻 17 ℃ 0

• 晚饭不吃能减肥吗

  导语：对于很多爱美的年轻女士来说，减肥是他们终身的事业，因此她们往往会选择不吃晚饭来进行减肥。她们普遍认为晚上吃饭会导致肥胖，因此他们经 对于很多爱美的年轻女士来说，减肥是他们终身的事业，因此她们往往会选择不吃晚饭来进行减肥。她们普遍认为晚上吃饭会导致肥胖，因此他们经常会在夜间饿着肚子，甚至吃代餐而不吃正餐等。那么到底晚饭不吃能减肥吗？不吃正餐对于减肥有帮助吗？会不会对我们的身体产生伤害呢？
  专家告诉我们说，我们经常以为夜间进食是导致肥胖的主要原因，其实这种认知是完全错误的。晚餐不吃，不仅不........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0

• 吃点什么可以养胃呢？

  导语：多数人可能认为自己的胃只有一点点的小毛病，甚至是完成健康的，根本就不用多考虑的，实际上，现代人因为快节奏的生活以及强大的工作压力， 多数人可能认为自己的胃只有一点点的小毛病，甚至是完成健康的，根本就不用多考虑的，实际上，现代人因为快节奏的生活以及强大的工作压力，没有合理的饮食习惯，大部分人的胃都是处于一个亚健康的状态，也许你的胃并不像你认为的那样健康，外面，小编就为大家介绍吃什么养胃。
  如何养胃？俗话说“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配........

  2017-04-20 游戏王 疾病调理 21 ℃ 0

• 减肥的有氧运动有哪些？

  导语：做有氧运动的时候我们通常需要身体有能量我们才能有力气去做运动，所以我们要多吃一些有营养的食物，那么在做有氧运动后要如何吃饭呢，我们 做有氧运动的时候我们通常需要身体有能量我们才能有力气去做运动，所以我们要多吃一些有营养的食物，那么在做有氧运动后要如何吃饭呢，我们要吃点什么食物才好呢，接下来让小编为大家介绍有关于有氧运动后吃饭的相关问题，各位运动人士可要好好的看看，学习下呢。
  1.运动前1至2小时
  一般跑步减肥或骑行等有氧训练前，建议你在运动开始1至2小时开始进食。如果希望减肥效果更加明........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 19 ℃ 0