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• 秋季五谷养生粥有哪些

  导语：在秋天的时候喝粥是可以帮助我们进行养胃的，这在中医上也有说明，不仅如此，还能帮助我们达到润肺护肝的功效呢，所以很多朋友在秋天的时候 在秋天的时候喝粥是可以帮助我们进行养胃的，这在中医上也有说明，不仅如此，还能帮助我们达到润肺护肝的功效呢，所以很多朋友在秋天的时候就希望喝上一碗粥，但是秋天可以食用的粥是非常多的，而且粥类的做法都比较的简单，对于一些想养生的朋友肯定想知道秋季五谷养生粥有哪些。
  百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，这类秋天养生粥只需要加白糖适量温服，就能润肺止咳，清心安神，........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 27 ℃ 0

• 秋季营养粥有什么

  导语：秋天的时候，天气慢慢转冷，而且还会有气候干燥的情况，在这样的季节里面我们一定要注意肠胃的变化，而且秋天也最好不要吃辛辣刺激类的食物 秋天的时候，天气慢慢转冷，而且还会有气候干燥的情况，在这样的季节里面我们一定要注意肠胃的变化，而且秋天也最好不要吃辛辣刺激类的食物，以防止肠胃不适应出现的疾病，而且秋天的时候要以清肺养生为主，那么如何进行养生最重要，我们在秋天的时候主要是通过饮食来进行，下面就和大家一起来了解一下秋季营养粥有什么。
  一、南瓜粥好
  现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 53 ℃ 0

• 秋天养生粥有哪些

  导语：中医上说，秋天喝粥可以养胃补脾，润肺护肝。特别是在早上起床之后喝一碗秋天养生粥，更能对人们的身体健康起到推陈致新，养胃生津的效果， 中医上说，秋天喝粥可以养胃补脾，润肺护肝。特别是在早上起床之后喝一碗秋天养生粥，更能对人们的身体健康起到推陈致新，养胃生津的效果，甚至让人一日清爽，补益不小。秋天粥的种类很多，牛肉粥，胡桃周，百合粥等等粥类做法简单，食药效果俱佳，多吃对人们的身体健康大有裨益。
  百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，这类秋天养生粥只需要加白糖适量温服，就能润肺止咳，清心安神，........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 19 ℃ 0

• 红米饭南瓜粥怎么做

  导语：红米饭南瓜粥是非常营养的一款粥，很适合在秋天喝。秋天多喝粥可以保护肝脏脾胃，也能去燥热。红米滋阴补肾又能补血，对于女性来说红米是非 红米饭南瓜粥是非常营养的一款粥，很适合在秋天喝。秋天多喝粥可以保护肝脏脾胃，也能去燥热。红米滋阴补肾又能补血，对于女性来说红米是非常好的养生美容食谱。而红米饭南瓜粥中的南瓜也是富含钙质和钾元素的食材，经常吃红米饭南瓜粥可以预防骨质疏松。下面，我们一起来看下红米饭南瓜粥的做法吧！
  红米南瓜粥的做法
  1、先将红米淘洗干净，泡大约4、5个小时。因为红米也是以糙........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 红米南瓜粥怎么做

  导语：秋天比较干燥，容易上火容易伤肺。秋天也同样是养生的好季节，秋天可以多吃红米南瓜粥。不仅可以保护肝脏脾胃肺，也能去燥热。红米滋阴补肾 秋天比较干燥，容易上火容易伤肺。秋天也同样是养生的好季节，秋天可以多吃红米南瓜粥。不仅可以保护肝脏脾胃肺，也能去燥热。红米滋阴补肾又能补血，对于女性来说红米是非常好的养生美容食谱。而红米饭南瓜粥中的南瓜也是富含钙质和钾元素的食材，经常吃红米饭南瓜粥可以预防骨质疏松。下面，我们一起来看下红米饭南瓜粥的做法吧！
  红米南瓜粥的做法
  1、先将红米淘洗干净，泡大约........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 31 ℃ 0

