首页 > TAG信息列表 > 双手

• 长寿方法 牢记13招保你“长命百岁”

  导语：现在人们都在追求健康长寿，很多人为此热衷于各种养生方法，为此投入了大量的金钱以及精力。小编在这里要告诉大家，其实想要健康长寿很简单 现在人们都在追求健康长寿，很多人为此热衷于各种养生方法，为此投入了大量的金钱以及精力。小编在这里要告诉大家，其实想要健康长寿很简单，下面小编来给大家介绍一些简单易行的长寿秘诀，让大家都可以变得更加健康长寿。那么，具体的都有哪些呢？
  人人都想长寿，特别是那些中老年人，现在生活质量好了，就希望自己能够活得更加健康长久。大家想不想跟药王孙思邈一样活到141岁呢？........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 健康小常识 做完10件事后必须洗手

  导语：饭后便后要洗手，从小我们就被教育洗手的重要性，一些爱干净的人是绝对不会允许不干净存在的。那么你知道做完这10件事要洗手吗？爱干净的你 饭后便后要洗手，从小我们就被教育洗手的重要性，一些爱干净的人是绝对不会允许不干净存在的。那么你知道做完这10件事要洗手吗？爱干净的你是够做到呢？今天小编就带你了解一下哪10见事做完了我们需要洗手的。
  健康养生小常识
  1.看完报纸要洗手
  印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。
  2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手
  ........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 74 ℃ 0

• 经常搓脸搓耳 健康长寿

  导语：目录：
  第一章：经常搓脸搓耳 健康长寿
  第二章：常做手足操健脑
  第三章：最适合老人的居家锻炼
  疲劳时，你有没有习惯搓脸或搓饵，搓完过后 目录：
  第一章：经常搓脸搓耳 健康长寿
  第二章：常做手足操健脑
  第三章：最适合老人的居家锻炼
  疲劳时，你有没有习惯搓脸或搓饵，搓完过后，是不是觉得自己精神了很多，中医认为脸部有很多的神经，搓脸就意味着按摩了这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍，因此人会精神很多。
  经常搓脸搓耳 健康长寿
  很多人都有这样的经验，感觉疲劳时搓一搓脸，马上就会精神很多。这是........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 10件必须要洗手的事

  导语：目录：
  第一章：做完10件事必须洗手
  第二章：常逛超市要勤洗手
  第三章：妈咪须知：给小宝宝洗手的黄金手册
  很多人一般都是在吃饭前或者是上 目录：
  第一章：做完10件事必须洗手
  第二章：常逛超市要勤洗手
  第三章：妈咪须知：给小宝宝洗手的黄金手册
  很多人一般都是在吃饭前或者是上完厕所才会洗手。却不知道很多时候，我们在做了某些事情的时候手上会沾满细菌。这些时候更应该洗手。那么如何洗手呢？下面小编就跟大家一起来看看吧！
  做完10件事必须洗手
  良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 67 ℃ 0

• 养生保健头部按摩

  导语：头部的自我保健按摩，具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。1预备式取 头部的自我保健按摩，具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。
  1预备式
  取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
  2分推前额
  将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 女人常搓8个部位 能延缓衰老

  导语：试问那个女人不怕老呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。
  搓手：
  双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常 试问那个女人不怕“老”呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。
  搓手：
  双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
  搓额：
  左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
  搓鼻：
  用双手食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 53 ℃ 0

• 躺在床上都能做的运动

  导语：我们很多人对运动的理解是户外的，是跑步，是瑜伽等。其实，只要是能锻炼我们的呼吸功能，能强壮心肺的动作，无论我们是在床上还是户外做， 我们很多人对运动的理解是户外的，是跑步，是瑜伽等。其实，只要是能锻炼我们的呼吸功能，能强壮心肺的动作，无论我们是在床上还是户外做，都是运动。生命在于运动，就是要随时随地动起来。6个动作是躺在床上就能做的运动。
  动作一：大开运息。双手平伸大字形状平躺，全身放松，眼睛微微闭上;牙齿微微分开，不可咬合在一起，深呼吸。双手掌心向上，配合吸气慢慢握拳弯起碰肩膀;反过........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 54 ℃ 0

