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  不良用油习惯竟引发癌症？

  导语：很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。不良用油习惯竟引发癌症？对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾........

  2017-11-06 游戏王 饮食误区 54 ℃ 0
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  男人聪明不“绝顶”秘诀 每周吃一次鱼有效护心

  导语：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。怎样饮食让男人只聪明不“绝顶”1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及........

  2017-10-28 游戏王 男性健康 31 ℃ 0
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  情绪低落？饮食帮你调理情绪

  导语：有实验表明，鱼和坚果中含有大量欧咪伽—3脂肪酸，而这些脂肪酸能有效缓解人的焦虑情绪和沮丧心情，会迅速使人快乐起来。此外，鸡蛋、鲑鱼、亚麻籽油等都含有大量的此类“快乐因子”，心情郁闷时不妨多吃些这些食物哦。情绪低落？饮食帮你调理情绪1、山楂山楂不仅酸甜味美，有健胃、消积之功能，还可以有效治疗气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的血压不稳、心跳加快等有一定的缓解功能。2、鱼和坚果有实验表明，鱼和坚果中含有大量欧咪伽—3脂肪酸，而这些脂肪酸能有效缓解人的焦虑情绪和沮丧心情，会迅速使........

  2017-10-20 游戏王 疾病调理 39 ℃ 0
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  胖男人不育风险更高

  导语：另一方面，饱和脂肪酸摄入过多者，容易出现血脂代谢紊乱，而血脂代谢紊乱者，不仅血液里的脂代谢是异常的，在精液成分中也存在异常，这同样会影响到男性的生精能力。 男人们，还敢再胖下去吗­!再胖不只是高血压、糖尿病，还可能“不能生”和男性健康关系很密切的词：肥胖以及生育能力。或许你觉得这两个差很远，但现在我们得告诉你，它们之间的距离也许很近，非常近。胖男人不育的风险更高男人对于自己的体型一般不如女人在意。减肥是女性一生的课题，但真的把它列入自己的生活计划的男性很少。........

  2017-10-18 游戏王 男性健康 52 ℃ 0
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  老年痴呆患者饮食注意事项

  导语：供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。老年痴呆患者饮食注意事项1、注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。2、供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。3、膳食中应注意补充含........

  2017-09-20 游戏王 老人健康 23 ℃ 0
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  橄榄油在生活中妙用

  导语：用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。橄榄油加白糖进去。不会怎么融化，白糖变得黄绿色的了。用棉球蘸着敷脸。不需要怎么按摩，敏感就更不要按摩了，敷着就好。橄榄油在生活中妙用1、上妆：在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。或者在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。2、护发：洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时........

  2017-09-10 游戏王 生活妙招 113 ℃ 0
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  喝咖啡都有哪些好处与坏处

  导语：咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。喝咖啡都有哪些好处1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。2、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖........

  2017-08-15 游戏王 健康饮食 52 ℃ 0
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  茶油的强大功效你都了解么？

  导语：茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是着名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。茶油的强大功效你都了解么？一、减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾玻从这个意........

  2017-08-14 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 影响智力的食物 四类会让孩子变笨的食物

  导语：营养专家提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。
  第一类：含铅 营养专家提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。
  第一类：含铅多的零食
  孩子吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，久而久之将影响孩子的智力发育。
  爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 41 ℃ 0

• 橄榄油的用处 橄榄油这些作用不可忽视

  导语：橄榄油是生活当中十分常见的一种油，食用橄榄油的好处是很多的，但是橄榄油除了食用之外还有其他很多好处，那么橄榄油的用处有哪些呢？橄榄 橄榄油是生活当中十分常见的一种油，食用橄榄油的好处是很多的，但是橄榄油除了食用之外还有其他很多好处，那么橄榄油的用处有哪些呢？橄榄油的作用有哪些呢？今天就为大家介绍一下哦！
  橄榄油的作用
  促进血液循环
  橄榄油具有促进血液循环的作用，平时经常吃一些能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用油中ω-6脂肪酸会使........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 78 ℃ 0

• 橄榄油妙用 让你意想不到的护肤作用

  导语：橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为液体黄金，橄榄油除了是厨房伴侣，橄榄油妙用还体现在什么地方呢？橄榄油护肤的效果好 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，橄榄油除了是厨房伴侣，橄榄油妙用还体现在什么地方呢？橄榄油护肤的效果好吗，下面就有关橄榄油于健康而言方面的知识要点给大家普及一下，一起来看文章吧。
  橄榄油的妙用
  1、用橄榄油煎炸
  与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 68 ℃ 0

