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• 饮食不当-腹胀怎么办

  导语：过食胀痛揉按腹部：如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受，可两手交叉、揉按腹部，以肚脐为中心画太极圈，顺时针36、逆时针36，此法可消胀止痛 过食胀痛揉按腹部：如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受，可两手交叉、揉按腹部，以肚脐为中心画太极圈，顺时针36、逆时针36，此法可消胀止痛，还可增进食欲。
  冰块缓解烧伤疼痛：当不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用手掌轻轻压按伤处，然后冰敷，冰块会迅速减轻疼痛。这种自然方法能使烧伤的皮肤恢复到正常温度，且不易起水泡。
  一只手指就能止血：止住鼻出血的最好办法是，在........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 34 ℃ 0
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  宝宝腹胀的原因与症状

  导语：婴儿腹胀气表现为婴儿腹部充满气体，双腿上提，尖声哭喊。这是因为其腹壁肌肉尚未发育成熟，但幼小的腹部却需容纳和成人同样多的五脏六腑造成的。在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出。宝宝腹胀的原因1、喂养不当（1）宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。（2）奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。（3）宝宝过度哭闹。（4）吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。2、生理腹胀婴儿........

  2017-07-29 游戏王 育儿知识 45 ℃ 0

• 孕期性生活4点注意事项

  导语：怀孕早期最好禁止性生活。但是如果真的克制不住而要的话，必须要注意卫生才行。怀孕早期最好禁止性生活。但是如果真的克制不住而要的话，必须要注意卫生才行。
  1、要做好个人卫生
  大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。
  2、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔
  如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 52 ℃ 0

• 做好这些事 老婆怀孕也能性生活

  导语：相信很多男性在老婆怀孕期是最痛苦的，想要性生活却屡屡遭到老婆拒绝，那么老婆怀孕能进行性生活吗？老婆怀孕如何进行性生活？听说女人怀孕时是男人最易出轨的时段，因为很多孕妈妈怕伤害宝宝，都会禁欲。其实孕期是可以进行性生活的，而且只要做好保护措施，不仅能解决双方的生理问题，还能给宝宝带来一定的好处。下面小编就来给大家说说孕期性生活那些事，希望能帮助到你。
  孕早期是宝宝各个器官发育的关键时期，受到外界刺激可能会引起畸形，而同房时会刺激子宫收缩，可能会引起阴道感染，从而刺激到宝宝，影响胎儿的发育。而晚........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 32 ℃ 0

• 性爱练习重在锻炼腹部肌肉

  导语：有效运动腹部肌肉群，最主要功效是能有效提高性能力的运动方式。腹部肌肉耐力差的人，可能会影响自身和伴侣的性感受。研究显示，如果男性不能坚持10分钟以上，其伴侣享受多重有效运动腹部肌肉群，最主要功效是能有效提高性能力的运动方式。腹部肌肉耐力差的人，可能会影响自身和伴侣的性感受。
  研究显示，如果男性不能坚持10分钟以上，其伴侣享受多重高潮的几率几乎为零。
  强烈、有控制地抽插，能明显改善双方的性感受。如果你的腹部和核心肌肉群较弱，那控制抽插的难度就较大，性爱节奏会过快。如何才能有效的锻炼你的腹部肌........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 22 ℃ 0

• 洗澡时吸吸气揉肚子 调理肠胃缓解便秘

  导语：忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个小动作，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。
  1、搓搓脸
  搓搓脸
  长期压 忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个“小动作”，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。
  1、搓搓脸
  搓搓脸
  长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，促进新陈代谢，保持........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 72 ℃ 0

• 睡前黄金300秒 改变你终生

  导语：睡前300秒能做什么？就只有5分钟而已，很多人都是选择刷一会儿朋友圈，听一首歌，或者逛一逛淘宝。天啊，睡前的黄金300秒就这样白白被浪费 睡前300秒能做什么？就只有5分钟而已，很多人都是选择刷一会儿朋友圈，听一首歌，或者逛一逛淘宝。天啊，睡前的黄金300秒就这样白白被浪费了，大家知道这是多大的损失吗？这可是能改变我们全身，甚至改变我们终生的黄金300秒！那这黄金300秒我们到底应该做些什么呢？今天小编就带大家见识一下这能改变我们终生的黄金300秒！
  一、睡前300秒攻击目标&mdas........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 每日坚持揉这里 让身体年轻10岁

  导语：想让身体变得更好、更健康，是我们每个人都想要做到的，但是有许多追求健康的方法却太过于繁琐，因为追求健康的方式太过于繁琐，所以有些朋 想让身体变得更好、更健康，是我们每个人都想要做到的，但是有许多追求健康的方法却太过于繁琐，因为追求健康的方式太过于繁琐，所以有些朋友，也就不再刻意的去追求健康，而是放任自流下去，但是这样的态度，往往就是我们身体受到损害的开始。那么有没有一种既不繁琐，又可以帮助我们保持健康的方法呢？
  在这里小编向大家坦白，这种简便快捷的方法是有的，而且十分简单，只要我们每日........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 关起门来享用“宅”养生

  导语："宅"这个定义源自日本，近两年来通过不时的演化，已经和原来的含义不一样。针对新式的宅男宅女们来讲，"宅"并不就意指是荒废了期限，浪费了 "宅"这个定义源自日本，近两年来通过不时的演化，已经和原来的含义不一样。针对新式的宅男宅女们来讲，"宅"并不就意指是荒废了期限，浪费了资源。更甚的大家享用在家中的时光，高兴在家中摸索起居的乐趣。不外，就算是是整日的"宅"在家也要找对技巧，怎么让本人成为安康宅人，宅...

