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• 每日养胃时间表 打好年底保胃战

  导语：胃的工作时间是你自己定的。按照规律进食，一日三餐按时，胃也就等同于在正常工作，如果吃饭时间没有按时，或者熬夜，吃夜宵，那就可以理解 胃的工作时间是你自己定的。按照规律进食，一日三餐按时，胃也就等同于在正常工作，如果吃饭时间没有按时，或者熬夜，吃夜宵，那就可以理解成，胃在加班。下面教你“养胃”时间表，帮你养护你的胃。
  7：00 晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。
  8：00早餐最佳时间。早........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 饭后欣赏音乐有益健康

  导语：饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就 饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了！那么饭后究竟可以做什么？今天我们就来一起学习下吧！
  饭后欣赏音乐。
  音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：&l........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 激情过后别做两件事

  导语：冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。
  生活时不仅男女双 冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。
  生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。
  有人将生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。生活后洗澡，不仅会使人体抵抗力降低........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 这五类人应特别注意护“肠胃”

  导语：肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的加油站。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计 肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%以上。
  其实不光是患有胃肠疾病的人，一些平时常有腹胀、腹泻的人，也要多注意。很多时候无明显疾病原因的腹........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 教你正确喝水方法 享受健康生活

  导语：一、最好喝温开水
  一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。一、最好喝温开水
  一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
  相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。
  因此，饮用水的最适宜温度是10℃-30℃。
  二、不可大口喝水
  口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 55 ℃ 0

• 春节饮食十大注意事项 这样吃吃出健康好兆头

  导语：春节在我国是一个传统的节日，历史悠久，春节饮食我们应该注意什么事情呢？春节怎么吃才能吃出健康呢？今天就给各位讲讲关于春节饮食的相关 春节在我国是一个传统的节日，历史悠久，春节饮食我们应该注意什么事情呢？春节怎么吃才能吃出健康呢？今天就给各位讲讲关于春节饮食的相关知识，下面就让我们一起来看看春节饮食十大注意事项吧。
  春节饮食十大注意事项
  春节这样吃吃出健康好兆头
  1、清淡少油腻
  过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 养生常识 饭后做了这件事会伤身体

  导语：吃饭对于每一个人来说都是必不可少的，但是吃饭后的注意事项并不是每一个人都知道的。那么饭后应该注意哪些保健养生常识呢？哪些养生常识又 吃饭对于每一个人来说都是必不可少的，但是吃饭后的注意事项并不是每一个人都知道的。那么饭后应该注意哪些保健养生常识呢？哪些养生常识又能帮助我们拥有一个好身体呢？接下来和小编一起去文章中看看到底如何做好健康养生吧！
  吃完饭人的身心一般都会处于一个放松的状态，你或许习惯饭后走走或是洗个热水澡，甚至还认为“饭后一支烟，赛过活神仙”。然而，生........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 饭后养生 4类人饭后百步走暗藏风险

  导语：不少老年人都深信，饭后百步走活到九十九，但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯，才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。
  学 不少老年人都深信，饭后百步走活到九十九，但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯，才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。
  学习四招养成饭后良好习惯
  先漱口
  古代医学家张仲景指出，"食毕当漱，令齿不败而口香。"漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是，将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然...

  2017-07-03 游戏王 养生保健 19 ℃ 0

• 春节养生常识 春节吃饭养身两不误

  导语：如何吃才能营养又健康，如何吃才能年轻又长寿，如何吃才能摆脱身体亚健康。针对不同人群，分不同季节，刘纳老师还用身边最常见的食材，帮助 如何吃才能营养又健康，如何吃才能年轻又长寿，如何吃才能摆脱身体亚健康。针对不同人群，分不同季节，刘纳老师还用身边最常见的食材，帮助读者掌握最实用和朴实的养生智慧，教读者吃得营养健康、活得舒心开心。尤其是，书中还有关于春节吃饭与养身的智慧，读者马上可以现学现用，开开心心过春节！
  春节吃饭的智慧 吃冷饭、喝冷酒
  每年春节在医院里值班，我都能遇上几例因为吃冷饭、........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 85 ℃ 0

• 养生常识 中药的促进胃动力作用

  导语：你的胃是经常没有食欲吗？你的胃偶尔会疼吗？那么你的胃偶尔会跟你闹脾气吗？相信有此症状的人是不是都找过西医已经看过了，那么你们尝试过 你的胃是经常没有食欲吗？你的胃偶尔会疼吗？那么你的胃偶尔会跟你闹脾气吗？相信有此症状的人是不是都找过西医已经看过了，那么你们尝试过中医的治疗方法吗？今天小编就给大家带来中医药是如何帮你治疗胃疼的，下面看小编的具体介绍吧。
  中药的促进胃动力作用
  西药胃复安、吗叮啉、西沙比利等促进胃肠动力药物临床应用十分广泛，但其副作用又使人们望药却步。其实，许多中药与中药方........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 人为什么会水土不服 水土不服都有什么反应

