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  打嗝不停可能是某种疾病缠上你了 打嗝不止的原因

  导语：打嗝，每个人都经历过，虽然这是一种正常的生理现象，不过打嗝也有它的好处，当你的胃不舒服时，特别是出现胀气时，非常想要打嗝能够排除体 打嗝，每个人都经历过，虽然这是一种正常的生理现象，不过打嗝也有它的好处，当你的胃不舒服时，特别是出现胀气时，非常想要打嗝能够排除体内的气体。有时候不在意的情况下也会出现打嗝的情况，不过当你反应过来时，会发现它为什么一直打个不停了，虽然打嗝排气很舒服，不过它一直打很是难受的，尤其在特殊的场合，安静下来时只听你一个人打嗝，会很尴尬，打嗝停不下来有什么可缓解。和........

  2019-04-01 游戏王 健康常识 93 ℃ 0
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  藜麦排毒清肠胃瘦身功能多 视为减肥圣物

  导语：藜麦是近年来全球最受欢迎的健康食品之一，不少欧美女星和名模都视之为减肥圣物。藜麦分为白藜麦、红藜麦，黑藜麦三种，每种均能食用。黑藜 藜麦是近年来全球最受欢迎的健康食品之一，不少欧美女星和名模都视之为减肥圣物。藜麦分为白藜麦、红藜麦，黑藜麦三种，每种均能食用。黑藜麦的营养价值最高，但是偏硬；黄色藜麦质感最软，一般建议混合三色藜麦，煮熟后软硬适中。下面跟随常识网去了解一下吧！需要注意的是，藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，具有营养活性，这是很多谷物不具备。具备营养活性就是种子的胚芽、胚乳、........

  2019-03-19 游戏王 食物营养 49 ℃ 0
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  肠胃要刮油 这七种食物得吃

  导语：过年囤积的油脂是该好好清除掉了，那么平常什么食物能够起到刮油的效果呢？今日常识网整理一些刮油的食物，希望大家好好的看看！过年就 过年囤积的油脂是该好好清除掉了，那么平常什么食物能够起到刮油的效果呢？今日常识网整理一些刮油的食物，希望大家好好的看看！过年就是要胖个几斤才行，但是身体太油也是不好的，如果也想通过饮食来刮油的话，大家知道都有哪些刮油的好食物呢？想要给肠胃刮油的话，小编推荐七种食物，值得大家收藏！七大刮油的食物1、木瓜想必大家对于木瓜的功效是停留在分泌乳汁上面，但其在刮油的功效........

  2019-03-08 游戏王 养生保健 39 ℃ 0
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  春节油腻食物太多 6种刮油清肠胃食物推荐

  导语：到年底了，随之而来的就是各种聚会的增多，有时候，刚赶完一场饭局，另外一场饭局也随之而来，自然也是到了每逢佳节，胖三斤的时候，这其中 到年底了，随之而来的就是各种聚会的增多，有时候，刚赶完一场饭局，另外一场饭局也随之而来，自然也是到了“每逢佳节，胖三斤”的时候，这其中的食物，少不了多油高脂的食物，外出大吃大喝，总是避免不了吃了太多的油腻食物，今天常识网就给大家推荐6种刮油的食物，帮助你清清肠胃，有效的抑制脂肪生长。1.绿茶绿茶是很好的化解我们食物中油腻的饮品，当然........

  2019-01-21 游戏王 健康饮食 70 ℃ 0
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  上厕所玩手机竟有这些危害？

  导语：存在便秘困扰的女性朋友们在饮食方面，应尽量选择稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物，因为这些会严重刺激肠胃，给肠胃造成一定的负担，从而加重便秘。上厕所玩手机竟有这些危害？1、痔疮刷手机时，人的如厕时间会在不经意间被拉长，如此一来，会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。2、便秘上厕所的目的是为了将排泄物及时排除，可一旦刷上手机，人的注意力将被分散，无法集中在排泄这件事上，造成人的便意迟缓，或者便意消失，一旦当这种感觉消失之后，很难将排泄物排除，........

  2017-12-15 游戏王 健康常识 74 ℃ 0
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  肠胃不好的症状都有哪些

  导语：在发生肠胃不好的时候比较熟悉的一个症状就是腹部会出现不适的情况发生，肠胃主要是位于人体腹部，当肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感，一般如果是在空腹的情况下，该症状表现的并不是很明显，甚至完全没有任何不适之感。肠胃不好的症状都有哪些症状一：消化不良很多人在发生肠胃不好的时候也是会出现消化不良的情况发生的，这是因为由于肠胃功能减弱，导致胃的排空能力减少，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。此外，由于消化食物需要消化液，但是如果因为肠胃功能不佳，导致肠胃中分泌的消化液减少或肠道中的菌群失调等情况导........

  2017-12-14 游戏王 常见疾病 45 ℃ 0
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  肠道不好的人该如何调理

  导语：肠不好怎么调理？在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。引起肠胃不适的原因1、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。2、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。3、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪........

  2017-12-14 游戏王 常见疾病 38 ℃ 0
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  便秘患者吃什么调理

  导语：存在便秘困扰的女性朋友们在饮食方面，应尽量选择稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而应避免油腻的、辛辣的、脂肪含量过高的食物，因为这些会严重刺激肠胃，给肠胃造成一定的负担，从而加重便秘。长期便秘怎么办？1、首先，对于久坐这类人群而引起的便秘来说，我们就是要增加活动量了比如说在坐着的时候，我们没事的时候可以用手揉揉胃部，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。2、只有消化好了便秘才会好，所以我们平时吃饭的时候也要注意吃一些比较容易消化的食物。最好在我们每天早上起........

