首页 > TAG信息列表 > 秋天

• 秋季养生17个诀窍

  导语：秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更 秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。
  秋季养生之——前提条件
  1、养生先养好习惯
  养生的关键是好习惯，秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。
  2、养生进补先体检
  秋天正是养阴补虚的好时节，但是你只有了解自己........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 专家谈养生 九月养生计划

  导语：九月是秋天气候最为明显的月份，从二十四节气来说，包含有白露和秋分两个节气。
  九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则 九月是秋天气候最为明显的月份，从二十四节气来说，包含有白露和秋分两个节气。
  九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人们容易产生“悲秋”，所以要培养乐观 情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，多外出走走，享受大自然的美景，排........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 秋季提高免疫八招

  导语：度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的 度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。
  1.睡眠
  秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。
  2.晒太阳
  夏天晒太阳容易伤到皮肤，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 这8个措施让你在秋季提高免疫力

  导语：度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的 度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。
  1.睡眠
  秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。
  2.晒太阳
  夏天晒太阳容易伤到皮肤，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 入秋养生8守则做红润瘦美人

  导语：为什么秋天容易伤肺？
  杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了 为什么秋天容易伤肺？
  杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了一个月才好点。去看老中医，中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤了肺，到冬天天气一寒冷，就发作了。
  为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？
  《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 秋天养生 秋天做好这些事情可保健康

  导语：进入秋天，如何保健养生显得格外重要，一些人会趁着这个好时节好好的出去游玩，毕竟休闲养生是一件不错的事情，但是，真正做到的人其实少之 进入秋天，如何保健养生显得格外重要，一些人会趁着这个好时节好好的出去游玩，毕竟休闲养生是一件不错的事情，但是，真正做到的人其实少之又少，更多的时候，人们要为生活不断奔波。秋天养生，在这个时候就显得格外重要了，想把身体保健好，一些最基本的事情还是要特别注意的，下面就来说说，在秋天，做好这些事情，可以保你健康。
  秋冻要注意
  就衣服穿着来说，在秋天还是非常混乱的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 秋天养生 秋天这样养肺让身体更健康

  导语：进入秋天，如何保养身体是一件非常重要的事情，干燥的气候，对健康伤害极大，保养身体方法有很多， 但是，当你忽视这些不起眼的方法，往往 进入秋天，如何保养身体是一件非常重要的事情，干燥的气候，对健康伤害极大，保养身体方法有很多， 但是，当你忽视这些不起眼的方法，往往会让一些疾病趁虚而入。秋天养生，肺部保养很关键，如何养肺，不妨这样做，这些养肺方法能够让你在秋天身体更加健康，下面就来看看吧。
  秋天如何养肺
  1、不抽烟
  在生活中，说到伤肺的方式，不少人会想到抽烟，的确，抽烟是生活中极为常见的一........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 秋天养生 这些小常识一定要记住

  导语：秋天养生很重要，一方面要调节保健，很多疾病在秋天才开始显现出来;另一方面则是要为冬天储备能量，可以说在秋天把身体保养好，能避免疾病 秋天养生很重要，一方面要调节保健，很多疾病在秋天才开始显现出来;另一方面则是要为冬天储备能量，可以说在秋天把身体保养好，能避免疾病发生，那么在秋天养生的时候，需要注意什么，下面来看看吧。
  1、莫名大补
  在生活中，有些人会觉得自己需要进行滋补，会购买一些名贵的补药进行食用，却不想，莫名进行滋补，不科学的食用食材、药材，往往会让身体吃不消，造成身体受到伤害也是........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 秋天养生 “秋老虎”来袭应该这样做

  导语：进入秋天，养生方向要改变，尽管天气依旧燥热，要是还按照夏天的生活方式，对身体并不好。对于大家耳熟能详的秋老虎，要特别重视，避免受到 进入秋天，养生方向要改变，尽管天气依旧燥热，要是还按照夏天的生活方式，对身体并不好。对于大家耳熟能详的秋老虎，要特别重视，避免受到伤害。
  一、关于秋老虎
  1、了解秋老虎
  秋老虎是立秋后短期形成的回热天气，其温度丝毫不弱于夏天，经常发生在八月到九月之间。
  节令的不同，导致每年秋老虎的时间不同，时间短可能会在半个月，时间长的话可能会长达两个月。
  干燥的气候是秋........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 49 ℃ 0

• 秋天养生这么做 轻松远离亚健康

  导语：眼下已经到了寒露时节了，预示着进入了深秋，这个时节带来的不仅仅是温度的下降，而且秋天的秋乏、秋燥依然让人防不胜防，秋乏、秋燥是能够 眼下已经到了寒露时节了，预示着进入了深秋，这个时节带来的不仅仅是温度的下降，而且秋天的秋乏、秋燥依然让人防不胜防，秋乏、秋燥是能够影响到身体健康的，对于身体是有不小的伤害，在秋天如何养生成了当下很多人关心的话题，其实在秋天养生也并非什么难事，只要做到以下几点是能够让你轻松远离亚健康的。
  一、补充水分远离秋燥
  说到秋天的秋燥不少人会忍不住的想要挠痒，的确，作........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 这么做让你轻松远离秋燥

