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  久坐不动有哪些危害 久坐族该如何保持健康

  导语：因为新冠肺炎疫情，很多人都闭关了一个月，现在已经陆陆续续复工了，于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身...因为新冠肺炎疫情，很多人都闭关了一个月，现在已经陆陆续续复工了，于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身体不好，你知道每天坐超过6个小时，身体到底会怎么样吗？和常识网一起来了解一下吧。“久坐不动”有哪些危害？久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增........

  2020-03-15 游戏王 健康常识 149 ℃ 0
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  久坐伤肉伤骨又损心 给久坐族的健康小建议

  导语：上班族久坐不动，身体容易出问题。如果自己平时注意做一些活动，活动活动身体，会有一定缓解。所以上班族平时需要给自己提醒，让自己可以借 上班族久坐不动，身体容易出问题。如果自己平时注意做一些活动，活动活动身体，会有一定缓解。所以上班族平时需要给自己提醒，让自己可以借助场地，或者一些空隙时间去放松一下身体，让身体可以得到一定锻炼 。下面跟随常识网了解一下吧！久坐损心：久坐不动会减慢血液循环的速度，时间久了后，会让心脏功能衰弱，引发心肌萎缩。特别是对患有动脉硬化等症的中老年人，长时间坐着不动，........

  2019-10-10 游戏王 白领健康 46 ℃ 0

• 久坐的危害 夏季越热越要动起来

  导语：夏天天气热，所以很多人都喜欢呆在屋里不想出来，上班族也是一整天的呆在空调屋里，整天是坐在那里，其实你知道吗？久坐的危害是非常大的， 夏天天气热，所以很多人都喜欢呆在屋里不想出来，上班族也是一整天的呆在空调屋里，整天是坐在那里，其实你知道吗？久坐的危害是非常大的，如果你一直这样坐着的话，你的身体在无形中已经被伤害了，那么我们久坐的危害有哪些呢？一起跟随小编去了解一下吧！
  夏天越热，我们就越要动起来，这样才有益于健康，这样才会缓解久坐的危害。长期久坐会让人产生焦虑的情绪，久坐不动的行为包括........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 久坐的危害 小心经常久坐会让你折寿

  导语：现在很多人的工作都是需要坐在那边的，而且很少起来活动，这导致很多疾病在不知不觉中就找上我们。那么你知道久坐都有哪些危害吗？久坐能折 现在很多人的工作都是需要坐在那边的，而且很少起来活动，这导致很多疾病在不知不觉中就找上我们。那么你知道久坐都有哪些危害吗？久坐能折寿吗？今天常识网的小编就来告诉你长期久坐的几大危害，一起来看看吧。
  曾经有人对长期坐在办公室的人员进行了调查，调查显示哪些每天上班坐的时间大多数平均都要超过5小时以上。久坐能坐出病来，久坐是与死神亲密接触，真是这样吗？这绝非危言........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 63 ℃ 0

• 久坐的危害 经常久坐少动对身体危害大

  导语：现在很多人不管是上学的，还是工作的，基本上一坐就是很久，尤其是上班族。如果我们经常坐着不动的话，时间久了会出现腰酸背痛的现象，而且 现在很多人不管是上学的，还是工作的，基本上一坐就是很久，尤其是上班族。如果我们经常坐着不动的话，时间久了会出现腰酸背痛的现象，而且久坐的危害不仅仅是这个。下面我们就一起来看看经常久坐少动对身体危害吧。
  经常久坐少动对身体危害大
  很多上班族都是经常坐着的，但是你长期的是久坐少动的不良坐姿的话，那么多我们的身体是非常不好的，严重的话还会导致出现消化不良、关节炎........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 41 ℃ 0

• 久坐的危害 久坐容易导致伤肉伤胃伤心脏

  导语：由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦，久坐的危害还是挺多的！到底是什 由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦，久坐的危害还是挺多的！到底是什么情况呢？赶紧和小编一起去下文看一看吧！
  久坐的危害
  长时间坐着最伤的五个部位
  1、久坐伤肉
  中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 常做宅男宅男女 小心疾病提前报到

  导语：宅一词从日本开始流行，在中国也大行其道。宅男和宅女的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑，久坐，运动相当少。专家指出，这种生活方式会 “宅”一词从日本开始流行，在中国也大行其道。宅男和宅女的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑，久坐，运动相当少。专家指出，这种生活方式会使人体气血不畅，代谢下降，各种疾病提前报到。
  一、视力听力下降
  两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男宅女和普通的都市青年一样，每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 55 ℃ 0

• 视力听力会下降 宅生活潜在七大健康隐患

  导语：宅一词从日本开始流行，在中国也大行其道。宅男和宅女的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑，久坐，运动相当少。专家指出，这种生活方式会 “宅”一词从日本开始流行，在中国也大行其道。宅男和宅女的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑，久坐，运动相当少。专家指出，这种生活方式会使人体气血不畅，代谢下降，各种疾病提前报到。
  一、视力听力下降
  两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男宅女和普通的都市青年一样，每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 久坐不动小心导致4大健康问题

  导语：午休时你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，如果你大部分的时间坐着，你的努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加 午休时你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，如果你大部分的时间“坐着”，你的努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加患高血压的风险，也会使新陈代谢减慢，体重增加。
  久坐造成身体问题
  问题一：腰围和体重
  很多人误以为“不动”就是“不运动”，但是，如果有人每天健身30~4........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 42 ℃ 0