  导语：水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，建议：到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。
  各地的 水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，建议：到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。
  各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。
  但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 夏季养肾小节减压

  导语：目录：
  第一章：小节减肾压
  第二章：护胆 从口开始
  第三章：肠胃也感冒
  肾脏是我们人体中非常重要的一个器官。那么在这个炎热的夏季，我们 目录：
  第一章：小节减肾压
  第二章：护胆 从“口”开始
  第三章：肠胃也感冒
  肾脏是我们人体中非常重要的一个器官。那么在这个炎热的夏季，我们应该如何养肾呢？对于养肾你知道吃什么最好呢？下面小编就跟大家讲讲养肾吃什么？
  小节减肾压
  随着生活工作节奏的加快，环境污染的加重，肾脏作为人体最大的排污口，不堪重负。不良的生活习惯对肾脏有致命........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 喝水的正确方法 夏季如何饮水

  导语：一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
  相反，还有人喜欢 一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
  相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。
  因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
  大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 一直消化不良的危害

  导语：生活水平提高了，我们也比较崇尚饮食了，日常有着各种各样的美味的，这个时候常常会出现一些疾病的，比如常出现的疾病之一便是消化不良，有 生活水平提高了，我们也比较崇尚饮食了，日常有着各种各样的美味的，这个时候常常会出现一些疾病的，比如常出现的疾病之一便是消化不良，有些人们甚至是一直消化不良的，但是只有少不忍的人们能够重视，大部分的人们非常不以为然的，然而一直消化不良的话，带给我们大家的危害是非常多的，下面则是关于这个问题的详细介绍，希望这些对您有帮助。
  1、营养不良：众所周知，长期消化不良........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 感冒了胃疼怎么办

  导语：头痛咳嗽感冒是咱们日常生活中常见的病症，大多数的人对这些“小病”都不以为意，有些“不药主义”的人，依赖自身强大的抵抗力，可能熬一熬 头痛咳嗽感冒是咱们日常生活中常见的病症，大多数的人对这些“小病”都不以为意，有些“不药主义”的人，依赖自身强大的抵抗力，可能熬一熬也就康复了；有些人通过家中药箱配备的简单日常用药也能基本自治。但由头痛咳嗽感冒引发来的并发症，可能就会让人措手不及。比如，感冒了胃痛，怎么办？
  感冒了胃痛，很可能是肠胃型感冒。胃肠........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 33 ℃ 0

• 肚子胀气还想吐是怎么回事

  导语：如今生活中会发生各种各样的疾病，肚子胀气还想吐大病可能是算不上，但是却是生活中常见的小病，会带给大家的伤害也是非常多的，但是很多的 如今生活中会发生各种各样的疾病，肚子胀气还想吐大病可能是算不上，但是却是生活中常见的小病，会带给大家的伤害也是非常多的，但是很多的人们却弄不清楚肚子胀气还想吐怎么回事，这样就不能及时的面对，也会带给大家一定的伤害的，只有及时的了解了是怎们回事的话，才能够在生活中及时的去进行处理，也就能更快速的保证自己健康了。
  考虑可能存在上消化道出血的可能。幽门杆菌是一种........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 胃炎的自我保健与护理须知

  导语：(1)注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。
  生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据 (1)注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。
  生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就餐，那么就可经常准备些面包、饼干之类的食品放在身边，中午时就可按时吃饭。
  (2)保持精神愉快，乐观。
  精神抑郁、低沉，顾虑重........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 胃肠功能紊乱怎么解决才好

  导语：胃肠道功能紊乱，可能很多人对于这一疾病是较为陌生的。但是顾名思义，我们可以很好的了解到这是一种胃肠性疾病。在生活中，患有胃肠型疾病 胃肠道功能紊乱，可能很多人对于这一疾病是较为陌生的。但是顾名思义，我们可以很好的了解到这是一种胃肠性疾病。在生活中，患有胃肠型疾病的人不在少数，但是却很少有人能够积极的进行治疗。那么，胃肠功能紊乱怎么解决才好呢？下面一起来看一下这篇文章的介绍吧！
  一提起胃肠道功能紊乱我们似乎比较陌生，但是生活中却是一种多发疾病，一旦出现胃肠功能紊乱怎么办？下面我们来了解一........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0