• 秋天早上吃南瓜粥好吗

  导语：粥这是大家都非常熟悉的一种饮食。粥的种类都非常多，并且因为粥非常容易被人吸收，因此老人和小孩都非常的喜欢。特别是秋天已经来到了我们 粥这是大家都非常熟悉的一种饮食。粥的种类都非常多，并且因为粥非常容易被人吸收，因此老人和小孩都非常的喜欢。特别是秋天已经来到了我们的身体，气温已经下降，天气也变得非常的干燥，身体也缺少了水分，因此对吃一些含水分的食物对于人们的健康是非常好的。那么秋天早上吃南瓜粥好吗？
  专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 36 ℃ 0

• 秋天适合喝什么花茶

  导语：很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处，但是喝茶也是一门很深的学问，喝茶就要讲究顺应节气的变化，又要讲究个人体质。秋天的时候，天 很多朋友都知道喝茶对我们身体有很多的好处，但是喝茶也是一门很深的学问，喝茶就要讲究顺应节气的变化，又要讲究个人体质。秋天的时候，天气比较干燥，这个时候需要喝一些温性或者良性的茶叶，这样才能够起到降温去火的作用，并且喝这样的茶水还不容易导致身体发胖。
  昆仑雪菊，昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，具有高效降血脂、软化血管、抗氧化，去除体内自........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 48 ℃ 0

• 秋季喝什么花茶好呢

  导语：秋天一到，天气就会变得比较的干燥。天气一干燥就会让人感觉到烦躁。皮肤也会出现缺水的症状。那么我们应该怎么样去改变在秋天遇到的这一系 秋天一到，天气就会变得比较的干燥。天气一干燥就会让人感觉到烦躁。皮肤也会出现缺水的症状。那么我们应该怎么样去改变在秋天遇到的这一系列的症状呢？其实我们是可以通过喝花茶来解决的，喝上一杯花茶不仅可以缓解秋燥还可以帮助温暖我们的身体。那么秋季喝什么花茶好呢？今天我们就一起来看看哪些花茶比较好呢？
  1、苹果花茶
  苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 22 ℃ 0

• 秋天女人喝什么茶好呢

  导语：喝茶是有讲究的，尤其是对于爱美的女性来说，通过喝茶帮助调理身体，改善气色。但是不同的茶品拥有不同的功效。对于女性来说，在秋天这个比 喝茶是有讲究的，尤其是对于爱美的女性来说，通过喝茶帮助调理身体，改善气色。但是不同的茶品拥有不同的功效。对于女性来说，在秋天这个比较干燥的季节里面，应该要多喝一些什么茶才会对自己的皮肤以及起色有好处呢？接下来，就为各位女性详细的介绍一下。
  秋天的时候眼睛容易干燥，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 39 ℃ 0

• 茄子防燥喝茶内热 秋冬饮食手札

  导语：秋天天气干燥，饮食应该以润肺祛燥为主，滋补为辅。不过，补也不能瞎补，进补不当，反而伤身。像夏天常喝的浓茶，在秋天反而会让水分加速流 秋天天气干燥，饮食应该以润肺祛燥为主，滋补为辅。不过，补也不能瞎补，进补不当，反而伤身。像夏天常喝的浓茶，在秋天反而会让水分加速流失，加重秋燥。那么，哪些食物秋天吃最适合，哪些食物又不合时宜不利养生呢？
  进入秋季，气温变得凉爽宜人，温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 32 ℃ 0

• 秋天养生做到这些养好精气神

  导语：进入秋天，注重养生的人开始重视身体保健，特别是对于精气神的重视显得更为关键。《内经》中记载：人体三宝，精、气、神，精足则气充，气充 进入秋天，注重养生的人开始重视身体保健，特别是对于精气神的重视显得更为关键。《内经》中记载：人体三宝，精、气、神，精足则气充，气充则神旺。相反，气弱则神伤，精神感觉到不济，对于情绪也是有很大的影响。特别是在秋天，情绪的变化很多人能够清楚感觉到的。要学会养精蓄锐，同时要养好自己的精、气、神，可以说精气神三者协调好了，对于保健身体是有帮助的，从而能够获得一个健........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 秋天养生每天做到这些让你年轻10岁

