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• 你知道吗 长寿秘诀只有一个字

  导语：从古至今，从帝王到百姓，无数的人都在追求长寿。然而，生老病死我们无法违背，但我们可以努力，使自己少生病，并且尽可能地老得慢一些，既 从古至今，从帝王到百姓，无数的人都在追求长寿。然而，生老病死我们无法违背，但我们可以努力，使自己少生病，并且尽可能地老得慢一些，既提高了生命质量，又延长了生命的长度。多少年来，人们一直都在寻找和总结养生之道，而实际上，养生的精髓只有一个字，那就是——静。
  难道不是“生命在于运动”吗？不是运动起来才使人更有活力........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 50 ℃ 0

• 夏季养生 6个小方法助你静心解暑

  导语：夏季温度高，人体的汗液发达容易出汗，毛孔舒张，容易出现燥热的现象，尤其是会出现中暑的情况，大量汗液的消耗，需要我们去及时的补充水分 夏季温度高，人体的汗液发达容易出汗，毛孔舒张，容易出现燥热的现象，尤其是会出现中暑的情况，大量汗液的消耗，需要我们去及时的补充水分，那么夏季如何做到精心消暑呢？如何让你自己的心静下来不再烦躁。下面小编教大家六招，让你这个夏天静下心来，好好享受。
  夏季养生要注意养心，重视精神调养，切记戒骄戒躁，做好防暑工作，这样才会心安静心。
  随时闭目养神
  闭目，可使人心平........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 夏季养生保健遵循五点

  导语：一要注意精神放松 指俗话说：心静自然凉。所以，放松而安静的心境是夏季养生保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季养生保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。
  二要注意饮食清淡 在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。多食用绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、、西红柿藕、莲子、丝瓜、冬瓜........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 静心养生防＂情绪中暑＂

  导语：炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。夏季情感障碍症正越来越引起人们的关注，心理学家称之为情绪 炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。
  中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 夏季养生做好10件事 清热解毒且防暑降温

  导语：火辣辣的夏天用什么方法搞定它？当然是要凉，要清热了。那么方法是怎样的呢？说到这个，我们就不得不说说中医养生的提倡，平心静气地稳定自 火辣辣的夏天用什么方法搞定它？当然是要凉，要清热了。那么方法是怎样的呢？说到这个，我们就不得不说说中医养生的提倡，平心静气地稳定自己的心态，从心静自然凉入手，辅之以外界的凉茶、解暑粥相助，让我们彻底地掌握夏季养生的诀窍。
  夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清&........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 初夏养生关键在清

  导语：立夏之后，天气逐渐变热。夏季养生的关键在于清，要做到这一点，需要注意以下四个方面：
  一是心情宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安 立夏之后，天气逐渐变热。夏季养生的关键在于“清”，要做到这一点，需要注意以下四个方面：
  一是心情宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的心情平静下来，神清气和，心静自然凉。
  二是饮食宜清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 养生健康 夏日六大方法清心解暑

  导语：夏季，炎热的天气让人心里烦躁，不知不觉的会躁动起来。身体中也会出现湿气和热气，那么在这个炎炎夏日，我们应该怎么清心解暑呢？有哪些方 夏季，炎热的天气让人心里烦躁，不知不觉的会“躁动”起来。身体中也会出现湿气和热气，那么在这个炎炎夏日，我们应该怎么清心解暑呢？有哪些方法有效呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
  烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 夏季养生 三大方面需重视

  导语：酷热无比的夏天，让人又爱又恨，终于可以穿上漂亮的衣服出去秀身材了，可是心情却十分的烦躁。所以我们得做好夏季养生的工作。具体怎么做， 酷热无比的夏天，让人又爱又恨，终于可以穿上漂亮的衣服出去秀身材了，可是心情却十分的烦躁。所以我们得做好夏季养生的工作。具体怎么做，请跟小编一起去了解吧，看看夏季养生需要重视哪三大方面以及夏季养生小常识，你又知道多少呢。
  夏季养生
  一、夏季养生重在精神调摄
  夏季是一年中阳气最为旺盛的季节，这个时候气候十分炎热而且生机非常的旺盛。因此夏季也正是人体新陈代谢最为........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 50 ℃ 0

• 夏季养生关键在于“清”

  导语：中医有天人相应的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是热，故以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在 中医有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。
  思想宜清静
  盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 失血性休克的急救护理方法

  导语：出现了失血性休克的情况，我们千万不要挪动患者的体应该及时的采取血液输送的方法来帮助我们补充患者体内流失的血液，同时患者日常千万不要 出现了失血性休克的情况，我们千万不要挪动患者的体应该及时的采取血液输送的方法来帮助我们补充患者体内流失的血液，同时患者日常千万不要进行一些剧烈的体育运动，否则可能会加重出现这种情况的几率，详细的为大家普及一下失血性休克急救护理方法吧。
  1.迅速补充血容量：可先迅速输注生理盐水或平衡盐溶液1000～2000ml。若血压回升并能维持时表明出血量少且己停止出血;........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 养生必先静心

