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  怀孕9个月需要哪些营养

  导语：包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁！怀孕9个月需要哪些营养第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。孕9月主打营养素：膳食纤维作用：防止便秘，促进肠道蠕动。孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘........

  2017-06-23 游戏王 孕妇食谱 32 ℃ 0

• 怎么去眼袋有效呢

  导语：眼袋的去除是我们必须要了解的一项内容，因为我们可能每个人都可能出现类似的情况，眼袋的问题着实给我们很多人带来了很大的担忧，眼袋的治 眼袋的去除是我们必须要了解的一项内容，因为我们可能每个人都可能出现类似的情况，眼袋的问题着实给我们很多人带来了很大的担忧，眼袋的治疗方法也有很多种，但是要慎重选择，可能很多人对于怎么去眼袋有效呢还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎么去眼袋有效呢的相关内容吧。
  睡觉前将杏仁油涂在眼周，第二天早上洗掉即可。杏仁油很适合用来滋润眼部娇嫩的肌肤。
  戒........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 对付气象综合征

  导语：人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响，例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。
  天气 人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响，例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。
  天气热了，汗就会流得多，大风天气，人体会丧失大量的水分，这都会使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降，这个时候很容易感冒，对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率也增高了。专家说，大约有三分之一的人对天........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 20 ℃ 0

• 怎样防中暑呢

  导语：在炎热的夏天中暑是最常见的，随着温度的升高，人体当中的水分和盐分的蒸发，加上人体的生理紊乱随时有可能导致中暑的情况，中暑的时候人体 在炎热的夏天中暑是最常见的，随着温度的升高，人体当中的水分和盐分的蒸发，加上人体的生理紊乱随时有可能导致中暑的情况，中暑的时候人体就会变得非常的脆弱，没有盐分和水分导致小脑供血不足，让患者会出现头晕呼吸急促的情况，那么预防中暑的措施有哪些呢？让我们一起来了解一下；
  中暑发生时，有头痛、头晕、全身无力、恶心、呕吐、面色潮红、口渴舌干、呼吸急促、体温上升等症状........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 10 ℃ 0

• 上班族小心快餐综合征

  导语：快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙 快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。
  许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 42 ℃ 0

• 过量饮水，需警惕水中毒

  导语：夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
  据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 38 ℃ 0

• 食盐擦手心脚心可以治中暑

  导语：中暑的急救原则就是积极降温！首先要迅速撤离高温环境；多饮用一些含盐分的清凉饮料。首先要迅速撤离高温环境；多饮用一些含盐分的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤；还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；或内服人丹、十滴水、藿香正气水等中药；用50克
  食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处，以擦出红点为度，感觉轻松即愈。
  中暑程度较重者，在医生到来或去医院之前，应迅速为其进行物理降温，方法是用湿冷毛巾或冰袋（无冰块时可将冰棒装在塑料袋中代替）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触明显搏........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 25 ℃ 0

• 运动过后怎么预防水中毒

  导语：水中毒是运动过后的高发疾病。那么你知道运动过后怎么预防水中毒方法呢？专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
  据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 30 ℃ 0

• 怎么用食盐治疗中暑

  导语：日常生活中因为总总原因导致中暑，那么你知道日常生活中，怎么用食盐治疗中暑呢？中暑的急救原则就是积极降温！首先要迅速撤离高温环境;多饮用一些含盐分的清凉饮料。
  首先要迅速撤离高温环境;多饮用一些含盐分的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤;还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等;或内服人丹、十滴水、藿香正气水等中药;用50克
  食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处，以擦出红点为度，感觉轻松即愈。
  中暑程度较重者，在医生到来或去医院之前，应迅速为其进行物理降温，方法是用湿冷毛巾或冰袋(无冰块时可将冰棒装在........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 32 ℃ 0

• 早晨喝淡盐水还是蜂蜜水对身体好呢？

  导语：大家都说喝水对于自己的身体好，尤其是早上的时候，都说早上醒来先喝一杯水，这样排毒的效果会很好。以前大家都是喝白开水，现在也有的人会 大家都说喝水对于自己的身体好，尤其是早上的时候，都说早上醒来先喝一杯水，这样排毒的效果会很好。以前大家都是喝白开水，现在也有的人会喝盐水，或者是加了蜂蜜的水，不过很多人都不知道自己到底适合喝哪一种水，只是按照自己的个人兴趣来选择，今天小编就给大家说说早晨喝淡盐水还是蜂蜜水对身体好。
  早上空腹喝蜂蜜水有很多的好处，能够防止便秘，滋养皮肤，健康长寿，但是空腹喝........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 12 ℃ 0

• 喝水多了会中毒的吗？

  导语：水是生命之源，人类离开了水将无法生存，当我们生病或者上火的时候，常常听到我们的朋友和我们说得最多的就是多喝水，确实，水能促进人的新 水是生命之源，人类离开了水将无法生存，当我们生病或者上火的时候，常常听到我们的朋友和我们说得最多的就是多喝水，确实，水能促进人的新陈代谢，而且有的正在减肥的人每天喝8杯水也能减肥，但是，水喝多了真的好吗？水喝多了会不会中毒呢？
  在许多人的印象中，多喝水有利健康，殊不知，短时间内喝水过多或者喝水的方法不当，反而会给身体带来意想不到的危害。专家介绍，过量饮用却........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 11 ℃ 0

