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导语:现如今生活中因为过大的工作压力,让很多人开始越来越注重养生,养生是可以调理身体的,可以提高身体的抵抗力和免疫力,并且养生还可以增加
现如今生活中因为过大的工作压力,让很多人开始越来越注重养生,养生是可以调理身体的,可以提高身体的抵抗力和免疫力,并且养生还可以增加自己身体的活力,所以养生的功效是非常好的,养生最常见的一种方法就是通过食疗,茶疗,或是中药调调理,那么适合秋天喝的茶有哪些呢?
一般是春花 夏绿 秋青 冬红
春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁,能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发;
夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热,人们更需要消暑解渴,而绿茶清汤绿叶,给人以清凉之感。另外,绿茶收敛性强,氨基酸含量较高,是消暑降温的上等饮料;
秋季适合饮清茶。清茶性味介于绿茶、红茶之间,不寒也不热,既能消除余热,又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用,也不失为一种很科学的养生办法;
冬季适合饮红茶。红茶味甘性温,可以养人体阳气,而且红茶红汤红叶,从感观上就给人一种很暖的感觉
另外也可以加一些花 玫瑰 茉莉 菊花 桂花 一般茶叶店都有晒好的。
茶没有任何的伤害,不会给身体造成困扰,也不会影响身体健康,所以一年四季春夏秋冬喝茶都是很有讲究的,天气干燥的时候,这个时候容易脚疼痛,身体乏力,那么应该喝一些清淡去火,滋润的茶品,对身体的效果都很好。
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