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• 好吃又油腻的减肥饮食有哪些

  导语：夏季吃什么食物减肥？夏季是秀出身材的季节，还在着急怎么减肥有效吗？能吃是福，可是吃肿了自己就是丑了。下面小编推荐低热量食谱，凉拌三丝和蕨菜炒鸡丝。赶紧随着小编一起来学习一下具体的制作方法吧。夏季正是减肥旺季，很多人正在努力的减肥中，什么方法最有效减肥呢？减肥就等于不吃饭？错错错！这种逻辑其实是不对的，减肥也要吃饭，并且还要吃得好好的！那……怎么吃呢？很简单，跟着小编一起学几款美味的减肥食谱，让你瘦到尖叫吧！
  好吃又油腻的减肥饮食有哪些
  凉拌三丝
  材料：熟猪肘肉100克、熟鸡肉75克、鸡蛋饼........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0
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  揭秘最能让人长寿的四种菜

  导语：海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。揭秘最能让人长寿的四种菜揭秘最能让人长寿的四种菜如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。马齿苋杀菌。马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝........

  2017-02-13 游戏王 健康饮食 24 ℃ 0

• 鱿鱼石锅拌饭 厨房新手怎么做？

  导语：在韩国，人们每顿饭必吃的食物就是石锅拌饭，在米饭当中搭配各种各样的食材，想怎么吃就怎么吃。如今，石锅拌饭在国内也流行开来，深受大众 在韩国，人们每顿饭必吃的食物就是石锅拌饭，在米饭当中搭配各种各样的食材，想怎么吃就怎么吃。如今，石锅拌饭在国内也流行开来，深受大众的喜爱。那么，鱿鱼石锅拌饭怎么做最好吃呢？
  配料
  材料：鱿鱼须100克，黄豆芽30克，韭菜30克，胡萝卜半个，紫包菜2片，鸡蛋1个，蕨菜30克，米饭适量。
  调料：香油适量，料酒10毫升，盐适量，韩式拌饭酱30克。
  做法
  1·干蕨........

  2017-01-16 游戏王 烹饪技巧 29 ℃ 0

• 经期能吃蕨菜吗

  导语：女人月经是一个女性成熟的标志，是一种再正常不过的事情了，女人不来月经才实属不正常，在经期这一特殊时期，为女人补充营养很关键，女人在 女人月经是一个女性成熟的标志，是一种再正常不过的事情了，女人不来月经才实属不正常，在经期这一特殊时期，为女人补充营养很关键，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁。保证充足的营养，女性身体才会健康。那要在这方面需要注意那些呢？
  在经期，女人需要注意饮食方面的一些问题，不能吃太过生冷等刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，对于蕨菜，我想大家应该都很了........

  2016-12-22 游戏王 女性健康 16 ℃ 0
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  鲜爽的湖北菜肴：莲藕炖排骨的做法

  导语：莲藕不要买表面颜色过白的，要买自然白色的。炒好的排骨中一定要加开水，以免导致肉因受冷而紧缩，不但影响口感，最后汤的鲜味也会打折扣。鲜爽的湖北菜肴：莲藕炖排骨的做法鲜爽的湖北菜肴：莲藕炖排骨的做法热干面的做法原料：手擀面。配料：芝麻酱、蒜水、胡椒粉、醋、酱油、香油、葱花、雪菜、辣椒酱。做法：1、笼屉上放上屉布，然后把手擀面抖散放在上面，隔水蒸25分钟至面条九成熟，备用。2、蒸好的面条盛入较大的容器中，调入小麻油搅拌均匀凉凉，以防止面条风干变硬，随后可放进冰箱保存，待用。3、吃的时候，大火煮开........

  2016-08-27 游戏王 烹饪技巧 27 ℃ 0
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  盘点具有抗癌作用的野菜

  导语：吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。盘点具有抗癌作用的野菜盘点具有抗癌作用的野菜1、马齿菜能治糖尿病马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进........