• 常做这些动作帮你打开健康之门

  导语：养生之道人人诸知，想要不用每天绞尽脑汁想着如何搭配饮食及科学运动可达到养生的效果，只要做到以下几个小动作就可以了哦！
  发常梳
  双手十 养生之道人人诸知，想要不用每天绞尽脑汁想着如何搭配饮食及科学运动可达到养生的效果，只要做到以下几个小动作就可以了哦！
  发常梳
  双手十指代替梳子，从头部的前额梳到后颈处，然后从头部的两侧底部梳到头顶，重复20次。
  此方法不但促进头部血液循环，而且还可以改善头发的供氧情况，从而缓解脱发、发枯、发黄等现象。另外，它还可以有降低血压及醒脑的功效。
  目常转
  睁开双........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 养生常识 睡前做6个动作缓解疲劳

  导语：其实，运动并不只限于健身房，小编认为：运动应是无时无刻、随时随地都能进行活动。你知道吗？有的动作在床上就能完成，长期坚持，能增进心 其实，运动并不只限于健身房，小编认为：运动应是无时无刻、随时随地都能进行活动。你知道吗？有的动作在床上就能完成，长期坚持，能增进心肺功能，锻炼关节的灵活性，有益协调缓解腰酸背痛的情况哦。
  我们都知道，大雪节气来临，天气寒冷让我们更加不愿意出门锻炼身体了，可是对于不少人来说，经过一天的辛苦工作，经常是腰酸背痛，那么要怎样缓解腰酸背痛的情况呢？下面就由小编为大........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 21 ℃ 0

• 手部的六大保健作用 你知多少

  导语：我们常常做事情用的最多的就是我们的双手，可是，有人知道双手除了可以帮助自己做事情之外，还有哪些作用呢？下面来看看，你不可不知的双手 我们常常做事情用的最多的就是我们的双手，可是，有人知道双手除了可以帮助自己做事情之外，还有哪些作用呢？下面来看看，你不可不知的双手的六大保健作用。
  手指、手掌、手腕是人与生俱来的“保健仪”，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。美国《预防》杂志刊登文章，总结出双手鲜为人知的4种保健作用。
  用手衡量食量
  外出就餐时，食量过大........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 养生常识十八则 助你健康每一天

  导语：一、眼睛常转
  睡醒后，先不要急于睁开眼睛，应用双手拇指指背在眼球皮肤上轻轻转圈按摩大约三两分钟，然后再睁眼顺逆时钟各旋转十几次。起 一、眼睛常转
  睡醒后，先不要急于睁开眼睛，应用双手拇指指背在眼球皮肤上轻轻转圈按摩大约三两分钟，然后再睁眼顺逆时钟各旋转十几次。起床后饮温开水1杯。
  二、口常洁净
  养成早晚饭后漱口，刷牙习惯时时保持口腔无食物残留腐蚀牙齿（牙周病患者一定要养成餐后刷牙，清洁牙缝的习惯，另外，老人家要加倍注重牙齿的保健，因为牙齿所剩不多了，没有偷懒的本钱！）
  三、皮肤常洁
  养........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 气虚怎么运动能改善症状

  导语：气虚怎么运动能改善症状啊。朋友经常会感到全身没有力气，疲倦。没有精神力。皮肤粗糙，没有弹性，特别爱出汗，我们逛街走一会她就会感到累 气虚怎么运动能改善症状啊。朋友经常会感到全身没有力气，疲倦。没有精神力。皮肤粗糙，没有弹性，特别爱出汗，我们逛街走一会她就会感到累，总是感觉口干，她知道自己是是气虚的现象，到处打听有什么方法能缓解症状，有人告诉她运动可以缓解症状，具体什么运动也说不清，我们就上网查查才知道一些这方面的介绍，现在就告诉大家。
  一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 工作压力大怎么办 十大法则赶走压力

