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• 没想到 做噩梦竟是因为这个

  导语：一天24小时，总要留8小时给睡觉时间的。也就是说，人的一生，有相当长的时间是在睡觉。睡觉就免不了要做梦！我们自然都希望夜夜有好梦，可 一天24小时，总要留8小时给睡觉时间的。也就是说，人的一生，有相当长的时间是在睡觉。睡觉就免不了要做梦！我们自然都希望夜夜有好梦，可是噩梦总是不自觉地到来，弄得第二天精神状态都不好了。所以，谁都希望每天能有一个高质量的睡眠，这是每个人都绕不开的话题。做不了美梦没关系，关键是不能老做噩梦啊！原因是什么呢？如何才能避免做噩梦？
  你有没有这样的体验：一天工作下........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 57 ℃ 0

• 睡不对会致癌 你找到你的专属睡姿了吗

  导语：睡觉大家都会，困了就睡。晚上要睡觉，中午有午睡，下午有回笼觉等等。睡觉可以困了就睡，那么睡姿也可以随心所欲吗？你会不会一觉醒来发现 睡觉大家都会，困了就睡。晚上要睡觉，中午有午睡，下午有回笼觉等等。睡觉可以困了就睡，那么睡姿也可以随心所欲吗？你会不会一觉醒来发现腰酸背痛，感觉精神还不如没睡觉好？其实这就是你的睡姿造成的。想要一夜好眠，有很多因素，合适的枕头、事宜的睡眠环境、没有蚊虫等等。如果这些条件你都满足了，还睡不好，那么就是你的睡姿出问题了。
  不对睡姿会致癌
  说起睡姿致癌，很多人会........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 夫妻这种睡姿要出大事

  导语：睡觉是我们每天必做的，那么睡觉要注意哪些呢？每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，高质量的睡眠对于生活的影响是非常的大的。那么夫妻怎 睡觉是我们每天必做的，那么睡觉要注意哪些呢？每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，高质量的睡眠对于生活的影响是非常的大的。那么夫妻怎样睡觉才能拥有更好的睡眠呢？下面常识网的小编就为大家介绍一下。>>>这种怪味菜竟是廉价长寿菜
  夫妻睡姿也是有讲究的，其实有些睡姿都存着潜在的健康隐患，如果不注意及时调整睡姿，不仅会影响睡眠质量，甚至还会给你们带来身体上的...

  2017-07-05 游戏王 健康常识 52 ℃ 0

• 正确的睡姿可治病 8种疾病对应睡姿推荐

  导语：人累的时候就需要睡觉，通过睡觉让自己的精神恢复，这时我们大多数都是倒头就睡很少人回去关系自己的睡眠姿势到底对不对的。不过你知道吗， 人累的时候就需要睡觉，通过睡觉让自己的精神恢复，这时我们大多数都是倒头就睡很少人回去关系自己的睡眠姿势到底对不对的。不过你知道吗，正确的睡眠姿势能够治疗疾病的哦。下面小编就给大家列举了八种疾病的最佳睡眠姿势。
  8种疾病对应睡姿推荐
  最近网上总是会流传一些睡姿和个性的图片，比如喜欢仰着睡眠的人一般都是正直、善良、心直口快的，爱人之间的睡眠姿势也会他们的感情以........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 51 ℃ 0

• 男女睡觉用这姿势真的好吗

  导语：健康长寿是我们每一个都在追求的事情，我们在生活中也可以找到很多的长寿养生方法。有些操作起来比较简单，有些相对要难一些。其实呢，想要 健康长寿是我们每一个都在追求的事情，我们在生活中也可以找到很多的长寿养生方法。有些操作起来比较简单，有些相对要难一些。其实呢，想要健康长寿，我们可以从生活习惯入手，一个好的睡眠姿势也可以帮助我们健康长寿哦。这究竟是怎么回事呢？下面咱们一起来看看吧！>>>男人这里不对称必须治
  睡觉是我们每天都会做的事情。但是有专家说，人在睡觉的时候的姿势并不是固定的...

