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• 吃谷物提取物复合片上火吗 谷物提取物复合片营养

  导语：食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃谷物提取物复合片会上 食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃谷物提取物复合片会上火吗？下面一起看一下吧。
  谷物提取物复合片的营养价值谷物提取物复合片加入了多种维生素以及矿物质等人体必需元素，能够增强人体体质，提高人体的免疫力。吃谷物提取物复合片上火吗不会上火，适量服用，达到提高免疫力的作用。
  虽然每种食物的........

  2017-05-17 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 如何预防癌症 多吃谷类食物可以预防肠癌

  导语：癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一 癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状；癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。最新的研究指出，多食用谷类食品有利于预防癌症。谷类食物具有丰富的纤维素，可以改善肠道消化，可以降低患肠癌的风险喔。
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  2017-05-09 游戏王 疾病调理 20 ℃ 0

• 哪些人不适合吃谷物提取物复合片？副作用有哪些

  导语：健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中谷物提取物复合片是很多人不清楚是 健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中谷物提取物复合片是很多人不清楚是否适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃谷物提取物复合片。
  副作用
  无副作用，吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。
  禁忌人群
  孕妇谨慎服用，内含多种复合物。
  经常能吃到美味的食物同时身体还能变得健康，是一件再幸福不过的........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 26 ℃ 0

• 运动后这些食物碰不得 危害你的健康

  导语：你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素……此时就必 你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议！人在锻炼后，身体会流失大量水分、微量元素……此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳水化合物。运动后吃的最佳食品是可以逐步帮助身体提高血糖的。下面一起来看看运动后的饮食指导：
  奶酪
  高脂肪的加工奶酪不适宜在大量运动后进食。其原因是，奶酪中含有大量的饱和........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 18 ℃ 0

• 夏季解乏提神小妙招

  导语：美国《预防》杂志近日刊文，介绍了7种天然方式，帮你不用借助喝咖啡、吸烟等，也能迅速解乏提神。
  嚼块口香糖。口香糖不仅清新口气，还能清 美国《预防》杂志近日刊文，介绍了7种天然方式，帮你不用借助喝咖啡、吸烟等，也能迅速解乏提神。
  嚼块口香糖。口香糖不仅清新口气，还能清醒大脑。英国2012年的一项研究显示，嚼口香糖15分钟，可以加快心跳，增加脑部血流量，同时刺激自律神经，令人警醒。研究人员建议，最好选择薄荷味的。
  多吃全谷物食品。碳水化合物能迅速提高血糖水平，让人感觉疲劳。而用全谷物代替精........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 薏米仁怎样减肥

  导语：薏米仁是所有谷物中，纤维素含量最高的一种，并且脂肪含量，热量都低于普通谷物，因此它是一种减肥期间可以食用的绝佳食物。与此同时，薏米 薏米仁是所有谷物中，纤维素含量最高的一种，并且脂肪含量，热量都低于普通谷物，因此它是一种减肥期间可以食用的绝佳食物。与此同时，薏米仁还含有丰富的蛋白质，矿物质，糖类，油脂，这些物质都是人体所需要的营养元素。常使用薏米仁还可以去除色斑，消除痘痘。
  薏米仁一般有两个类型，一种是川谷，也就是外科比较坚硬并且很厚实，我们常常叫做菩提子。一种就是薏米，它的外壳比较的........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 30 ℃ 0

• 儿童吃什么最有营养呢

  导语：每个家长们都很重视孩子的饮食有营养，也希望给孩子更多的营养让孩子快乐健康的成长，孩子如果经常吃营养丰富的食物，那么孩子的身高也会因 每个家长们都很重视孩子的饮食有营养，也希望给孩子更多的营养让孩子快乐健康的成长，孩子如果经常吃营养丰富的食物，那么孩子的身高也会因此而改变，那么相反，如果不给孩子吃含丰富营养的食物话，那么孩子的身体也是会因此而变矮，所以说多个孩子吃营养食物是最关键的，那么孩子到底吃什么才是最有营养的呢？
  该研究包括91名5-12岁的志愿者，包括母语为英语和西班牙语的儿童。........

  2017-04-01 游戏王 宝宝食谱 22 ℃ 0

• 夏季减肥食物 燃烧卡路里

  导语：夏季是减肥的旺季，很多人都在寻找最有效的减肥方法，了解食物的卡路里是减肥时的重要工作。如果你有便秘的情况，吃一些低卡又排毒的食品能减肥。下面推荐10种夏季减肥的食物如咖啡、全麦谷物等，让你夏季“吃出”性感好身材。怎样减肚子上的赘肉？减肚子让许多减肥的MM很苦恼，那么减肚子最有效的方法是什么呢？不同的人适合不同的减肚子的方法，看看下面几个夏季减肥减的食物方法，你最适合哪个呢？赶紧来了解一下。
  1.ω-3不饱和脂肪酸
  有科学证明，ω-3是新陈代谢调节调控因子。ω-3这种脂肪酸，影响荷尔蒙瘦素水........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 9 ℃ 0

• 养生减肥方法 选好低碳水化合物

  导语：纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物，这些食物对胰岛素水平影响很小。低碳水化合物的食物正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整，有助控制血糖，赶紧来看看其他养生减肥的方法。养生减肥的方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食可以最有效地健康减磅，但如果时间不允许，不妨试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食，只要巧妙地选择食物，就可以轻松减重，不用挨饿，实在是懒人的最佳瘦身法。
  养生减肥方法 选好低碳水化合物
  低碳水化合物有好坏之分
  虽然谷物类等碳水化合物食物在金字塔饮食中极为重........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 28 ℃ 0

