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• 孕妇补铁的食物有哪些

  导语：食物是生活中很常见的，食物的种类比较多，所以对食物选择上，也是要注意不能随意的进行，否则对自身健康也是有着很大危害，尤其是一些不能 食物是生活中很常见的，食物的种类比较多，所以对食物选择上，也是要注意不能随意的进行，否则对自身健康也是有着很大危害，尤其是一些不能多吃的食物，他们含有的脂肪、热量都是很高，这样会造成身体一些负担，使得不利于身体健康发展，那孕妇补铁的食物有哪些呢？
  对孕妇补铁的食物有哪些呢，也是很多人不太清楚的，这样的食物种类也是比较多的，所以在选择的时候，都是可以根据自己........

  2017-01-07 游戏王 孕妇食谱 20 ℃ 0

• 6种黄色食物提高女性荷尔蒙

  导语：1、黄豆帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有 1、黄豆
  帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。2、南瓜
  提高精力，补充元气，提高代谢。3、夏橘
  有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。4、柠檬
  消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。5、柿子
  健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。6、香蕉
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  2016-12-26 游戏王 女性健康 20 ℃ 0
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  喝可乐真的可以治疗结石吗

  导语：对于植物性胃石，最好的方式还是以预防为主。特别注意：不要食用未成熟的柿子、黑枣等鞣酸含量较高的食物；胃酸分泌过多的人群及胃动力障碍者。喝可乐真的可以治疗结石吗喝可乐真的可以治疗结石吗网友问：我看到网上说，有个男的得了胃结石，不愿意动手术，结果连续两个月喝可乐，喝着喝着，结石就消失了。可乐真的可以治疗结石吗？专家：可乐的确有治疗胃结石的效果，但只限于植物性胃结石的治疗，因为可乐的配料中含有一项磷酸物质，它可以和单质磷结合，也可与钙结合，能有效破坏植物石的聚合物质石。国内也有经可乐治疗植物性胃........

  2016-11-11 游戏王 饮食误区 24 ℃ 0

• 补血养颜 传言坚决不轻信

  导语：动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。补血可以改善面色暗黄，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误的说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有哪些？
  蔬菜水果无益补铁
  许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素c、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸........

  2016-11-06 游戏王 美容护肤 19 ℃ 0

• 老人健康饮食有哪些注意事项

  导语：老人的健康离不开日常的保健。老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。那么你知道老人健康饮食有什么注意事项呢？老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。
  一、防止肥胖
  血压的升高程度是与肥胖成正比，同时肥胖人的糖尿病发病率高。肥胖促进动脉硬化，成为心脏病和中风的原因。
  引起肥胖的原因是因为吃得过多，摄取的热能多于消耗的热能，........

  2016-07-28 游戏王 老人健康 24 ℃ 0
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  吃韭菜有哪些好处？韭菜的吃法

  导语：韭菜中含有一种叫植物性芳香挥油的成份，这种植物性芳香挥发油就具有提高食欲的作用。炎炎夏季，女性更容易出现食欲不振等问题，所以适当吃点韭菜炒鸡蛋具有提高食欲等作用。吃韭菜有哪些好处？韭菜的吃法吃韭菜有哪些好处？活血散瘀韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易贫血，所以适当吃点韭菜还具有利于心血管健康等方面的疾病。美容韭菜中含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。此外韭菜中还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，其具有消除皮肤白斑等作用。抑制乳汁分泌对于哺乳期的女性........

  2016-07-24 游戏王 烹饪技巧 23 ℃ 0

• 最健康的保持身材餐推荐

  导语：从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么 从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。
  如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。
  其实不用再天天计算你摄入的热量数了，下面，我们就来看看这个融合了中西各地精华的世界上最健康........

  2016-06-27 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0

• 心理紧张消极悲观易导致免疫力低下

  导语：人体免疫力低下容易导致病毒的入侵，继而产生各种疾病。现代人因为各种原因对自身健康缺少关注而致使免疫力不断下降。造成人体免疫力低下的原因都有哪些？免疫力低下的原因
  1、心理紧张
  不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
  2、肉体劳累
  睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
  3、消极悲观
  过于消极悲观的性格会造成免疫力........