  2017-12-12 游戏王 常见疾病 40 ℃ 0
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  冬季多吃这些食物身体倍儿棒！

  导语：油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。冬季多吃这些食物身体倍儿棒！1、鲈鱼冬天是吃鲈鱼的季节，这个季节的鲈鱼鲈鱼肉白如雪、鱼肉细腻、肥腴可人，鲈鱼中富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等，可以健脾胃、补肝肾、止咳化痰，非常适合冬季吃，养生效果显著。2、莲藕寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能........

  2017-12-02 游戏王 健康饮食 36 ℃ 0
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  肚脐形状竟反应健康状况！

  导语：脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。肚脐形状竟反应健康状况！1、向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。2、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。3、海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。4、圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好;男性则表示精力........

  2017-11-25 游戏王 健康常识 97 ℃ 0
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  粥店里的粥有这些健康隐患！

  导语：粥店大部分粥是用白粥调配出来的。熬好很多白粥，然后放在锅里保温，随时等待顾客的到来，再把白粥和相应的材料混合在一起。在保温状态下放了几个小时的粥，维生素的损失肯定是比较大的。粥店里的粥有这些健康隐患！如今，各种粥店越来越火热了，他们抓住了现代人们注重养生的心里，打出喝粥养生的招牌，并大肆宣扬各种粥的种种保健说法，消费者不动心也难。小编提醒大家粥店的粥很多都是白粥熬出来后后期添加各种材料，调味料。很多粥调味料过多，很难起到养生的功效。1、长时间保温，损失B族维生素问题：粥店大部分粥是用白粥调........

  2017-11-06 游戏王 饮食误区 34 ℃ 0
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  这些坏习惯令肠道积累毒素！

  导语：当睁开惺忪睡眼的时候，我们不妨先不着急起身，可以对腹部进行一个按揉，这样能很好的起到清肠毒的目的。在对腹部进行按摩的时候，能增加腹部的血液流量，从而增加了肠胃内壁肌肉的张力以及淋巴系统的功能。这些坏习惯令肠道积累毒素！1、冬季饮水量减少由于冬季出汗量减少，人们对水的需求不如在夏季强烈，饮水量也随之减少。但在水分不足的情况下，排泄物在体内会逐渐变硬，对排便产生不利影响。建议大家即使在冬季，也要保证每天饮2升水来保证肠道通畅。2、即使感到便意也不会马上去洗手间日常生活中，在办公室或学校期间，因........

  2017-10-28 游戏王 生活习惯 64 ℃ 0
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  吃什么食物可以排肠毒

  导语：当睁开惺忪睡眼的时候，我们不妨先不着急起身，可以对腹部进行一个按揉，这样能很好的起到清肠毒的目的。在对腹部进行按摩的时候，能增加腹部的血液流量，从而增加了肠胃内壁肌肉的张力以及淋巴系统的功能。吃什么食物可以排肠毒1、红薯。红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾病。红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”美国研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。2、山药。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，........

  2017-10-23 游戏王 疾病调理 31 ℃ 0
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  如何护理好肠胃健康

  导语：研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更“环保”。高纤维饮食可降低食道癌、胃癌的风险。专家表示，蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘。如何护理好肠胃健康肠胃喜欢4类食物。欧洲曾有报道指出常吃排肠气的食物，如肉蔻、桂皮等能增强胃肠蠕动，有助消化；姜能缓解孕期和手术后的恶心、反胃；薄荷叶能放松胃部肌肉，缓解消化紊乱症状；燕麦片则是保护胃壁的“缓和剂”。常吃纤维清肠道。研究发现，人每天摄入20~25克膳食........

  2017-10-17 游戏王 健康常识 39 ℃ 0
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  想要养好肠胃该怎么做

  导语：由于维生素C对肠胃有一定的保护作用，所以，在胃液中要保持正常的维生素C的含量，这样能够有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，男性平常可以多吃富含维生素C的蔬菜，以及水果。想要养好肠胃该怎么做1、粥品养胃节日期间，亲朋好友难得一聚，一起大快朵颐是常有的事。但平时饮食就无规律，给肠胃造成很大伤害，再暴饮暴食，可能引起许多问题。假日不可贪食美味，大鱼大肉要少吃。食品应营养丰富、易于消化，忌食生冷及过硬过热食品，少吃油炸食品，最好不要吃辣椒，少喝浓茶、咖啡等。首选“养胃&........

  2017-10-17 游戏王 养生保健 35 ℃ 0
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  几个小动作帮你轻松护理肠胃

  导语：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。几个小动作帮你轻松护理肠胃第一步：1：双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。2：上半身整体尽量向前伸，同时调整重心，保持整个身体平稳并慢慢呼气。3：在慢慢呼气的同时，尽量让上半身与下半身成直角，初练习时做不到位没关系。第二步：1：双手握住毛巾的两端，放在脖子后面。2：双手高抬，尽量向上伸直，腰腹部前........

  2017-10-15 游戏王 健康常识 83 ℃ 0