• 谷类早餐帮助保持身材苗条

  导语：《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示，在保持健康体重方面，吃谷类早餐的女性占有优势。目前评估肥胖程度时使用比较多的，也是比较公认的一种方法是体重指数（MBI）。研究表明，按时进早餐，而且早餐包括谷类食品的女孩，其平均体重指数要低于不进早餐的女孩。专家认为，其原因是在谷类食品中含有膳食纤维，这些纤维能帮助人体排出多余的能量，所以，在早餐中食用谷物的女孩的体重指数会比较低。
  马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄州和马里兰州的2379名少女进行了10年的追踪调查，这些少女年龄在9到19岁之间，该........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 17 ℃ 0

• 午餐减肥 区分蔬菜与谷物减肥

  导语：肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害最重，所以我个人还是坚持中医调理。减肥人群在饮食上十分挑剔，不能吃太油热量太高的食物，怕影响减肥效果，在选择食疗法时，吃蔬菜与谷物减肥有什么区别吗？两者有没有直接联系吗？中午该吃什么好呢？
  一、蔬菜减肥和谷物减肥的区别
  1.蔬菜减肥
  大众选择最多的饮食减肥方法就是通过吃蔬菜，蔬菜减肥其原理是因为蔬菜的卡路........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0
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  这些好习惯帮你增长寿命

  导语：我们的食物也越来越精细，然而这对健康并没有太多好处，相反，多吃点粗粮和全谷物反而更有利于健康。研究建议，每日至少摄取3份全谷物（48克）可以改善健康及预防早死。这些好习惯帮你增长寿命这些好习惯帮你增长寿命重视自己的睡眠没有睡眠就没有健康，儿童睡眠好对于长身体至关重要，而老年人睡眠好是心理平衡的标志，中青年的睡眠好，则是维持健康的重要途径。研究发现，有心脏病发作病史的患者中有近2/3的人也存在着睡眠障碍。睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的........

  2017-01-30 游戏王 生活习惯 82 ℃ 0
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  早餐吃这些等于慢性自杀

  导语：试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。早餐吃这些等于慢性自杀早餐吃这些等于慢性自杀1、油炸食物油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。当你正在工作时，你的热量燃烧将会减小，日复一日，你会........

  2016-11-13 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0

• 清朝农民驯化野生老虎当耕牛 吃大米能耕田

  导语：《清稗类钞 农商类》里的故事“黔人豢虎耕田”对以谷物喂养老虎以及猛虎耕田的描写：“既得虎，缚其足而柙之，日按时投以食，食多谷类，稍 《清稗类钞 农商类》里的故事“黔人豢虎耕田”对以谷物喂养老虎以及猛虎耕田的描写：“既得虎，缚其足而柙之，日按时投以食，食多谷类，稍杂以肉。虎初不欲食，饥甚，始稍稍食之。……且力强而性奋，无牛之惰，有牛之功，故农不畏之而转喜之也。”
  贵州农民驯化野生猛虎 将其当耕牛使用
  估计大家都熟悉初中课文《黔之驴》吧，柳宗元笔下那头装........

  2016-11-11 游戏王 野史秘闻 19 ℃ 0
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  男人早上吃这些食物等于“慢性自杀”

  导语：试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。男人早上吃这些食物等于“慢性自杀”男人早上吃这些食物等于“慢性自杀”1、油炸食物油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条，食物一旦经高温油炸，其中的各........

  2016-10-24 游戏王 男性健康 21 ℃ 0
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  “健康”食品不一定健康

  导语：市场上“蛋白”类产品一直很受欢迎，包括各种口味的蛋白粉、蛋白饮料、蛋白营养液等。专家表示，蛋白粉所起到的作用不能和天然食物媲美，因为它们只提供某些氨基酸。“健康”食品不一定健康“健康”食品不一定健康全谷物，要看清成分表粗粮对身体有益的观念深入人心，超市货架上一般都摆放着不少标明“全谷物、纯粗粮”等字眼的食品，号称含有精选谷物，可补充膳食纤维。台湾大学食品科技研究所教授江文章指出，市面上常见的燕麦粥等粗粮速溶饮品，选用的........

  2016-09-08 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0
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  购买粗粮要警惕这些营销手段

  导语：市场上“蛋白”类产品一直很受欢迎，包括各种口味的蛋白粉、蛋白饮料、蛋白营养液等。天津营养学会名誉理事长专家表示，蛋白粉所起到的作用不能和天然食物媲美。购买粗粮要警惕这些营销手段购买粗粮要警惕这些营销手段全谷物，要看清成分表粗粮对身体有益的观念深入人心，超市货架上一般都摆放着不少标明“全谷物、纯粗粮”等字眼的食品，号称含有精选谷物，可补充膳食纤维。专家指出，市面上常见的燕麦粥等粗粮速溶饮品，选用的谷物，大多属于等级较差、成本较便宜的原料，例如碎米或存放比较久的谷物等。........

  2016-09-08 游戏王 健康饮食 13 ℃ 0
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  如何通过饮食来补充维生素D？

  导语：无论是无脂、低脂还是全脂牛奶，一般来说，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的维生素D。如果您对牛奶过敏，你可以通过喝豆浆、米浆等来治疗牛皮癣。如何通过饮食来补充维生素D？维生素D对人体的健康作用糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。心脏病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种........

  2016-08-04 游戏王 健康饮食 20 ℃ 0