• 体寒可不可以吃西洋参

  导语：体寒是不少人常见的一种体质，而且这种体质大部分都是女性同胞，这类人往往很怕冷，还会有手脚冰冷的症状，多数是因为身体中气血不足，血液 体寒是不少人常见的一种体质，而且这种体质大部分都是女性同胞，这类人往往很怕冷，还会有手脚冰冷的症状，多数是因为身体中气血不足，血液流畅不通引起的，喜欢的朋友可以通过食物的方式来解决，很多人喜欢给体寒的患者吃一些西洋参，桂圆，红枣等补品，那么体寒可以吃西洋参吗？
  西洋参简介： 【性味归经】甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。 【功能主治】补气养阴，清热生津。用于气........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 10 ℃ 0

• 不同性格者的饮食“处方”

  导语：你知道吗？不同性格者的饮食“处方”是不一样的，怎样从饮食看出一个人的性格呢？对饮食的喜好可以看出一个人的性格。美国行为心理学家通过大量的事实研究，表明人的性格与口味有着密切的联系。下面就随小编一起来看看：
  喜欢吃清淡食物
  性格特点：注重交际，善于接近别人，个性随和，但独立性不强，不愿意单枪匹马地行事。
  营养原因：喜食清淡的人往往新陈代谢相对较慢，因此不属于思维特别活跃的类型，处事多能泰然处之，但缺乏统帅才能和决断力。
  生理提示：日常生活中清淡的饮食值得提倡。但过少糖分与盐分的摄入可能引起食........

  2017-05-15 游戏王 心理健康 22 ℃ 0

• 月经时候乳房胀痛怎么办

  导语：我们女性的生理期其实本来就特别烦了，可是有时候女性还要忍受乳房胀痛的烦恼，因为这是生理期的时候的一个比较正常也是比较经常的一个身体 我们女性的生理期其实本来就特别烦了，可是有时候女性还要忍受乳房胀痛的烦恼，因为这是生理期的时候的一个比较正常也是比较经常的一个身体变化，我们一定特别想知道一个消除生理期乳房胀痛烦恼的好方法，其实我们确实可以从许多的方面来进行缓解一下，下面就一起来看看这些方法有没有适合自己的情况的吧。
  首先，第一个方面是进行热敷。热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 23 ℃ 0
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  这些人千万不能吃腊肉！

  导语：腊肉的盐分含量高，过多食用腊肉很容易造成血压上升，增加血管病的出现。而且腊肉含有大量的饱和脂肪，是高胆固醇食物，摄取过量会造成血管阻塞，所以还是要少吃腊肉。这些人千万不能吃腊肉！这些人千万不能吃腊肉！1、婴幼儿童腊肉中含有大量的钠，吸收过多的钠会增加肾脏负担，由于小孩的肾功能未完全发育成熟，所以要少吃腊肉。2、孕妇由于在腌制腊肉的过程中会添加防腐剂，很容易会对胎儿造成影响，加上腊肉中含有大量脂肪和盐分，吃了过多的腊肉很容易导致水肿，因此，孕妇不宜多吃腊肉。3、高血压心脏病患者腊肉的盐分含量........

  2017-05-09 游戏王 健康饮食 23 ℃ 0

• 饮食低盐10法有效助你降血压

  导语：1 把盐罐换掉
  用一些新鲜或者干货来调味。可以尝试迷迭香，蓬蒿，莳萝，牛至，辣椒，百里香、柠檬(柠檬汁)，调味醋，蒜等。
  2 放弃冷冻食品 1.把盐罐换掉
  用一些新鲜或者干货来调味。可以尝试迷迭香，蓬蒿，莳萝，牛至，辣椒，百里香、柠檬(柠檬汁)，调味醋，蒜等。
  2.放弃冷冻食品
  据报道，冷冻食物的确很方便且容易处理，但是他们一般都包含了大量的盐，并且往往都没有配备足够的蔬菜。
  3.不喝罐头汤
  自己煲汤既美味又新鲜，最重要的是一个罐头汤(肉汤或者菜汤)包含了大量的盐，已经占到身体一日所需........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 10 ℃ 0

• “隐形盐”竟藏匿在这些食物中！多吃必有害！

  导语：食用盐我们每天都在摄入，放多放少也看得见。但是隐形盐可不一样了，是看不见的东西。如果钠摄入过多，会使血压升高，还会导致血管狭窄、损 食用盐我们每天都在摄入，放多放少也看得见。但是隐形盐可不一样了，是看不见的东西。如果钠摄入过多，会使血压升高，还会导致血管狭窄、损伤血管内皮细胞，也会给肾脏造成负担，还会导致钙离子的流失。下面小编盘点了一些隐形盐的食物，都来了解一下吧！
  主食类
  白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 9 ℃ 0

• 不运动如何瘦腿呢

  导语：美女都想拥有一条苗条的细腿，这样每次穿裙子的时候也会回头率高一些的，其实有一个很好的身材确实是一种幸运，但是也有不少的女孩子缺乏这 美女都想拥有一条苗条的细腿，这样每次穿裙子的时候也会回头率高一些的，其实有一个很好的身材确实是一种幸运，但是也有不少的女孩子缺乏这样的一种幸运，觉得自己的身材尤其是大腿太粗了，也找不到很好的快速的减肥方法，而且有的女孩子非常的懒惰不喜欢运动，有没有不孕的如何瘦腿的方法呢？
  原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
  要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 13 ℃ 0