  导语：职场人士会面临来自工作中的各种压力，压力大往往会使得人精神变得紧张、情绪焦虑，还有可能因为神经过度紧张导致的睡眠质量不好，最终引起 职场人士会面临来自工作中的各种压力，压力大往往会使得人精神变得紧张、情绪焦虑，还有可能因为神经过度紧张导致的睡眠质量不好，最终引起身体亚健康。所以，减压就成了白领们首要关注的话题了。下面这时候总减压妙方，让你轻松缓解压力愉快工作。
  十大法则赶走压力
  1、将工作留在办公室
  下班的时候尽量不要将自己的工作带回家中，不管怎么样，就算周末加班，也不能超过两个小时，........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 19 ℃ 0

• 怎么保护颈椎和腰椎呢

  导语：目前治疗此病有三种方法：一，保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者，可以缓解，但是此疗法不能根治。二，微创介入治疗。三，传统手术 目前治疗此病有三种方法：一，保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者，可以缓解，但是此疗法不能根治。二，微创介入治疗。三，传统手术，后两种是根治的办法，根据患者的病情采取不同的治疗方法。不管是什么方式我们都需要按照医生的说法来进行。下面我们就来看看，怎么保护颈椎和腰椎。
  1.耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。下端........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 13个简单易行的养生秘笈

  导语：现在越来越多的人关注养生了，大家都知道养生的重要性了，因为只有身体好，别的事情才有可能会实现。关于养生，大家的想法也是非常多的，比 现在越来越多的人关注养生了，大家都知道养生的重要性了，因为只有身体好，别的事情才有可能会实现。关于养生，大家的想法也是非常多的，比如平时注意锻炼，健康的饮食，合理的睡眠等。那么接下来小编给大家介绍一些简单易行的养生秘方吧。
  13个简单易行的养生秘笈
  1.头常摇
  我们两手放在腰间，将眼睛闭上，慢慢的低下头，向右边转动，缓缓的复原，一共做6次，再进行反方向的练........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 18 ℃ 0

• 养生秘方 适合上班族的八段锦

  导语：目录：
  第一章：养生秘方 适合上班族的八段锦
  第二章：4种保健操让上班族远离疼痛
  第三章：上班族保健要注意5个事项
  很多上班族都有亚健康 目录：
  第一章：养生秘方 适合上班族的八段锦
  第二章：4种保健操让上班族远离疼痛
  第三章：上班族保健要注意5个事项
  很多上班族都有亚健康的隐患，每天不是脖子酸就是背痛，那么他们应该如何养生保健呢？有什么保健操能让他们强身健体远离疾病呢？
  养生秘方 适合上班族的八段锦
  八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 31 ℃ 0

• 美容小秘方让丑女变美女

  导语：你总是觉得自己不够美？好像还有哪里需要美一些、再美一些？下面小编为你推荐5个帮助你变更美的小秘方！
  １、你的睫毛像胡须－－隐隐绰绰藏 你总是觉得自己不够美？好像还有哪里需要美一些、再美一些？下面小编为你推荐5个帮助你变更美的小秘方！
  １、你的睫毛像胡须－－隐隐绰绰藏在不怎么看得见的地方？那赶快试试这款私家睫毛增长液－－用棉花棒蘸喝剩的凉茶水，在睡前或第二天清晨涂抹睫毛，很快你就发现睫毛长长了。这可是性价比最高的“睫毛增长液”。茶包也可以敷眼睛去除黑眼圈。去黑眼圈........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 39 ℃ 0

• 手掌心有红点很痒怎么办

  导语：我们每天的学习和工作都需要用到我们的双手，双手一旦出现问题，将会影响我们正常的生活，那么手掌心有红点很痒怎么办呢？首先你应该搞清楚 我们每天的学习和工作都需要用到我们的双手，双手一旦出现问题，将会影响我们正常的生活，那么手掌心有红点很痒怎么办呢？首先你应该搞清楚导致出现这种情况的原因是什么，然后再采取具体的方法和措施，这样才能把疾病对身体的伤害降到最低，接下来让我们一起来了解一下手掌心有红点很痒怎么办呢？
  1以采用挑刺的方法，就是在我们的背肩部找几个有红的疹子或者是暗色的疹子的地方，如........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 16 ℃ 0