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• 老人睡不着觉怎么办

  导语：睡觉对于我们有着非常重要的意义，睡觉能提高我们人体的免疫力，能令我们紧张的精神放松，劳累的身体经过一夜的休息后就能恢复过来，可见睡 睡觉对于我们有着非常重要的意义，睡觉能提高我们人体的免疫力，能令我们紧张的精神放松，劳累的身体经过一夜的休息后就能恢复过来，可见睡觉有着非常好的功效，但是很多人在睡觉这个环节上面经常出现这样那样的问题，特别是老年朋友容易出现睡不着的情况。
  老人睡不着觉有多种原因，有生理上面的因素，也有心理上面的因素，所以我们要根据老人睡不着觉的病因做出有针对性的治疗，这样........

  2017-01-09 游戏王 老人健康 9 ℃ 0

• 老人晚上睡不着觉怎么办

  导语：一直以来，睡眠问题都是困扰着我们的一个重要问题，在我们的生活中，有很多人都承受着睡不着觉的折磨，经常出现这样的情况会给我们的健康造 一直以来，睡眠问题都是困扰着我们的一个重要问题，在我们的生活中，有很多人都承受着睡不着觉的折磨，经常出现这样的情况会给我们的健康造成很大的伤害。事实上，导致睡不着觉的原因有很多种，我们需要从根源上解决这个问题。但是为了让我们拥有一个正常的睡眠，我们也可以从日常生活中做一些预防工作，降低这种不良现象的影响。那么老人晚上睡不着觉怎么办？下面我们一起详细了解下。........

  2017-01-09 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  老人睡眠要规律 晚上喝水影响睡眠

  导语：保持良好的睡眠质量是很重要的，如果失眠的话，将会对老年人身体健康产生危害，那么，老人晚上睡不着觉怎么办？老人睡眠要规律 晚上喝水影响睡眠老年人年纪大了更加要多注意休息，老年人晚上睡不着多与生活习惯、环境、心理情绪有关系，保持良好的睡眠质量是很重要的，如果失眠的话，将会对老年人身体健康产生危害，那么，老人晚上睡不着觉怎么办？老人晚上睡不着觉怎么办？1、每天早晨在同一时间起床，以便养成固定的睡眠规律。2、晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。3、锻炼能缩短睡眠周期，夜间........

  2015-12-11 游戏王 老人健康 10 ℃ 0