  2016-08-06 游戏王 健康饮食 23 ℃ 0
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  养生野菜的挑选和吃法

  导语：马齿苋味酸、性寒，具有清热解毒、利水去湿、散血消肿、消炎止痛的功效，并对胃炎、口腔溃疡有独特疗效，凉拌着吃能减削春季的燥热。养生野菜的挑选和吃法养生野菜的挑选和吃法苋菜：红苋做汤调色苋菜含丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C，由于没有草酸，钙质很易被人体吸收，而丰富的铁可以合成细胞中的血红蛋白，因此也被誉为“补血菜”。据介绍，苋菜根据颜色有红苋、绿苋、花苋、白苋等，一般来说，最好买颜色深的，如红苋菜中还富含花青素，有一些抗氧化的作用，做汤还可以调节汤品的颜色。绿色的苋菜........

  2016-07-22 游戏王 烹饪技巧 41 ℃ 0
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  蕨菜的做法大全：炒蕨菜的做法

  导语：美味的凉拌蕨菜煲，就这样弄出来了。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。蕨菜的做法大全：炒蕨菜的做法蕨菜的做法大全凉拌蕨菜煲的做法材料准备：蕨菜、蒜、其他少量配菜（例如萝卜丝，冬瓜，白菜等）。具体步骤：1、蕨菜洗净切段；2、放开水中煮大约一分钟，另外的一些配菜也分开煮，在锅中煮到刚熟的状态；3、捞出后过冷开水；4、将蒜头切成蒜泥；5、加入剁椒、生抽、糖、醋、盐、麻油、葱花拌匀；6、淋在蕨菜上拌一拌就可以了。美味的凉拌蕨........

  2016-06-11 游戏王 烹饪技巧 37 ℃ 0
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  春季常见野菜的食用功效 吃野菜的注意事项

  导语：又到春季，很多野菜也逐渐上市。因为野菜的纯天然、营养，以及季节性，深受很多“吃货”和养生人士的喜爱，但是吃野菜时，有很多注意事项，您可一定要注意了。春季常见野菜的食用功效 吃野菜的注意事项不管是野菜还是蔬菜，在营养素上最主要的还是维生素矿物质以及水分，更严格的说，野菜和蔬菜中大部分都是水分。不同的是，野菜一般都是深绿色的，含的维生素C、胡萝卜素会比普通蔬菜高，膳食纤维高也是野菜突出的优点，吃点野菜可以改善我们累坏了的胃肠道，也能起到控制热量、维持体重的作用。野菜为什么有些人不能接受呢，因为........

  2016-03-17 游戏王 健康饮食 17 ℃ 0
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  蕨根粉的功效与作用

  导语：蕨根粉是一种高营养物质，它含有铁、锌以及硒等多种对身体有益的微量元素，另外还有大量的维生素的氨基酸，人们食用后可以补充身体对多种营养的需要。蕨根粉的功效与作用因为蕨根的颜色问题，所以制作出来的蕨根粉的颜色也是黑色的，让人很容易就可以辨别出来。这种粉被大家认为是没有收到污染的一种食物，对人体是很有帮助的。蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根分布于陕西汉中、四川九寨沟、平武等一带深山，天然野........

  2016-03-09 游戏王 食物营养 19 ℃ 0
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  纯天然的野菜居然会致癌？

  导语：蕨菜。传说中，它不仅“安全”“无污染”，还有着丰富的营养，甚至有“抗癌”的作用。真是是这样吗？还是一起来揭开这个谜底吧纯天然的野菜居然会致癌？核心提示：“蕨菜致癌”­这个结论有着相当坚实的科学证据支持。家乡的山上有一种人们称为“脚基苔”的植物，母亲常说粮食不够吃的那几年许多人靠它度过难关。不过到我出生，就已经没有人再吃了。等到我上高中，这种植物却又热了起来，逐渐地它的价格超越了绝大多数“家养”的蔬菜。甚至有了专........