  导语：未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。十月金秋悄然而至，秋天是收获食物季节，也是收获健康身体时节，在秋天吃丰盛食物的同时，还要考虑杀伤力 未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。十月金秋悄然而至，秋天是收获食物季节，也是收获健康身体时节，在秋天吃丰盛食物的同时，还要考虑杀伤力极强的秋老虎。那么这个秋天吃什么好让我们更加健康的度过呢？作为从炎夏向寒冬过渡的季节，养好秋天能够获得健康身体。当然，如果不注意，会很容易得病。在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食物，同时能够去除秋燥。
  一、秋天补水........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 秋季养生小常识 吃吃喝喝远离“秋老虎”

  导语：空山新雨后，天气晚来秋不知不觉我们即将迈入十月金秋。与之而来的不仅仅是硕果累累的喜悦，还有着秋老虎伤人的危险。那么秋天喝什么茶好让 “空山新雨后，天气晚来秋”不知不觉我们即将迈入十月金秋。与之而来的不仅仅是硕果累累的喜悦，还有着“秋老虎”伤人的危险。那么秋天喝什么茶好让我们更加健康的度过呢？平时我们在秋天吃什么好呢？究竟有着哪些秋季养生小常识呢？下面我们一起来看一看。
  初秋养生食物之一花生
  我们为什么要吃花生呢？为什么初秋就适合吃呢？
  花........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 养生午班车 中午这么做轻松摆脱秋乏

  导语：秋天不少人会哈气连天，疲倦、没有精神是这个时候很多人的状态，秋天的这种疲乏，是身体内部机能的一种失调。在秋天不少人依然会在中午进行 秋天不少人会哈气连天，疲倦、没有精神是这个时候很多人的状态，秋天的这种疲乏，是身体内部机能的一种失调。在秋天不少人依然会在中午进行午睡，通过午睡能够很好的帮助身体进行自我调节，同时，午睡也是养生保健中不可少的一种方式，其实，在生活中，在中午的时候，对于疲倦通过其它方式也是能够去除的，下面就简单的向大家介绍一下在秋天中午要是能够这么做是能够让你轻松摆脱秋乏。........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 如何告别秋乏 这样做让你更有精神

  导语：现在全国各地已经是进入了秋天了，秋天没有了夏天炎热，空气中时时传来阵阵凉风，给秋天带来了丝丝凉意，在注重养生的人看来秋天养生和夏天 现在全国各地已经是进入了秋天了，秋天没有了夏天炎热，空气中时时传来阵阵凉风，给秋天带来了丝丝凉意，在注重养生的人看来秋天养生和夏天养生是不一样的，很多在夏天的生活方式，在这个时候是不能实施的，开始做出一些适合在秋天养生的计划。当然，在秋天有些生活方式和夏天是一样的，秋乏，是不少人在秋天最大的感受，很多人在秋天会感觉到困意十足，这样的困意往往比夏天给自己的困........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 秋天饮食 女性秋季如何饮食养生

  导语：秋天已经悄然而至，很多朋友还在享受秋天带来的舒适感，但是要注意饮食上面也要有所改善哦，女性朋友们要记住不要因为胃口好久吃太多哦，今 秋天已经悄然而至，很多朋友还在享受秋天带来的舒适感，但是要注意饮食上面也要有所改善哦，女性朋友们要记住不要因为胃口好久吃太多哦，今天小编就给大家详细的介绍一下秋天饮食吃什么，感兴趣的朋友们快来看看哦。
  一、女性秋季圣品
  1、白萝卜、菜花
  白萝卜、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中毒素的自我排解。
  2、大蒜
  大蒜........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 秋天做到这些想生病都难

  导语：秋天虽然已经过了有一段的时间，但是夏季的余威也就才刚刚褪去。按照常理，立秋就是秋天的开始，而真正迎来秋天的确是处暑之后。也就当下的 秋天虽然已经过了有一段的时间，但是夏季的余威也就才刚刚褪去。按照常理，“立秋”就是秋天的开始，而真正迎来秋天的确是“处暑”之后。也就当下的这些日子，夏天喝秋天才算真正意义上的“交接”，而在夏秋之交的时间当中，一部分人多少会有些不适应，进而身体会发生些许的异样。
  此时，秋天的现象已经显现........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 秋天养生 秋天养生小常识

  导语：秋天是一个硕果累累的季节。很多人不仅在秋天收获了幸福，也在秋天找寻到属于自己的养生方法。在我们的日常生活中，在秋天，究竟有什么样的 秋天是一个硕果累累的季节。很多人不仅在秋天收获了幸福，也在秋天找寻到属于自己的养生方法。在我们的日常生活中，在秋天，究竟有什么样的养生哲学需要我们了解的呢？接下来，就让常识网的小编带你一起了解秋天养生的秘诀吧！
  目录
  1、秋天养生 2、秋天养生吃什么水果
  3、秋天养生吃什么蔬菜 4、秋天养生吃什么肉
  5、秋天养生吃什么好 6、秋天养生的误区
  7、秋天养生小........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 秋季养生 秋天必须提防四种疾病

  导语：现在已经是深秋了，我们明显感觉到天气变凉了，早晚都要穿很多的衣服了，而且气候是非常的干燥，所以我们一定要做好皮肤保湿工作。同时，秋 现在已经是深秋了，我们明显感觉到天气变凉了，早晚都要穿很多的衣服了，而且气候是非常的干燥，所以我们一定要做好皮肤保湿工作。同时，秋季也是四种疾病的高发期，我们一定要堤防。在饮食方面，一些不适宜吃的也不要吃，下面我们就来看看秋季如何养生吧。
  秋天四种疾病必须提防
  秋天的天气是非常干燥的，我们很多朋友的皮肤都会出现瘙痒的症状。中医认为，肺主皮毛，其通过宣发作用........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 24 ℃ 0