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• 易忽视的居家细节 让健康受损

  导语：生活有许多居家细节都被我们给忽视，但是正通过这些细节病菌正侵害着我们的健康。
  细节1：装饰房间少用油画
  当家居环境越来越讲究个性氛围 生活有许多居家细节都被我们给忽视，但是正通过这些细节病菌正侵害着我们的健康。
  细节1：装饰房间少用油画
  当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，专家提醒，在用油画装饰房间时，要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。
  细节2........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 选适合自己的床垫容易入眠

  导语：当自己躺在床上时，身体的疲倦因床的支撑而得到缓解。一天辛劳归来，保证睡眠质量才能保证第二天的精神饱满，跟人体睡眠密切相关的床垫关系 当自己躺在床上时，身体的疲倦因床的支撑而得到缓解。一天辛劳归来，保证睡眠质量才能保证第二天的精神饱满，跟人体睡眠密切相关的床垫关系着睡眠质量。因此，选择一张合适的床垫尤为重要。“床垫硬点好，还是软点好？”如果单纯这样来问，就显得比较“外行”了。原因是，每个人都有适合自己的那款床垫，体重、身高以及个人生活习惯不........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 如何改善睡眠 你的睡眠质量还好吗

  导语：中国人见面第一句通常问候你吃了吗？，很少有人会问你睡得好吗？，每个人每天要有三分之一的时间在睡觉，但是你真的睡得好吗？下面小编就为 中国人见面第一句通常问候“你吃了吗？”，很少有人会问“你睡得好吗？”，每个人每天要有三分之一的时间在睡觉，但是你真的睡得好吗？下面小编就为大家一一介绍，如何改善睡眠质量、如何选床垫，以及如何选枕头。
  你知道吗，你的睡眠质量不好很有可能是你的床垫和枕头根本不适合你。据调查，中国人的睡眠质量得分刚刚达到及格水平。........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 不良习惯的危害 睡姿不对也致胃病

  导语：生活中我们很多人都会有一些不好的习惯，比如早晨起床不穿鞋子直接在地板上走路，总是喜欢穿紧身裤等，殊不知这些看起来没什么的习惯，对我 生活中我们很多人都会有一些不好的习惯，比如早晨起床不穿鞋子直接在地板上走路，总是喜欢穿紧身裤等，殊不知这些看起来没什么的习惯，对我们身体却带来非常大的伤害。那么具体有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。
  身体中的一些小习惯，其实很多都是来自我们平时的一些小习惯，可能就在不注意的时候给自己的健康埋下了隐患。因此，我们专门咨询了很多位专家帮大家检视生活中那些伤害身........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 健康生活常识 家中18个居家细节保安康

  导语：在日常家居生活环境中，有许多需要注意的地方和细节，如冰箱、卫生间和家居装修等，这些地方的卫生的好坏，对家庭整体的卫生状况有着决定性 在日常家居生活环境中，有许多需要注意的地方和细节，如冰箱、卫生间和家居装修等，这些地方的卫生的好坏，对家庭整体的卫生状况有着决定性影响。对此，小编建议大家，要想健康的生活，做好健康的养生工作，就要从健康的家庭细节做起哦。
  卫生间太潮易得病
  其实，潮湿而又温暖的卫生间其实是最容易使真菌滋生和繁殖的地方，严重的还会诱发呼吸道疾病。所以，建议卫生间离得潮湿物品，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 健康小常识 日常生活20个要命行为

  导语：我们每个人都希望自己有个健康的身体，能够活的长久些，可是现实中我们却总是存在这样的病，那样的病来危害我们的健康，其实很多都是很我们 我们每个人都希望自己有个健康的身体，能够活的长久些，可是现实中我们却总是存在这样的病，那样的病来危害我们的健康，其实很多都是很我们平时一些不好的习惯有关系的，比如日常生活就有20个要命行为，我们一起来了解下有关我们健康小常识吧。
  日常生活20个要命行为
  大家知道吗，我们的一些日常行为说不定是会要了我们的命的哦，那你知道有哪些错误的行为吗？如果希望有健康的长........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 细节让生活更健康

  导语：卫生间勤通风
  卫生间可能是家里最易潮湿的地方，而潮湿的环境恰恰是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，很容易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间要经 卫生间勤通风
  卫生间可能是家里最易潮湿的地方，而潮湿的环境恰恰是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，很容易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间要经常开窗通风，湿毛巾最好晾在通风的地方。现在，不少卫生间没有窗户，通风效果很差，遇到这种情况，每次洗完脸后最好把毛巾拿到外面晾干，再放入卫生间里。此外，要保持卫生间下水道畅通，勤开排气扇。有条件的话，可以做个地暖，除湿效果会更好。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 健康守则 关于女性生活健康二十条小常识

  导语：你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？这是最伤害女人身体健康的20个误区，它们会让你感觉震惊！
  女性生活健康二十条 你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？这是最伤害女人身体健康的20个误区，它们会让你感觉震惊！
  女性生活健康二十条小常识
  1、整天工作，没有休息
  长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。
  让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
  ........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 51 ℃ 0

• 总是腰酸背痛怎么办

  导语：虽然生活当中不断的压力过大，总是腰酸背痛的症状频频发生，就连很多的老年人和小孩子也会出现疼痛，大多数的原因有生理期生长期和青春期， 虽然生活当中不断的压力过大，总是腰酸背痛的症状频频发生，就连很多的老年人和小孩子也会出现疼痛，大多数的原因有生理期生长期和青春期，包括平时压力大工作，神经性压迫都是造成腰酸背痛的主要因素，接下来的文章我们就来去了解下该怎么办呢！
  腰酸背痛的预后：
  腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 宝宝娇嫩 睡床准备规矩多