• 喝了这么多年的奶茶 原来都被骗了

  导语：寒冷的冬天，捧着一杯热奶茶，飘着美味的香气，轻轻抿上一口，瞬间暖到心窝;亦或者在某个洒满阳光的午后，读一本爱看的书，品一杯爱喝的奶 寒冷的冬天，捧着一杯热奶茶，飘着美味的香气，轻轻抿上一口，瞬间暖到心窝;亦或者在某个洒满阳光的午后，读一本爱看的书，品一杯爱喝的奶茶，十分的惬意小资。
  但是，近些年，奶茶却被冠以「垃圾食品」的头衔，使得不少人对它既爱之又不敢靠近之。
  那么，到底奶茶是否会对人们的健康造成不良的危害呢？今天小编就为大家详细剖析一下。
  奶茶的种类繁多，有速溶、杯装冲泡、瓶装等快........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 反式脂肪酸的危害 如何远离反式脂肪酸

  导语：什么是反式脂肪酸呢，在我们生活中，想必大家对于反式脂肪酸还是有一定的了解的吧，那么大家知道反式脂肪酸的危害是什么呢，反式脂肪酸是什 什么是反式脂肪酸呢，在我们生活中，想必大家对于反式脂肪酸还是有一定的了解的吧，那么大家知道反式脂肪酸的危害是什么呢，反式脂肪酸是什么呢，反式脂肪酸标准品又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
  如何远离
  虽然反式脂肪酸不利于健康，但要适应现代人工多好吃的，什么可以做，以避免反式脂肪酸对健康的危害？
  首先，最重要的一点无疑是管住自己的嘴。
  反式脂肪酸出........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 49 ℃ 0

• 炒菜的方法 有哪些错误的炒菜方法要避免

  导语：4种炒菜方法破坏营养还致癌 不想短命赶紧改正
  炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗 这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方 4种炒菜方法破坏营养还致癌 不想短命赶紧改正
  炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗.这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。
  炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。
  然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。
  因........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 72 ℃ 0

• 怎样避免吃油误区

  导语：以前人们常说油多不坏菜，确实，油放得多，菜是挺香的。很多人也喜欢吃油炸类的食品，觉得十分的香脆，口感很好。但是，你知道吗油吃多了多 以前人们常说“油多不坏菜”，确实，油放得多，菜是挺香的。很多人也喜欢吃油炸类的食品，觉得十分的香脆，口感很好。但是，你知道吗油吃多了多我们的身体是没有好处的。如今，很多人得了所谓的富贵病，比如“三高”问题。由此，人们开始关注自己吃的是否健康，今天就告诉大家怎样吃油，菜放多少油合适。
  吃油的误区
  误区1：油温太........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 57 ℃ 0

• 别以为你真会吃油

  导语：目录：
  第一章：你真的会吃油吗
  第二章：走出使用油的误区
  第三章：五招控油更健康
  油盐酱醋可以说是我们日常生活中最不能缺少的东西了。但 目录：
  第一章：你真的会吃油吗
  第二章：走出使用油的误区
  第三章：五招控油更健康
  油盐酱醋可以说是我们日常生活中最不能缺少的东西了。但是吃的东西你会挑选吗？不要以为只有大品牌，高价格就一定适合你哦！
  你真的会吃油吗
  也许看到这个标题很多人会不服气，这有什么不会的？那么我先问您好几个问题，您知道中国居民膳食指南中要求每天吃油不能超过25-30克吗？你是否........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 55 ℃ 0

• 错误的健康观念 你犯过多少

  导语：目录：
  第一章：错误的健康常识 你犯过吗
  第二章：吃了这些药物别晒太阳
  第三章：养生警惕 吃了会致命的隔夜食物
  很多的时候也许我们并不 目录：
  第一章：错误的“健康常识” 你犯过吗
  第二章：吃了这些药物别晒太阳
  第三章：养生警惕 吃了会致命的隔夜食物
  很多的时候也许我们并不知道我们认为的理所当然的对健康有好处的事情，正好是危害我们健康的存在。有些东西不是你想，它就是正确的。下面小编就和大家一起来看看吧！
  错误的“健康常识” 你犯过吗
  一直........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 56 ℃ 0

• 家用食用油不要总吃一样

  导语：家里的食用油快吃光了，又该买多一瓶了。来到超市以后，走到食用油区，随手一拎又拿起了跟家里一样的那种。小编提醒你，别再拿同一种油啦， 家里的食用油快吃光了，又该买多一瓶了。来到超市以后，走到食用油区，随手一拎又拿起了跟家里一样的那种。小编提醒你，别再拿同一种油啦，食用油也应该轮换着用，不同的食用油轮着吃能够达到营养的平衡。
  在我们生活中，许多人吃惯了一种口味的油，往往会长期食用。其实，不同种类的食用油各具特点，从营养平衡角度出发，选用时不妨经常轮换着吃。
  豆油含丰富的多不饱和脂肪酸和维生........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 83 ℃ 0