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• 五行养心粥的做法有哪些

  导语：五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，对五行的认识主要是一种规律性的相克原理，也可以说是一种观念认识。一般会用到房屋的建 五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，对五行的认识主要是一种规律性的相克原理，也可以说是一种观念认识。一般会用到房屋的建设、取名等方面，当然也可以把食物联想到五行上，五行是可以互相补充或是相克的，搭配时必须准确，这样可以做出五行养心粥，那么五行养心粥的做法有哪些呢？
  配方一五行养心粥
  配方：
  去心红枣20颗、去心莲子20颗、葡萄干30颗、干黄豆3........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 23 ℃ 0

• 红豆粥放什么糖好呢

  导语：红豆是我们常吃的豆类之一，红豆的营养价值很高，属于红色食物，是女性养生不可少的一种食材，女人吃红豆的好处有很多，它可以养心补血、健 红豆是我们常吃的豆类之一，红豆的营养价值很高，属于红色食物，是女性养生不可少的一种食材，女人吃红豆的好处有很多，它可以养心补血、健脾胃、美容护肤，吃法也多种多样，人们经常熬红豆粥来吃，那么红豆粥怎么熬？红豆粥的做法有哪些呢？
  红豆粥怎么熬？红豆粥的做法介绍
  材料：
  红豆30克、大米60克
  做法：
  1、将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水（水........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 19 ℃ 0

• 养心保健茶有哪些

  导语：现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中，整日身体也都恍恍惚惚的，长期下来很多人的心智还会受损，出现了一些心态异常，精神异常的现象 现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中，整日身体也都恍恍惚惚的，长期下来很多人的心智还会受损，出现了一些心态异常，精神异常的现象，如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话，那么这些所有的症状都是可以得到很好的改善，养心就是让心能够静下来的意思，这样也可以改善工作效率，提高工作效率，那么养心的保健茶有哪些？
  养心花茶是对心脏及心脑血管疾病有茶疗作用的保........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 24 ℃ 0

• 养心安神的花茶有哪些？

  导语：在生活中，我们常常会听到身边的人总是说昨晚又失眠了，在床上翻来覆去很多次还是睡不着，早上起来都有很大的黑眼圈了。当然，如果白天较为 在生活中，我们常常会听到身边的人总是说昨晚又失眠了，在床上翻来覆去很多次还是睡不着，早上起来都有很大的黑眼圈了。当然，如果白天较为轻松，没有累的感觉或是睡得太过晚，错过了最佳的睡眠时间，很容易造成失眠的症状。可是，要用什么方法才能起到养心安神的作用，那么，就让小编来为我们介绍相关的一些花茶。
  1.茉莉花茶
  原料：干茉莉花5g，绿茶包(或者红茶包)一个。
  制........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 38 ℃ 0

• 冰糖莲子汤的功效有哪些

  导语：冰糖莲子汤是我们日常生活中最为常见的食物之一，我相信喝过美味的冰糖莲子汤的人一定不在少数。你知道吗冰糖莲子汤不仅美味而且还对我们的 冰糖莲子汤是我们日常生活中最为常见的食物之一，我相信喝过美味的冰糖莲子汤的人一定不在少数。你知道吗冰糖莲子汤不仅美味而且还对我们的身体有着极大的好处呢，那么你知道冰糖莲子汤的功效有哪些吗？下面的内容详细的为我们解答了这个问题，如果你也不知道的话，就赶紧跟我一起来看看吧。
  冰糖银耳莲子羹的功效主要是的心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 刺五加籽泡水的作用

  导语：相信很多朋友都不知道刺五加籽这种药材是什么东西吧，更何况它的药用价值了，所以我们建议大家可以来阅读这篇文章介绍的刺五加籽的药用功效 相信很多朋友都不知道刺五加籽这种药材是什么东西吧，更何况它的药用价值了，所以我们建议大家可以来阅读这篇文章介绍的刺五加籽的药用功效。刺五加籽这种东西泡水喝可以起到扩张血管以及降低血压的药用功效，而且刺五加籽这种药材可以治疗失眠多梦等症状的发生。
  刺五加籽属于补气药，有特异香气，味微辛、稍苦、涩。具有补虚扶弱的功效，可来预防或治疗体质虚弱之症候，滋补强壮，延........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 养心草的功效

  导语：养心草的功效是什么呢，我们先认识一下什么是养心草吧，养心草我们也叫做是费菜或者叫做土三七。养心草是非常出名的中草药，养心草有非常高 养心草的功效是什么呢，我们先认识一下什么是养心草吧，养心草我们也叫做是费菜或者叫做土三七。养心草是非常出名的中草药，养心草有非常高的药用价值，养心草还有很好的食用价值，所以我们要善于发掘养心草的功效，这样才能服务于我们，帮助我们获得健康的生活。
  养心草有非常高的食用价值，我们可以用养心草来泡茶或者用来作为主要食材弄成凉拌菜或者热炒和煮汤，养心草能起到非常好........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 专家教老年人养心小窍门

  导语：◆老年人养心法
  自然坐定，微笑闭目。
  脊柱伸直，全身放松。
  就这四句话，十六个字，构成了一个完整的高级健身功法。它是一个长寿之道！简 ◆老年人养心法
  自然坐定，微笑闭目。
  脊柱伸直，全身放松。
  就这四句话，十六个字，构成了一个完整的高级健身功法。它是一个长寿之道！简单、方便、快速、有效地能够调整人的身心！是自已医治自己疾病的有效方法！是能实现健康长寿的一门科学技术！是实现天人合一的天梯！这是一个长寿之道;是能实现健康长寿的一门科学枝术;是自已医治自己疾病的方法;是研究人体同宇宙奥秘的徒........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 夏季养心三妙方