  导语：进入秋天，如何养生保健成了很多人关心的话题。区别于炎热的夏天，寒冷的冬天，秋天的秋高气爽是非常适合养生保健的，在秋天进行保健身体也 进入秋天，如何养生保健成了很多人关心的话题。区别于炎热的夏天，寒冷的冬天，秋天的秋高气爽是非常适合养生保健的，在秋天进行保健身体也是很多人正在做的事情。秋天虽说温度宜人，但是，这样的温度要是不注意也是会造成疾病产生的，反之，要是合理的在秋天进行养生是能够获得健康身体的，下面就说说，在秋天要是每天这么做是能够让你年轻10岁的。
  一、早睡早起
  在秋天不少人会感........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• 5招秋老虎变纸老虎

  导语：随着时间的推荐，天气渐渐凉爽起来，这个时候我们就会忽略养生的问题，其实这个季节同样有着一些因素会影响到人的身体健康，干燥，温差大， 随着时间的推荐，天气渐渐凉爽起来，这个时候我们就会忽略养生的问题，其实这个季节同样有着一些因素会影响到人的身体健康，干燥，温差大，秋老虎等等，接下来小编就告诉大家秋季养生妙招让秋老虎变成纸老虎。
  秋季养生 5妙招让秋老虎变纸老虎
  1.秋季养生保健之锻炼。
  要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 四防四补秋冬润肺

  导语：秋季自古就是养生的关键时节，如果不注意秋季养生，就有可能损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱，不适 秋季自古就是养生的关键时节，如果不注意秋季养生，就有可能损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病！
  为什么秋天容易伤肺？
  杨局长以前身体很好，去年刚当上局长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，一直咳了一个月才好点。去看老中医，中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤了肺，到冬天........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 35 ℃ 0

• 秋天肺的养护不可忽略

  导语：已经是秋高气爽的天气了，凉意慢慢的在我们的身上所体会出来，秋天如何养生呢？小编带您来了解下秋天养生秘诀。
  立秋时间已后，一早一晚的 已经是秋高气爽的天气了，凉意慢慢的在我们的身上所体会出来，秋天如何养生呢？小编带您来了解下秋天养生秘诀。
  立秋时间已后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。
  笑一笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 3“接受”加3“拒绝” 安然度过一整秋

  导语：秋天到了，天气开始变得冷起来了，这时候大家该做好养生工作，以防身体适应不了变化，出现疾病。那么秋季养生怎么做呢？下文告诉你方法，快 秋天到了，天气开始变得冷起来了，这时候大家该做好养生工作，以防身体适应不了变化，出现疾病。那么秋季养生怎么做呢？下文告诉你方法，快去看看学学！
  3“接受”加3“拒绝” 安然度过一整秋
  秋季如何养生？秋季是由热到冷季节的转换，秋季养生应该多注重保健养生，才能更好的适应季节的转换、天气的变化。秋季养生有3拒绝，3........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 秋季养生你所不知的“潜规则”

  导语：秋天天气渐渐转凉，突如其来的冷空气会引起人体的多种不适，小编教您一些秋季养生小常识和秋季养生食谱来度过一个没有疾病困扰的秋天。此外 秋天天气渐渐转凉，突如其来的冷空气会引起人体的多种不适，小编教您一些秋季养生小常识和秋季养生食谱来度过一个没有疾病困扰的秋天。此外秋天养生的一大注意事项也不可忽略那就是秋季养生饮食健康，饮食宜清淡。
  “潜规则”帮您安全度秋
  秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的&l........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 秋季养生要诀 8招提高免疫力

  导语：度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的 度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。
  1.睡眠
  秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。
  2.晒太阳
  夏天晒太阳容易伤到皮肤，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0