  导语：秋季养生的最大的对手就是欲望，如果想养生必须先静心，这样才能摒弃一些繁琐的干扰，老年人更是如此，欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们 秋季养生的最大的对手就是欲望，如果想养生必须先静心，这样才能摒弃一些繁琐的干扰，老年人更是如此，欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。
  人生最美好的事物是什么？有人就这个问题对一些老年人进行调查，大多数人的答案是健康、地位、金钱。对此，一位研究老年人心理的学者说，这些老年人忽略了最重要的一项，那就是把心静下来。《大学》有言：“静........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 14 ℃ 0

• 夏季养生讲究护阳气养心脾

  导语：心静自然凉
  《素问·灵兰秘典篇》曰：心者，君主之官，神明出焉。心在人的生命活动中起主导作用，维持生命。精神、情志都出于此。心静自然 心静自然凉
  《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在人的生命活动中起主导作用，维持生命。精神、情志都出于此。“心静自然凉”的“静”有清静安宁的意思，引申为心无杂念、安闲清净，体现出“恬惔虚无，真气从之”的境界。应做到........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 26 ℃ 0

• 夏日养生预防情绪中暑

  导语：中医认为夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风暑湿热等环境变 中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风暑湿热等环境变化）侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究也表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪中........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 27 ℃ 0

• 汗蒸的危害有哪些呢？

  导语：汗蒸是一种保健的方式也是一种娱乐休闲的方式。人们在汗蒸房里修心静养，随着温度的升高，人的体温升高，并伴随着出汗的现象，往往人们都喜 汗蒸是一种保健的方式也是一种娱乐休闲的方式。人们在汗蒸房里修心静养，随着温度的升高，人的体温升高，并伴随着出汗的现象，往往人们都喜欢体验这个过程。喜欢汗蒸的人十分享受。汗蒸有很多好处也有很多对身体不利的因素。接下来小编就带您深入了解一下关于汗蒸的利与弊。
  好处：
  1.美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 太极拳与保健养生方法

  导语：太极是一项非常不错的有氧健身运动，可以有效地帮助我们老年人提高自身的身体素质，可以帮助我们提高骨骼的韧性与强度，减少关节炎等风湿骨 太极是一项非常不错的有氧健身运动，可以有效地帮助我们老年人提高自身的身体素质，可以帮助我们提高骨骼的韧性与强度，减少关节炎等风湿骨科疾病给我们自身带来的伤害，还可以大大增强我们自身的免疫力和抵抗力，为大家普及一下太极拳与保健养生方法吧。
  练太极拳不仅神经衰弱能痊愈，对高血压也起作用。一般高血压都伴随着心脏病，属于循环系统。此病大部分由精神因素所致。因为精神........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 16 ℃ 0

• 练太极拳有什么好处呢

  导语：太极拳是很有名的养生运动，经常联系好处多多，太极拳的每个动作都涉及到了全身，练习下来可以让身体的每一个部分都得到锻炼。练太极拳要求 太极拳是很有名的养生运动，经常联系好处多多，太极拳的每个动作都涉及到了全身，练习下来可以让身体的每一个部分都得到锻炼。练太极拳要求动作和呼吸的结合，练太极拳是慢动作，虽运动量不是很大，但可以促进血液循环，有益于心脏功能。而且血液循环好了，可以将体内的废物顺利排出，肠胃蠕动加快，又可以提高消化功能，增强食欲避免便秘。
  1.增加神经系统的灵敏性——练太极要「心........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 17 ℃ 0

• 男人性功能锻炼方法？

  导语：对男人来说，首先他需要有非常多的精力可以来挣钱养活家庭，如果他还没有结婚的话，他更加需要精力和时间来让自己的另外一半有更好的生活， 对男人来说，首先他需要有非常多的精力可以来挣钱养活家庭，如果他还没有结婚的话，他更加需要精力和时间来让自己的另外一半有更好的生活，那么同样性能力也是非常重要的，如果一个男人床上能力不行的话，那么可能导致他和他的另一半产生很多问题，所以说对于男人的性功能有哪些锻炼方法呢！
  适当控制性生活的频率，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋........

  2017-01-15 游戏王 婚姻两性 16 ℃ 0

• 什么运动能增强男性性功能呢

  导语：每个人都希望自己的家庭更加的温馨和幸福，然而性生活也是维持夫妻之间情感的一种桥梁，但是有很多男性由于平时忙碌于工作加之缺少运动会严 每个人都希望自己的家庭更加的温馨和幸福，然而性生活也是维持夫妻之间情感的一种桥梁，但是有很多男性由于平时忙碌于工作加之缺少运动会严重的影响到性能力，这样也会影响到夫妻之间的情感让家庭缺少幸福和温馨，那么如果平时多进行体育锻炼就能使这样的状况得到很好的改善，下面一起了解一下什么运动能增强男性性功能呢。
  什么运动能增强男性性功能呢
  提高性功能的方法
  锻炼方法一........

  2017-01-14 游戏王 婚姻两性 16 ℃ 0