• 超有效的缓解疲劳的办法

  导语：长时间站着不动固然不舒服，但是如果长时间坐着不动同样会觉得很累，白领们每天往往需要在办公室坐很长一段时间，这样就会容易感到疲劳，那 长时间站着不动固然不舒服，但是如果长时间坐着不动同样会觉得很累，白领们每天往往需要在办公室坐很长一段时间，这样就会容易感到疲劳，那么怎么有效的抗疲劳呢？下面的抗疲劳的方法可以尝试一下哦！坐班一族，一整天下来腰酸背痛，周身疲惫。下面教你几招，快速远离疲劳！
  1.两人互背
  做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 49 ℃ 0

• 背部发麻是怎么回事呢

  导语：现在很多年轻人都会遇到背部发麻这种症状，特别是上班族，你们长期坐着不动就会引起背部发麻了。其实，因为背部发麻的原因很可能是因为你们 现在很多年轻人都会遇到背部发麻这种症状，特别是上班族，你们长期坐着不动就会引起背部发麻了。其实，因为背部发麻的原因很可能是因为你们坐着压到神经引起的，也可能是因为缺乏锻炼造成钙元素不足等，所以我们建议年轻人应该要适当的运动，并且在平时要多吃一些有营养的食物。
  是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了。松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 肩关节灵活度怎么提高

  导语：人体的关节对人的正常行为活动起到很大作用，虽然在很多时候，人体的柔韧性不一样，关节的活动程度也不一但是相对来说关节顺畅柔软会对人体 人体的关节对人的正常行为活动起到很大作用，虽然在很多时候，人体的柔韧性不一样，关节的活动程度也不一但是相对来说关节顺畅柔软会对人体有很大的帮助，有时会在电视上看到一些柔术的表演者他们的肩关节和其他关节都非常的灵活，除此之外他们的柔韧性也很好，那如果在生活中如何提高自己的肩关节灵活度呢？
  由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。关节盂小而浅，边缘附有........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 早春时节注意“倒春寒”

  导语：科学家研究表明，在寒冷的室内静止不动，可使老年人血压明显升高，并能诱发心脏病、心肌梗死。在气温低于12℃的房间里静坐不动，会明显增加 科学家研究表明，在寒冷的室内静止不动，可使老年人血压明显升高，并能诱发心脏病、心肌梗死。在气温低于12℃的房间里静坐不动，会明显增加循环系统的负担。另外，消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发和病情加重。故“倒春寒”对老年人的身体健康威胁较大，切不可掉以轻心。
  老年人预防“倒春寒”的........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 33 ℃ 0

• 克服久坐危害 改变“等死”命运

  导语：白领由于工作性质的原因，很多人每天都要长时间的坐在办公桌前埋头工作。久坐并不是人们想象的那么舒服，说不定会要了你的命。那么，久坐的 白领由于工作性质的原因，很多人每天都要长时间的坐在办公桌前埋头工作。久坐并不是人们想象的那么舒服，说不定会要了你的命。那么，久坐的危害有哪些？如何避免久坐危害？办公室保健方法是什么呢？
  克服久坐危害秘诀 改变“等死”命运
  久坐的危害久坐
  久坐不动 每年530万人等死
  英国医学杂志《柳叶刀》最新报告显示，全球三分之一的成年人运动量不足........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 29 ℃ 0

• 每天只需5分钟 肩周炎远离你

  导语：上班族们长期面对着电脑，很容易引发肩周炎，肩周炎的症状你了解多少？怎么做才能防止肩周炎呢？和小编一起去看看吧！目录：
  第一章：上班族高发肩周炎 每天5分钟拯救你的肩
  第二章：肩周炎的症状
  第三章：上班族别用不良习惯换健康
  上班族们长期面对着电脑，很容易引发肩周炎，肩周炎的症状你了解多少？怎么做才能防止肩周炎呢？和小编一起去看看吧！
  上班族高发肩周炎 每天5分钟拯救你的肩
  肩部健身操6步骤：
  1、身体保持直立状态，侧对着桌边或窗台，一手紧握拳头支撑桌面或窗台，肘关节伸直。
  另一只手固定不动，........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 23 ℃ 0

• 白领太“宅” 身体健康从何保证

  导语：白领们一天很长时间都坐在办公室里，下班就宅在家里，因此，这就为身体健康埋下了隐患。那么，白领宅男宅女的健康隐患有哪些呢？宅男宅女的养生法是什么呢？下面就来和小编一起盘点白领宅男宅女如何损害健康并教你缓解措施。目录
  第一章：白领做宅男宅女 健康隐患必知道
  第二章：白领宅男宅女得病分析
  第三章：宅男宅女养生法 十招让你精力充沛
  白领们一天很长时间都坐在办公室里，下班就宅在家里，因此，这就为身体健康埋下了隐患。那么，白领宅男宅女的健康隐患有哪些呢？宅男宅女的养生法是什么呢？下面就来和小编一起盘点........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 26 ℃ 0

• 统统改掉 办公室损害健康的恶习大盘点

  导语：长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将中标的习惯统统都改掉！
  久坐不动
  1、久坐不动。 长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯统统都改掉！
  久坐不动
  1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 23 ℃ 0

• 白领久坐坏处多 6类疾病易缠身

  导语：有研究表明，吃得太饱和久坐不动，会加大心脑血管、骨科、消化等疾病的发生率，同时久坐的危害远远大过我们所知道的，专家称，久坐可导致以 有研究表明，吃得太饱和久坐不动，会加大心脑血管、骨科、消化等疾病的发生率，同时久坐的危害远远大过我们所知道的，专家称，久坐可导致以下12种疾病。
  1、椎间盘突出
  专家说，久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。
  2、高血压、冠心病、糖尿病
  久坐会影响心脏血液循环。中华中医药学会........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 33 ℃ 0