  2016-02-24 游戏王 饮食误区 20 ℃ 0
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  蕨菜致癌有没有科学依据？

  导语：蕨菜被加工成各种产品远售海外，科学家们对这些加工过的蕨菜也进行了研究，研究结果表示，加工过的蕨菜将这些致癌物质在人体中潜伏了起来， 蕨菜被加工成各种产品远售海外，科学家们对这些加工过的蕨菜也进行了研究，研究结果表示，加工过的蕨菜将这些致癌物质在人体中潜伏了起来，虽然降低了发病率，但仍然有很大的风险。蕨菜致癌有没有科学依据？蕨菜致癌有没有科学依据？蕨菜素来有长寿菜之称，又被人推崇为“山菜之王”，也含有人体所需的丰富的营养元素，而且口感非常好，但是也有传言称蕨菜致癌........

  2015-06-14 游戏王 饮食误区 32 ℃ 0
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  蕨菜的营养价值-蕨菜的做法

  导语：美味的凉拌蕨菜煲，就这样弄出来了。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、 美味的凉拌蕨菜煲，就这样弄出来了。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。蕨菜的营养价值-蕨菜的做法蕨菜的营养价值1、蕨菜有降血压的作用。蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压；粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。2、蕨菜有杀菌的作用。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、........

  2015-04-20 游戏王 烹饪技巧 26 ℃ 0
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  蕨菜怎么做好吃？蕨菜的做法大全

  导语：蕨菜烹调多种多样，炒食、煮汤都很鲜美，食用蕨菜时的做法大体有鲜食、盐腌、干制3种。蕨菜菜肴味道鲜美，营养丰富，不管是其本身还是搭配 蕨菜烹调多种多样，炒食、煮汤都很鲜美，食用蕨菜时的做法大体有鲜食、盐腌、干制3种。蕨菜菜肴味道鲜美，营养丰富，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面常识网小编就给大家介绍一下蕨菜的做法大全。蕨菜怎么做好吃？蕨菜的做法大全蕨菜炒腊肉蕨菜是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清热解毒、利湿滑肠等功效。也是一种最具保健美容功效的绿........

  2014-10-14 游戏王 烹饪技巧 44 ℃ 0
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  孕妇吃蕨菜有什么好处？孕妇吃蕨菜的做法

  导语：蕨菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量高。很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。那 蕨菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量高。很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。那孕妇能吃蕨菜吗？孕妇怎样吃蕨菜才安全呢？与常识网小编一起看下孕妇吃蕨菜好不好吧。孕妇吃蕨菜有什么好处？孕妇吃蕨菜的做法孕妇能吃蕨菜吗怀孕期间的孕妇可以吃蕨菜的。　野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之........

  2014-10-14 游戏王 孕妇食谱 23 ℃ 0
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  吃蕨菜有什么好处？蕨菜的营养价值、功效与作用

  导语：蕨菜对细菌有一定的抑制作用。可用于发热不退，肠风热毒，湿疹等病症，具有良好的清热解毒，杀菌消炎的功效。那蕨菜的营养价值还有哪些呢， 蕨菜对细菌有一定的抑制作用。可用于发热不退，肠风热毒，湿疹等病症，具有良好的清热解毒，杀菌消炎的功效。那蕨菜的营养价值还有哪些呢，与常识网小编一起来看看吃蕨菜有什么好处吧。吃蕨菜有什么好处？蕨菜的营养价值、功效与作用蕨菜的介绍蕨菜，为蕨科草本植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，蕨菜是野菜的一种。广泛分布于我国各地山野。春季采收，洗净略煮，去涩味用；或晒干，临用前........

  2014-10-14 游戏王 食物营养 34 ℃ 0
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  蕨菜的营养价值-蕨菜的功效与作用

  导语：蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长，且营养价值高，又有多种药用功能，享有山珍之王的美称。也是 蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长，且营养价值高，又有多种药用功能，享有“山珍之王”的美称。也是一种最具保健美容功效的绿色健康蔬菜。所烹制的菜肴色泽红润，质地软嫩，清香味浓。蕨菜的营养价值-蕨菜的功效与作用蕨菜的功效与作用1、蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病........

  2013-02-26 游戏王 食物营养 12 ℃ 0