  2017-07-05 游戏王 健康常识 48 ℃ 0

• 10个睡觉习惯爱招病 你知道几个

  导语：睡眠是我们每天都需要做的事情，睡觉占人生的一部分时间，再加上一天的忙碌回到家里睡个安稳的觉是非常舒服、安逸的。但是，很多人说，经过 睡眠是我们每天都需要做的事情，睡觉占人生的一部分时间，再加上一天的忙碌回到家里睡个安稳的觉是非常舒服、安逸的。但是，很多人说，经过一夜的睡眠，早上起来觉得更加的累，这是为什么呢？小编告诉大家其实这是因为你的睡眠习惯或者姿势不对引起的，而且，不对的睡觉习惯还会引起一些疾病的哦，我们一起来了解下吧。
  我们每天工作的都非常的累，回家就想找个地方好好的睡上一觉，来........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 对“症”入睡更健康 9种情况应选择不同睡姿

  导语：现在由于人们的生活的压力变大更多的人希望自己能够在晚上休息的时候能够拥有一个好的睡眠质量，但是往往很多人睡姿都不对这样就很容易给身 现在由于人们的生活的压力变大更多的人希望自己能够在晚上休息的时候能够拥有一个好的睡眠质量，但是往往很多人睡姿都不对这样就很容易给身体带来一些不健康的状态，那么究竟什么样的睡眠习惯好呢？怎样入睡更加的健康呢？今天我们就随着常识网小编一起去详细的分析一下吧。
  我们知道的最好的睡姿是右侧卧。这是根据我们人体的生理的结构而来的，我们的心脏是位于胸腔的左侧的，而我们........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 睡觉姿势暗示出双方彼此间的愉悦满意度

  导语：有个好的睡眠，才能有一个好的明天，不管是一个人睡还是两个人睡都是需要好的睡眠的，那您知道睡觉姿势暗示的秘密有哪些吗？您知道双人睡眠 有个好的睡眠，才能有一个好的明天，不管是一个人睡还是两个人睡都是需要好的睡眠的，那您知道睡觉姿势暗示的秘密有哪些吗？您知道双人睡眠健康姿势有几种吗？不知道没关系，今天常识网小编就为您介绍一下有关睡眠不好怎么调理的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
  睡觉姿势暗示的秘密
  一般夫妻在睡觉的时候，都是甜甜蜜蜜的相拥而眠，还有人选择是背靠背的睡觉，其实我们可以从两个........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 这样睡觉变成易瘦体质

  导语：在这个炎炎夏日每个女孩都想拥有完美的身材，更像拥有易瘦体质。那您知道如何睡成易瘦体质吗？您知道怎么变成易瘦体质吗？今天常识网小 在这个炎炎夏日每个女孩都想拥有完美的身材，更像拥有易瘦体质。那您知道如何睡成易瘦体质吗？您知道怎么变成易瘦体质吗？今天常识网小编就为您介绍一下有关减肥小妙招的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
  如何睡成易瘦体质
  很多人经常有这样的想法“明明一直在做运动，为什么就是瘦不掉呢”、“真心的羡慕那些怎么尺页不胖的人”，是........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 科学睡眠时间 养成科学睡眠好习惯

  导语：现在生活节奏的不断加快，使人们的压力越来越大，压力的增大，直接影响了人们的睡眠问题。可是，你知道科学的睡眠时间是多久吗？在你睡眠不 现在生活节奏的不断加快，使人们的压力越来越大，压力的增大，直接影响了人们的睡眠问题。可是，你知道科学的睡眠时间是多久吗？在你睡眠不好的时候，你知道该如何调节吗？下面小编和大家一起来了解一下关于睡眠的知识。
  科学睡眠时间
  健康睡眠时间为6~8小时
  专家认为人们每天的健康睡眠时间为：成年人：6~8小时是其所需的标准睡眠时间。老年人：5~6个小时，青少9小时左右........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 73 ℃ 0

• 正确的睡姿 看你适合哪种睡觉方式

  导语：睡眠质量不过关会严重影响我们的日常生活，研究发现一个高质量的睡眠取决于正确的睡姿，尤其是孕妇的睡姿可是会影响到胎儿的生长发育，那你 睡眠质量不过关会严重影响我们的日常生活，研究发现一个高质量的睡眠取决于正确的睡姿，尤其是孕妇的睡姿可是会影响到胎儿的生长发育，那你可知道孕妇的正确睡姿是什么？生活中什么睡姿最健康养生？一起来看文章吧！
  你要知道人在睡眠过程中并非是一层不变的，我们在一夜的睡眠过程中会变动20到60次，记忆中最深的可能就是入睡时自己保持那个睡姿，其中大多数的睡姿你并没有任何印........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• 决定睡眠质量的时间点

