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• 老年人有什么健脑方法

  导语：老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。那么对于老年人来说，有什么样的健脑方法呢？对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
  一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  二、增强脑力........

  2016-07-28 游戏王 老人健康 20 ℃ 0

• 老人健脑的方法有哪些

  导语：老人健脑也是很重要的，对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。那么老人健脑的方法有哪些呢？日常老人们要如何健脑呢？对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
  一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  二、增强........

  2016-07-26 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 老人怎样推迟大脑衰老

  导语：人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。老年痴呆症是威胁现在老人健康的元凶之一，那么怎样推迟老人的大脑衰老，预防老年痴呆症呢？人所存在的健康问题不单单只是身体的健康，还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况，许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现，而这样一种现象的出现一定要懂得做好预防的工作。
  那么，有什么办法可以预防老年性痴呆症的出现呢？
  一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练........

  2016-07-26 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 老年人日常健脑的方法有哪些

  导语：很多老年人都会有记忆力衰退，老年痴呆的烦恼，而健脑就是最好的缓解方法，那么老年人日常健脑的方法有哪些呢？对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
  一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  二、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，........

  2016-07-26 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 老年人的几种健脑方法

  导语：对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
  一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动 对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。
  一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  二、增强脑力劳动。老年人应........

  2016-07-23 游戏王 老人健康 18 ℃ 0

• 老人要如何健脑？

  导语：老人年纪大了脑力就会慢慢的下降，那么老人脑力的下降，要如何健脑呢？老人健脑的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下。中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：
  识精健脑脑为储海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，帮积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。........

  2016-07-19 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 老人缓解大脑衰退的6个妙招

  导语：老人年纪增长了，所以脑力也是有所下降。那么老人要如何缓解老人脑力下降呢？下面我们就来了解一下。1、增强脑力劳动
  老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  2、按摩健脑
  两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  3、浴脑锻炼
  每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太........

  2016-07-19 游戏王 老人健康 24 ℃ 0

• 老年人健脑益寿专家有妙招

  导语：人上了年纪，身体的各个器官都在不断的退化着，连大脑也不例外，那么老人如何健脑，让自己延年益寿呢？健脑食物又有哪些？1、浴脑锻炼。
  每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
  2、按摩健脑。
  手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  3、........

  2016-07-16 游戏王 老人健康 22 ℃ 0

• 健脑小妙方 为老人健康加分

  导语：上了年纪的老年人越来越注重自身的健康了，尤其是健脑方面，健脑的方法有很多，下面我们来听听专家讲健脑妙方。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：
  一、运指益脑。
  各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动(即用二小球在手中不断地盘旋互绕)注重手脑协调，具有较好的健脑作用。
  二、颐神养脑。
  脑藏神，精神愉快则脑不伤;如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养;如豁........

  2016-07-16 游戏王 老人健康 27 ℃ 0

• 延缓老年人脑力衰退六大绝招

  导语：周刊的一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练，大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。 1、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  2、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
  3、浴脑锻........

  2016-07-14 游戏王 老人健康 18 ℃ 0

• 如何延缓大脑衰老 常做六个小动作保年轻

  导语：一般来说，大脑在18岁左右的时候就会停止生长，继而开始走向衰老，所以到了老年的时候，人的认知能力就会发生变化，而想要让大脑不过早衰老的话，老年人可以通过六种健脑活动。1、手指运动健脑手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。
  2、节欲健脑
  节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
  4、补脑益智
  常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。5、按摩健脑两手十指从........

  2016-05-19 游戏王 老人健康 25 ℃ 0
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  老年人健脑益寿六方法

  导语：每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。老年人健脑益寿六方法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。三、浴脑锻炼。每日清晨起床后........

  2016-03-05 游戏王 老人健康 31 ℃ 0

• 补脑食物 上班族八大补脑神器

  导语：上班族尤其是脑力工作者，每天消耗大量脑细胞。对于费脑力的上班族们补脑健脑就成了一个不可或缺的工作了。那么补脑健脑的食物有哪些呢？吃什么对我们的大脑运作有帮助呢？补脑的食物
  鱼
  是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
  核桃
  核桃因其富含不饱和脂肪........

  2016-01-09 游戏王 白领健康 20 ℃ 0
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  推荐给白领族的健脑食物

  导语：随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化。常识网推荐几类健脑食品为城市白领补脑！推荐给白领族的健脑食物营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B 1 、维生素B 2等，是理想的健脑食品。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质,每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙........

  2016-01-09 游戏王 白领健康 10 ℃ 0
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  青少年益智健脑的好帮手

  导语：青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学的搭配。青少年益智健脑的好帮手大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学的搭配。养成良好的生活习惯吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害........

  2015-12-26 游戏王 学生保健 22 ℃ 0
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  学生考前摆放鲜花抗疲劳

  导语：复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制 是大脑皮层的活动规律。学生考前摆放鲜花抗疲劳复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制 是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方法，利用一些零碎的时间，让大脑保持在兴奋期，更能提高学习效率，胜过吃补药。充足的睡眠充足的睡眠不仅能........

  2015-12-14 游戏王 学生保健 19 ℃ 0
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  老人健脑益寿有哪些方法

  导语：冬季气温低，老年人免疫力较弱，老年人身体各器官都渐渐衰老，出现老化现象，大脑也一样，老人想健脑该怎么做呢？老人健脑益寿有哪些方法1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。3、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。4、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。5、按摩健脑。手十指从前发际到后发际........

  2015-12-13 游戏王 老人健康 15 ℃ 0
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  缓解白领记忆力衰退的方法

  导语：现在很多白领都觉得自己有了记忆力衰退的现象了，那导致记忆力衰退是什么原因呢？我们要如何防止记忆力衰退呢？缓解白领记忆力衰退的方法随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防止记忆力衰退呢？缓解记忆力衰退的方法1、睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。2、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠........

  2015-12-09 游戏王 白领健康 16 ℃ 0