  2016-05-26 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  预防贫血多吃葡萄干

  导语：目前很多女性都有贫血的困扰，尤其是素食者，虽然吃了许多富含铁质的植物性食品，而贫血的症状依然发生，这到底是什么原因呢？让我们好好的来探讨一下。预防贫血多吃葡萄干铁质有哪两种型态­铁质在食物中的型态有两种，一种为血红素铁，存在于动物性食品中;另一种为非血红素铁，则在植物性食品中可以发现。哪一种铁质型态吸收率较好­一般来说血红素铁的吸收率为23~25﹪，而非血红素铁的吸收率则比较少，不到10﹪。如何判断哪些食物富含铁质­动物性食品中颜色越深，含铁越高，例如俗称红肉的牛、........

  2016-02-25 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0
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  抗氧化食品有哪些？盘点抗氧化食品

  导语：近年来，植物性营养素也被科学家发现具有很优异的抗氧化功能，例如：类黄酮、花青素、番茄红素及玉米黄质等，比较突出的就是类胡萝卜素。抗氧化食品有哪些？盘点抗氧化食品盘点抗氧化食品基础型抗氧化元素：维生素代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类，实现饮食的多样化与科学化，像维生素C、E和β-胡萝卜素，都对于肌肤抗氧化有很强的作用。元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质类黄酮是目前引起美容科学研究热情的抗氧化物........

  2016-02-14 游戏王 健康饮食 13 ℃ 0
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  草莓含铁丰富女性应多吃

  导语：草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，可见草莓的铁含量的确是很高的。草莓含铁丰富女性应多吃草莓含铁丰富草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓........

  2015-08-05 游戏王 女性健康 14 ℃ 0
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  动物性奶油少添加物更安心

  导语：植物性奶油不含胆固醇，吃起来对健康较无负担？专家指出，动物性和植物性奶油的营养价值差不多，但植物性奶油制程会添加多种人工添加物，有 植物性奶油不含胆固醇，吃起来对健康较无负担？专家指出，动物性和植物性奶油的营养价值差不多，但植物性奶油制程会添加多种人工添加物，有反式脂肪或饱和脂肪酸高的问题，多吃易增加心血管疾病的风险；相较之下，无人工添加物的动物性奶油，食用较让人安心。动物性奶油少添加物更安心动物性奶油少添加物更安心植物性奶油不含胆固醇，吃起来对健康较无负担？专家指出，动物性和植物性奶........

  2015-06-10 游戏王 饮食误区 15 ℃ 0
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  吃红石榴会“养大”肌瘤吗？纯属谣言

  导语：女性荷尔蒙雌激素的受体依据功用不同又可分为2大类型，分别是α、β型受体。其中，主要影响人体乳房、子宫、卵巢等器官的作用的&a 女性荷尔蒙雌激素的受体依据功用不同又可分为2大类型，分别是α、β型受体。其中，主要影响人体乳房、子宫、卵巢等器官的作用的α型受体，较易与动物性雌激素结合；而植物性雌激素则与有利脑部、心血管、骨头活动的β型受体结合度较佳。吃红石榴会“养大”肌瘤吗？纯属谣言吃红石榴会&ldqu........

  2015-06-08 游戏王 饮食误区 15 ℃ 0
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  含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多

  导语：锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎 锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利，最好能通过食补的方法科学补锌。那么，补锌的食物有哪些呢？含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多含锌高的食物有哪些1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、根据多年的检测发现，动物性食品普........

  2014-10-02 游戏王 健康饮食 21 ℃ 0
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  荤素搭配：单纯地食素并非长寿之道

  导语：随着富贵病的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了，甚至有人认为，一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认，素食可以降低胆固 随着“富贵病”的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了，甚至有人认为，一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认，素食可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，防止胆固醇进入血液，减少肥胖并高胆固醇血症和冠心病等的发生，也可以调节代谢功能，加强皮肤的营养，但是，最新研究表明，素食能养生，却不利于强身健体。荤素搭配：单纯地食素并非长寿之........

  2012-01-05 游戏王 饮食误区 18 ℃ 0