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 如何减肥 五种水果吃出平坦小腹

  导语：小肚腩是许多MM的心头之痛，有时候恨不得都想直接把它从身上自己直接割掉。那么如何才能减掉小腹上面的赘肉呢？下面小编来给大家介绍一下， 小肚腩是许多MM的心头之痛，有时候恨不得都想直接把它从身上自己直接割掉。那么如何才能减掉小腹上面的赘肉呢？下面小编来给大家介绍一下，专家推荐的5种腹部减肥水果，让大家轻松吃出平坦小腹吧。
  1、柠檬腹部减肥
  柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 国庆节如何排毒 节后8招排毒减肥一手抓

  导语：如何排毒
  座椅减肥训练
  适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背椅的边上双手反抱椅背，感觉好像要从椅子上滑下来。这时候要尽量放松身 如何排毒
  座椅减肥训练
  适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背椅的边上双手反抱椅背，感觉好像要从椅子上滑下来。这时候要尽量放松身体，尽可能地弓背塌腰，使腰部尽量贴到椅面上。然后双脚轮流做蹬自行车动作，这时一定要注意放松腿部肌肉。运动时需要一只脚向下伸，且越低越好，只要不触及地面即可，同时另一只脚弯曲向上，且越高越好。也可以双腿同时向上弯曲再同时向下伸........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 养胃的方法 日常养胃六招轻松拥有健康胃

  导语：社会节奏的不断加快使得现在许多人的肠胃都不太健康，忙碌的上班，忙碌的生活，忙忙碌碌却无暇顾及自己的身体，小编整理了日常养胃的方法， 社会节奏的不断加快使得现在许多人的肠胃都不太健康，忙碌的上班，忙碌的生活，忙忙碌碌却无暇顾及自己的身体，小编整理了日常养胃的方法，赶紧看一看吧！
  如何养胃
  叩齿法：
  牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。
  自我按摩操：
  每天晚餐1小时，一套简单........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 17 ℃ 0

• 科学养生 洗澡助你赶跑身体的五种不适症

  导语：目录：
  第一章：洗澡可赶走五种身体不适
  第二章：血压过低洗澡会有猝死危险
  第三章：教你3个动作 洗澡能治病
  洗个澡不但能够洗去满身的灰 目录：
  第一章：洗澡可赶走五种身体不适
  第二章：血压过低洗澡会有猝死危险
  第三章：教你3个动作 洗澡能治病
  洗个澡不但能够洗去满身的灰尘赶走疲劳，还能够洗去疾病。但是洗澡也有很多学问的哦！今天小编就跟大家讲讲有关于洗澡的问题。
  洗澡可赶走五种身体不适
  在冬天，洗个热水澡驱除寒冷，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 八招教你赶走肠胃病

  导语：现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，EL 现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，ELLE小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免肠道疾病的发生。
  一、少吃多餐
  改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 宅男宅女畅享家居生活 关门养生10大密法

  导语：宅这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。对于新式的宅男宅女们来说，宅并不就意味是荒废了时间，浪费了资 “宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。对于新式的宅男宅女们来说，“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更有活力，更健康呢？........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 按摩腹部的6大养生奇效

  导语：现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。
  一、促进肠蠕动，消除便秘
  揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 便秘腹泻怎么办 简易按摩来搞定

  导语：生活不规律，身体最受罪，尤其是消化系统。消化系统出了状况，最常见的表现便秘或者腹泻。面对这种情况，我们该怎么办？吃药？其实每天抽十 生活不规律，身体最受罪，尤其是消化系统。消化系统出了状况，最常见的表现便秘或者腹泻。面对这种情况，我们该怎么办？吃药？其实每天抽十分钟进行简易的按摩，就可以轻松摆脱便秘腹泻。小编下面来教大家六个按摩动作，一起来学学吧！
  便秘时顺时针摩腹 腹泻时逆时针摩腹
  自我按摩时可以取仰在床上或沙发上的姿势，双腿屈曲，全身放松。
  1.推腹法
  由胸骨下方开始沿胸部正中线用........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 32 ℃ 0

• 给宅人一族的养生经

  导语：关起门来，私享宅养生
  宅人愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康；宅人有时间可以阅 关起门来，私享宅养生
  宅人愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康；宅人有时间可以阅读，让紧张的情绪得到放松，如果是一本养生书籍，更可以升级自己的健康知识；宅人有精力学一两招养生窍门，不仅调养自己，更可以普惠家人。
  一、宅人之晨
  养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0