  导语：夏季养心方法一：早起花间走
  夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。 夏季养心方法一：早起花间走
  夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。
  夏季养心方法二：午睡转眼睛
  很多人都知道“闭目养神”........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 夏季养心 中医讲吃好睡好最养心

  导语：我们有句古语养生就是养心，其实，中医指出，好好吃饭 好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。
  夏季养心正当时， 我们有句古语“养生就是养心”，其实，中医指出，好好吃饭 好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。
  夏季养心正当时，从中医的五行学说里，夏在五行属火应心，心是主喜的，喜伤心。这一点我们在日常生活中会碰到，比如小时候读过的文章《范进中举》中的范进就是一例。
  夏季心火最旺，加上气候比较炎热，所以容易心浮气躁，因此夏天应........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 中医告诉你 最科学最健康的夏季养心时间

  导语：中医认为中午11-13点是养心时间，这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21点-凌晨1点。所 中医认为中午11-13点是养心时间，这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21点-凌晨1点。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。
  有以下症状者，最需要养心心悸、胸闷、失眠、健忘、神志不宁、烦躁，甚至心前区剧烈疼痛。
  心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 夏季养心以调神安神为主

  导语：中医认为 ，心属火 ，夏亦属火。盛夏季节，心气火旺 ，故需要重
  视养心。养心养性可称是养生之道的道中之道，调理精神为调理机体之先。 中医认为 ，心属火 ，夏亦属火。盛夏季节，心气火旺 ，故需要重
  视养心。养心养性可称是养生之道的“道中之道”，调理精神为调理机体之先。人生三宝精、气、神 ，这三者中神为最重要 ，神是精、气的集中体现。
  一个人养生长寿 ，要必须抓住三宝———保精、蓄气、养神。要以神蓄气、以神摄精。人的生命活动中精神........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 谨记夏季养心10保健法

  导语：夏季天气炎热，很容易惹人心烦意乱，躁动不安，心情无法得到平静，夏季重在养生，我们要如何养心，养心吃什么？夏季养心的方法都有哪些？有 夏季天气炎热，很容易惹人心烦意乱，躁动不安，心情无法得到平静，夏季重在养生，我们要如何养心，养心吃什么？夏季养心的方法都有哪些？有什么需要注意的事项？现在随小编一起来看文章学习夏季养心法。
  夏季养心
  1、少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。有的人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
  2、每天一块巧克力。巧克力中含有十分丰富的类黄酮物质。它........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 夏日十条“养心术” 养好身体生活更好

  导语：目录：
  第一章：夏日十条养心术 养好身体生活更好
  第二章：夏季养心食疗 进食红色食物补血补阳
  第三章：夏季养生先养心 睡觉不宜俯卧
  炎 目录：
  第一章：夏日十条“养心术” 养好身体生活更好
  第二章：夏季养心食疗 进食红色食物补血补阳
  第三章：夏季养生先养心 睡觉不宜俯卧
  炎炎夏季，要想身体健康，夏季养生重点在于养心，那么夏季养心该怎么做呢？夏季如何养生？夏季养生保健有哪些秘诀？下面小编给大家推荐10条夏季养心术，快去看看学学。
  夏日十条“养心术&rd........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 55 ℃ 0

• 秋日养生先要养心

  导语：养生之本在于养心。正所谓根本清源，本末不可倒置。而这正是大多数人所忽略的。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让 人忧 养生之本在于养心。正所谓根本清源，本末不可倒置。而这正是大多数人所忽略的。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让 人忧郁的季节，养心尤为重要。“燥则润之”是秋季养生的良方。芬芳 润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。
  一、静神养心
  秋天的气候变化较大，早秋热湿， 中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此 时机体活动随气........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 20 ℃ 0

• 夏天要养心 3个小诀窍要牢记 身体会更健康

  导语：一年四季，季节不同，保健侧重点不同。我们会说：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，四季养脾胃。眼下是夏天，需要养心，夏天万物复 一年四季，季节不同，保健侧重点不同。我们会说：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，四季养脾胃。眼下是夏天，需要养心，夏天万物复苏、生长茂盛，生物走向成熟，就身体来说，血液循环加剧，心脏负担也加重，通过养心，能让心安血畅、神清气爽。
  夏天为何养心
  在中医五行中，夏天属火，对应的则是脏腑的心，这里的心并不仅仅是说心脏，而是包括整个神经系统，甚至还包括心理。........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 春季要养心 你养对了吗

  导语：春天其实是一个养护心脏的季节，我们都知道心血管疾病是很容易在冬天发生的，但是并不是过了冬天心血管疾病就完全不发生了，所以说春天我们 春天其实是一个养护心脏的季节，我们都知道心血管疾病是很容易在冬天发生的，但是并不是过了冬天心血管疾病就完全不发生了，所以说春天我们还是要注意预防的，正确预防就从养心开始。
  春天的时候听一段美妙的音乐，就可以养心护心的，除此之外，还有很多其他的养心护心的方法。
  养心就要注意去火
  心脏疾病我们比较常见的就是心梗，心梗的前兆就是会出现疲劳、心情不太好，感觉郁闷，........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 养心的方法 四大方法保“源”心动力

  导语：三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家 三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从“心”开始，那么中医有哪些养心的方法？
  养心第一大法
  维持心脏动力保持心中阳气
  护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补肺养心。
  生命在于运动，运动对心脏的保健........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0