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• 六种娱乐方式有效延缓衰老

  导语：老年人想要延缓衰老，平时应多参加一些娱乐活动，保持一颗年轻的心，也可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。下面就为大家介绍六种适合 老年人想要延缓衰老，平时应多参加一些娱乐活动，保持一颗年轻的心，也可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。下面就为大家介绍六种适合老年人的娱乐活动。
  音乐
  一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 17 ℃ 0

• 锻炼怎么治疗高血压？

  导语：高血压是很常见的一种心血管的疾病，血压太高对患者的身体是很不好的，而且高血压是一种终身病，需要终身服用药物进行控制，但是除了药物控 高血压是很常见的一种心血管的疾病，血压太高对患者的身体是很不好的，而且高血压是一种终身病，需要终身服用药物进行控制，但是除了药物控制和调理以外，日常的护理也是十分重要的，日常的护理包括饮食护理和锻炼的护理。饮食健康和适当的运动锻炼也是可以起到调理作用的，那么高血压病人适合做哪些运动呢？
  １.气功
  据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对患者有明显........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 健脑6妙方 老人更健康

  导语：中医认为脑为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重 中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。
  健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：
  一、识精健脑。
  脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代着名医学家张景岳说：........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 22 ℃ 0

• 六种娱乐活动帮助老人保持年轻心态

  导语：1。音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协 1。音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
  2。书画：有人把练书法、绘画比作&ldq........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 11 ℃ 0

• 抗衰老的生活方式是什么？

  导语：现在，各个年龄段，各个阶层的人群都有自己的生活方式。每种人群的生活方式都各不相同，却大多数都是不健康的。类似于现在的学生，上班族， 现在，各个年龄段，各个阶层的人群都有自己的生活方式。每种人群的生活方式都各不相同，却大多数都是不健康的。类似于现在的学生，上班族，都是起早贪黑，还要顶着很多方面的压力。这样坚持下去，很容易就完成分泌系统的问题。今天，我就想来跟大家分析一下正确的生活方式，还会减慢我们的衰老速度。
  音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 练气功禁忌介绍

  导语：虽然气功是一项很常见的锻炼，现在有不少的人都会选择练气功来健身，但是并不是所有的人都适合练习气功，而气功在锻炼的时候也是有很多讲究 虽然气功是一项很常见的锻炼，现在有不少的人都会选择练气功来健身，但是并不是所有的人都适合练习气功，而气功在锻炼的时候也是有很多讲究的，盲目的锻炼会使我们的身体受到一些伤害，而且也会带来一些副作用，接下来我们就为大家详细的介绍一下练气功的一些禁忌。
  一、正确的练功目的是取得良好功效的保证。我们练功应以防病祛病、养心健身、延年益寿、为社会多做贡献为目的，那种为........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 33 ℃ 0

• 气功练习方法的要领

  导语：中国功夫博大精深，经历了几千年的传承已经形成了特有的中国功夫文化，并且在享誉国内外，成为了世界华人的骄傲。虽然功夫不能杀敌制胜，但 中国功夫博大精深，经历了几千年的传承已经形成了特有的中国功夫文化，并且在享誉国内外，成为了世界华人的骄傲。虽然功夫不能杀敌制胜，但是却是一种养生阳性的好方法，尤其是气功，不仅仅是强生健体还能练习人的气量和心境。那么，气功练习方法的要领有哪些呢？下面来看一看介绍吧。
  呼吸吐纳是健身气功的重要内容
  健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 27 ℃ 0

• 丹田气功练习法是怎样的

  导语：气功是我们既熟悉又陌生的一项运动，说气功熟悉吧，因为我们经常可以听到气功这个词，说气功陌生吧，因为气功总是给我们一种神秘的感觉。其 气功是我们既熟悉又陌生的一项运动，说气功熟悉吧，因为我们经常可以听到气功这个词，说气功陌生吧，因为气功总是给我们一种神秘的感觉。其实气功并不是电影里面介绍的那么神奇，气功的最大优势在于可以起到养生保健的功效，此外气功还可以调节我们的心理，下文我们介绍一下丹田气功练习法。
  (1)寂照法
  口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地。也就是........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 24 ℃ 0

• 练习气功的一些禁忌

  导语：相信大家肯定都听说过气功吧，大多数朋友都会觉得气功很神秘，其实气功是一种很好的养生保健方法，练习气功的好处非常的多，气功不但可以起 相信大家肯定都听说过气功吧，大多数朋友都会觉得气功很神秘，其实气功是一种很好的养生保健方法，练习气功的好处非常的多，气功不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还能起到减肥瘦身和美容养颜等好处，不过我们也应该知道练习气功要非常的小心，下文我们介绍一些练习气功的禁忌。
  ⑴ 练功期间，要禁忌顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。
  要做好宣传解释，消除病人疑虑........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 18 ℃ 0

• 练气功的最佳时间是什么时候

  导语：保养身体是要从我们平常的生活中就开始做起的，比如养成好的生活习惯和饮食习惯，身体有疾病症状后要及时的进行针对性的治疗。在平常的时候 保养身体是要从我们平常的生活中就开始做起的，比如养成好的生活习惯和饮食习惯，身体有疾病症状后要及时的进行针对性的治疗。在平常的时候要适当的锻炼身体，来增加身体的抵抗力等。锻炼身体的方法有很多种，练气功就是其中的一种。那么练气功的最佳时间是什么时候？下面我们就来介绍下。
  一、最佳的时间（时间的火候）
  每个人的病情、体力、年龄，经络敏感程度不同，我们要求患者根........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 35 ℃ 0