  导语：您的睡眠质量好吗？您知道决定睡眠质量的时间点吗？您知道睡眠不还如何调整吗？金坛难呢，小编就为大家嗲来了有关睡眠的知识，感兴趣的朋友 您的睡眠质量好吗？您知道决定睡眠质量的时间点吗？您知道睡眠不还如何调整吗？金坛难呢，小编就为大家嗲来了有关睡眠的知识，感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。
  睡眠不好如何调理睡眠
  1、坚持规律的作息时间。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。
  2、养成良好的饮食习惯。多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 48 ℃ 0

• 睡出来的长寿身体 正确的睡姿

  导语：在神话故事西游记里面唐僧之所以那么的受妖魔鬼怪的欢迎，是因为吃了他的肉就可以长寿。现实生活中也同样如此，我们虽然没有唐僧，但是每个 在神话故事西游记里面唐僧之所以那么的受妖魔鬼怪的欢迎，是因为吃了他的肉就可以长寿。现实生活中也同样如此，我们虽然没有唐僧，但是每个人都希望可以长寿。那么怎么样才能长寿呢？下面就让小编教您如何拥有正确的睡姿，睡来的长寿身体。
  正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使全身肌肉得........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 你适合哪种睡姿

  导语：每个人都有不同的睡姿，你知道你适合哪种睡姿吗？今天小编就为大家推荐一些关于睡姿的知识，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看 每个人都有不同的睡姿，你知道你适合哪种睡姿吗？今天小编就为大家推荐一些关于睡姿的知识，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！
  专家介绍说，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势，但实际在一夜的整个睡眠过程中，人的体位一般会变动20~60次。
  要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 哪种睡姿的夫妻“最般配”

  导语：一个人爱不爱你不是光靠嘴上说的，夫妻感情好不好看睡姿就能知晓！一对热恋中的情侣睡姿则特别甜蜜，而冷战中的夫妻则又是另一种睡姿！下面 一个人爱不爱你不是光靠嘴上说的，夫妻感情好不好看睡姿就能知晓！一对热恋中的情侣睡姿则特别甜蜜，而冷战中的夫妻则又是另一种睡姿！下面我们就来了解如何看睡觉知情感，并学学正确的睡姿吧：
  卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密”。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 4种常见睡姿优劣大PK 哪种睡姿最适合你

  导语：一个高的睡眠质量是每位朋友都想拥有的，但高质量的睡眠不仅取决于一个好的饮食习惯还有正确的睡姿，睡姿的好坏都在影响着你的睡眠质量，那 一个高的睡眠质量是每位朋友都想拥有的，但高质量的睡眠不仅取决于一个好的饮食习惯还有正确的睡姿，睡姿的好坏都在影响着你的睡眠质量，那你觉得你的睡姿是否是正确的呢？正确的睡姿是怎样的？今天我们就一起来看看日常生活中的四种常见睡姿优劣。
  “睡姿不对，起来重睡”，这句话说得并非没有道理。正确的睡姿，可以让你一夜好眠、消除疲劳、滋养精神;而不........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 17 ℃ 0

• 夫妻不幸福竟是它搞的鬼

  导语：相信每位情侣之间都会有样那样的小问题，说实在情侣之间的相处并不容易，很容易发生一系列的问题与摩擦，你知道男人最讨厌女人做哪些事情吗 相信每位情侣之间都会有样那样的小问题，说实在情侣之间的相处并不容易，很容易发生一系列的问题与摩擦，你知道男人最讨厌女人做哪些事情吗？情侣之间如何相处才会更好？今天小编就与大家一起来聊聊性伴侣怎样相处。
  小心这些事他最讨厌
  男人虽然不如女人敏感，可是也是很希望自己身边的女人很让自己满意。你知道自己的伴侣最讨厌你做什么事情吗？参照以下15条男人最不能容忍女人有........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 睡姿不对易短命 专家解读5大睡姿利弊

  导语：在如今的生活里，越来越多的人开始关注睡眠质量的问题了。那么人们在睡觉时哪些姿势是非常危险的呢？睡眠不足又有哪些危害呢？接下来小编就 在如今的生活里，越来越多的人开始关注睡眠质量的问题了。那么人们在睡觉时哪些姿势是非常危险的呢？睡眠不足又有哪些危害呢？接下来小编就为大家带来详细介绍，希望大家多多了解哦。
  睡眠的5种危险姿势
  人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0