  导语：平板床为宜，以保证小儿脊柱、骨骼的正常发育。床的高度以便于父母照看为宜，一般床面离地约76厘米、长约120厘米、宽约75厘米。床的四周要 平板床为宜，以保证小儿脊柱、骨骼的正常发育。床的高度以便于父母照看为宜，一般床面离地约76厘米、长约120厘米、宽约75厘米。床的四周要有至少50厘米高的床栏，两侧可以放下，栏杆之间距离不宜过大，也不可过小，以防夹住孩子的头和脚。床的四周要求为圆角，无突出部分，以防止磕碰到孩子。如果是买新床，不妨选择可以使用到2~3岁的大型婴儿床，比较经济实惠些。为........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 33 ℃ 0

• 每天起来腰酸背痛如何应对呢

  导语：生活当中有不少朋友们经常会一觉醒来，感觉到腰酸背痛，身体乏力，痛苦不堪，早上总是觉得睡不醒睡不好，甚至一睁眼眼屎还会特别多，这就是 生活当中有不少朋友们经常会一觉醒来，感觉到腰酸背痛，身体乏力，痛苦不堪，早上总是觉得睡不醒睡不好，甚至一睁眼眼屎还会特别多，这就是所谓的脾胃虚寒，造成的腰酸背痛，跟平时睡的床还有精神的压力，生活的压力很大的关系，对于每天起来腰酸背痛该如何应对呢！
  原因一 床垫太硬 大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 12 ℃ 0

• 老人缓解腰背痛有三宝

  导语：有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的 有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。对于睡惯弹簧软床或平时床板上铺垫很厚的老人来说，一下子确实很难适应。因此，不能强求他们一下子就在坚硬的平板床上睡，........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 19 ℃ 0

• 10大法宝营造白领完美的睡眠

  导语：对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？
  1、完美的卧室照明
  卧室 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？
  1、完美的卧室照明
  卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 13 ℃ 0

• 十个法宝营造白领好睡眠

  导语：对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？
  1、完美的卧室照明
  卧室 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？
  1、完美的卧室照明
  卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 14 ℃ 0
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  床垫受潮发霉了怎么办

  导语：新床垫残留所造成的异味，可以将新床垫放置在阳光充足且通风的地方，曝晒约一个星期左右，异味就能够消除大半，至于残留的味道，只能够透过喷洒芳香剂来遮盖了，但平时要记住不睡觉的期间将卧室的门窗打开。床垫受潮发霉了怎么办一、床垫受潮发霉了怎么办？1、用白醋擦洗发霉的地方，擦洗完毕后再用清水湿布擦多依次，残留的醋味就喷点你喜欢的香水就可以了。2、室内潮湿度太高，要多开窗通风，降低湿度，另外将发霉的床垫用消毒液刷洗干净，在阳光下暴晒2天。3、可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗发霉的部分，再用温水冲洗一遍，霉斑........

  2017-06-15 游戏王 家居保养 101 ℃ 0
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  保养床垫的四个基本原则

  导语：抽烟、进食时应离开床垫，因为大部分的床垫基本上是不能清洗的，如果不小心让果汁、烟灰、零食碎屑等掉落在床垫上，将会难以清理又容易滋生病菌，所以要尽量避免在床垫上进食。保养床垫的四个基本原则正确的床垫保养方式只要把握四个简单原则即可：整洁、除湿、翻面、清洗。1、定期寝室除湿人体每天8小时睡眠时会排出水份约200c.c，所以寝室内必须做定期除湿，可消除床垫内部结构之间的水份，避免弹簧生锈降低耐用度；并须将床垫与床座分开清洁、如此便可降低细菌与尘满滋生。2、避免沾染污渍抽烟、进食时应离开床垫，因为........

  2017-06-15 游戏王 家居保养 104 ℃ 0
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  床垫要如何保养？床垫的使用方法

  导语：当您发现床布有破裂或车花线有脱落现象时，您要好好检查您的床垫功能。检查床垫表面是否平坦，一张破旧的床垫表面通常凹凸不平或有下陷现象。躺在床上会直接感觉到弹簧，就是床垫该换新的时候。初次使用时要去掉塑料包装膜使用时去掉塑料包装膜，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。床垫要保持清洁A、每年用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。B、用肥皂及清水清洗床垫上的污渍（勿用清洁剂），免生细菌。C、经常晾晒床垫，以保持睡眠清爽舒适。（乳胶或记忆棉床垫等制品，请避免长时间暴晒）........

  2017-06-15 游戏王 家居保养 73 ℃ 0

• 个个中招 床上的健康隐患真不少

  导语：随着天气越来越冷，家里也变得不那么温暖起来。越来越多人，尤其是年轻人大多数时间都喜欢裹着被子在床上待着，吃点零食，看看电视，又或者 随着天气越来越冷，家里也变得不那么温暖起来。越来越多人，尤其是年轻人大多数时间都喜欢裹着被子在床上待着，吃点零食，看看电视，又或者用电脑办公。
  我的卧床似餐厅
  “几个陌生人一起租房，都是下班回家各进各门互不干涉，放在客厅的电视从来无人问津。我的房间里除了床没有其他可以坐的地方，你说我能怎么办？”谈起近5年“蜗居”的生活，在一家旅游网络公司工作的林璐无奈地向........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 32 ℃ 0