• 锻炼身体的方法气功法

  导语：身体健康，我们才能够更好的引起照顾自己的家庭，才能够更加的去工作，可是，在今天，很多人都不注意自己的健康，所以，很容易就会导致疾病 身体健康，我们才能够更好的引起照顾自己的家庭，才能够更加的去工作，可是，在今天，很多人都不注意自己的健康，所以，很容易就会导致疾病的发生，而锻炼身体也是非常重要的，而气功就是非常好的锻炼方法吧！大家快来看看男性锻炼身体的方法气功吧！
  中国硬气功的练法
  丹田内，同时双手想叠(男左手在内、女右手在内)贴于小腹上。吞气后闭气8-10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 22 ℃ 0

• 练什么气功好呢？

  导语：随着人们养生保健意识的不断提高，大家对练习气功也越来越关注了，不够气功的类型不同，在锻炼的时候需要注意的事项也是有所不同的。选择一 随着人们养生保健意识的不断提高，大家对练习气功也越来越关注了，不够气功的类型不同，在锻炼的时候需要注意的事项也是有所不同的。选择一种对自身健康有利的气功方式，长期坚持锻炼下去，慢慢的就能发现自己的身体和精神状态明显好了很多，那么练什么气功好呢？
  要选择适宜的练功场所
  环境安静对初学者尤为重要。在室外练功，最好能选择树林、草坪、花圃等空气新鲜的地方;在室内练........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 20 ℃ 0

• 气功减肥法介绍

  导语：气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床，颇受患者欢迎。
  练气功减肥，既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无........

  2017-06-11 游戏王 运动减肥 9 ℃ 0

• 康熙皇帝长寿之道 不喝酒不练气功喜欢泡温泉

  导语：康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活中，有很多经 康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活中，有很多经验：
  不吸烟，不饮酒。康熙帝认为“烟酒及槟榔等物，皆属无用。”所以，康熙帝在日常生活中，不吸烟，不饮白酒。关于康熙帝不喜欢吸烟一事，资料中有一些故事。比如，康熙四十六年，在行围途中，营房失火，经审讯，是由于膳房佛泰的家人二格........

  2017-06-02 游戏王 野史秘闻 12 ℃ 0

• 女子气功法介绍

  导语：气功是一项很好的运动，也是很具有中国特色的一项活动，现在有不少的人开始对气功感兴趣，的确，练习气功可以让我们的身体处于更健康的状态 气功是一项很好的运动，也是很具有中国特色的一项活动，现在有不少的人开始对气功感兴趣，的确，练习气功可以让我们的身体处于更健康的状态，同时还能有效的让我们的心理变得宁静平稳，气功的效果实在是太多，接下来我们就为大家详细的介绍一下女子气功法的内容。
  第一、不违坤道
  “坤”就乾坤的坤，她能生养万物，养育万物，包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括：敬老爱........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 28 ℃ 0

• 汉武皇帝刘彻阴暗面 轻信气功施救爱妃

  导语：汉武帝刘彻恐怕算得上是中国历史上最成功的皇帝之一。他16岁登基，做了足足54年的皇帝。他提出了“威武强睿德曰武”，施行了“罢黜百家，独 汉武帝刘彻恐怕算得上是中国历史上最成功的皇帝之一。他16岁登基，做了足足54年的皇帝。他提出了“威武强睿德曰武”，施行了“罢黜百家，独尊儒术”，“推恩令”，“代田法”等政策。巩固了中央集权。对外，他对匈奴施行软硬兼施的手段，打则打之，合则合之，解除了匈奴的威胁；并一举并消灭了夜郎、南越政权，在西南先后建立了七个郡，使........

  2017-04-27 游戏王 风云人物 13 ℃ 0

• 智能气功减肥的方法

  导语：随着社会的不断发展，各种各样的减肥方式也出现在人们生活当中，有的非常有作用，有的则没有，这就要看人们能否擦亮眼睛去选择正确的减肥方 随着社会的不断发展，各种各样的减肥方式也出现在人们生活当中，有的非常有作用，有的则没有，这就要看人们能否擦亮眼睛去选择正确的减肥方式，智能气功减肥是一种新型的减肥方式，它的作用还有很多，不仅仅只有减肥的一个方面，接下来让我们一起来了解一下智能气功减肥。
  气功同其它各种疗法一样，既有自己能取得理想效果的适应症，也有效果并不理想的非适应症。然而，由于近些年新闻........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 20 ℃ 0

• 气功点穴减肥原理

  导语：越来越多人希望自己变得更加苗条然后尝试了各种方法进行减肥，虽然有的方法并不是非常管用，但是人们的乐此不疲，并且愿意在减肥的这件事情 越来越多人希望自己变得更加苗条然后尝试了各种方法进行减肥，虽然有的方法并不是非常管用，但是人们的乐此不疲，并且愿意在减肥的这件事情上花费时间和精力，气功点穴减肥是如今比较流行的一种方式，它不仅能够让人们修身养性，而且也能达到减肥的目的，接下来让我们一起来了解一下气功点穴减肥。
  气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工........

  2017-04-26 游戏王 中医减肥 15 ℃ 0