首页 > 生活常识 > 生活妙招 / 正文
减肥是每个夏天都比较火热的词,减肥茶的配方也是朋友们很关注的话题,比较胖一点的朋友总是在想如何能更好的更快的减肥,既不伤害身体,又能变得苗条,尤其是夏天,都想减掉身上的赘肉,才能穿上自己喜欢的漂亮衣服,让夏天里的自己能够与众不同。
减肥茶是很多朋友都会选择的减肥方法,但是饮茶的同时大家也要控制饮食,少吃热量与脂肪含量过高的食物,多吃些清淡的食物,以及水果和蔬菜,尽量要多运动,能消耗掉身体里面过多的热量,才能保证喝减肥茶的同时,效果会更好,也不容易反弹,下面介绍几种减肥茶的配方,大家看看哪一种适合自己。
1荷叶减肥茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法:用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群:适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群:1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
自制家庭减肥茶简单配方
2洛神荷叶减肥茶
原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。
制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。
自制家庭减肥茶简单配方
3桂花荷叶减肥茶
原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml
制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
自制家庭减肥茶简单配方
4山楂荷叶减肥茶
原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
制法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
自制家庭减肥茶简单配方
5陈皮荷叶减肥茶
原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
减肥茶的配方还有很多,大家在选择的时候要根据自己的身体状况来饮用,如果服药请咨询医生后再饮用。另外再减肥过程中吃饭的时候要细嚼慢咽,放慢吃饭的速度,对减肥也有一定的效果。
猜你喜欢
- 2021-08-04 曹植创作《洛神赋》的初衷是什么?
- 2021-08-04 洛神甄宓的下场有多惨?她为什么会被“披发覆面”和“以糠塞口”下葬?
- 2021-08-04 高惠通是什么人?唐太宗的“贴身保镖”,貌比洛神
- 2021-08-03 《洛神赋》的女主角,从小与众不同却一生坎坷!
- 2021-08-03 曹昂最后为什么会得到洛神甄宓?他靠的是什么?
- 2021-08-03 曹植《洛神赋》中的女子是谁?洛神有历史原型吗?
- 2021-08-03 揭秘:文昭甄皇后甄宓真的是洛神转世吗?
- 2021-08-03 一篇洛神赋,曹植让我们看到了人生之苦:求不得,放不下
- 2021-08-03 曹植《洛神赋》中神秘女子究竟是谁?
- 2021-08-02 咸丰帝临终前十天,如何精心设计权力分配方案?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-28五种生活用品不妨尝试选择二手货 节省开支一举两得
- 05-277个妙招 轻松搞定沉淀在电水壶里的水垢
- 05-27生活学着偷懒也许会变得更有乐趣 教你聪明生活小妙招
- 05-26土豆发芽不能吃了就得扔掉?四种巧用发芽土豆的实用小妙招
- 05-23刚洗好的衣服总是会沾满毛絮原因 简易清洁洗衣机方法小窍门
- 05-08学会祛除墨水渍洗涤方法 让你能轻松洗掉墨水渍
- 03-29新车异味很大怎么办 六方法巧除新车异味
- 03-29修正液弄衣服上怎么洗掉 多种方法巧妙去除修正液
- 03-29鉴别正版CD的十条方法 让你不再花冤枉钱
- 03-29未必有用的6个清洁小妙招 别再轻信网上的传言
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)