导语：很多准妈妈在孕晚期的时候，都会发现自己肚皮总是不自觉的发硬，并且还有轻微的疼痛感，没染疼痛的时间只持续一分钟左右，但是这种感觉也会

很多准妈妈在孕晚期的时候，都会发现自己肚皮总是不自觉的发硬，并且还有轻微的疼痛感，没染疼痛的时间只持续一分钟左右，但是这种感觉也会让准妈妈感觉到非常的恐慌，那么孕晚期肚子硬是怎么回事呢，什么是孕晚期肚子硬，孕晚期肚子硬的原因有安歇呢，下面我们一起来看文章吧。

什么是孕晚期肚子硬

1.民间说法：孕晚期肚子硬表明是女孩

孕晚期胎儿个头比较大，活动范围也因此缩减。当胎宝宝做大动作时，会顶到妈妈肚皮，尤其是女宝宝。民间有这么个说法：女宝宝是脸朝里屁股朝外，所以胎动时，宝宝撅屁股会顶到肚皮导致妈妈肚子硬。

2.科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩

用现在科学的方法来解释孕晚期肚子发硬的情况，其实就是假性宫缩或者是无痛宫缩造成的。在孕晚期的时候，孕妇的子宫会比较敏感，一旦受到刺激，就会出现宫缩的现象，虽然说这种宫缩不太会引发早产，但是如果出现这种情况了，孕妇还是要第一时间放下空座，坐下来休息一会。

孕晚期肚子硬的原因

1.感染及其它

有些肚子硬是因为提前发动，而早产大多是因为感染导致，比如羊膜炎问题，以及生殖道、肠道感染、泌尿道感染。此外胎儿频繁动也可能致使下腹部变紧、变硬、并有痛感，这里建议孕妇选择左侧卧位，增加子宫和胎盘血流速度，减少宫缩几率。同时孕晚期最好不要过性生活，减少尿路感染可能。

2.早产

这里指的是胎儿不足月就分娩，此时孕妇就可能出现宫缩，也就是下腹部变紧、变硬、并有痛感的症状。如果每十分钟有2-3次肚子硬的症状，并且持续半分钟以上，或者是阴道有部分血性分泌物流出，那么就可能先兆流产，建议立刻做检查。而如果发现子宫颈口已经扩张到2cm以上，那么早产已成定局无法避免。

3.孕晚期假宫缩

这是一种不规则的假性宫缩，主要是会发生在晚上，白天就会消失了，和生产时的阵痛相比较而言，这个间隔的时间比较短，这种宫缩没有让孕妇感觉到不舒适，有些孕妇觉得这是临产时的宫缩，所以说在临床上有三分之一的先兆早产不是真正临产，都是自己给自己的误会。

4.可能是阵痛即将来临

临近预产期该情况重复出现，而且很有规律性，那么就表示你即将面临分娩前的阵痛。这里可以通过“151规则”来区分：宫缩持续时间大于一分钟，间隔时间等于小于五分钟，这种情况持续时间大于一小时。如果是请立刻送院，因为这就是分娩前的阵痛。

孕晚期肚子硬正常吗

孕晚期肚子硬大多是由于假宫缩，它主要在怀孕28周之后出现。孕妇保持同一姿势过久，比如久坐或者长时间站立，就容易出现这种问题。这种问题出现时间不规律，程度也强弱不定。

在临近预产期时，宝宝的头会下沉，此时子宫会受到刺激，假宫缩会频繁出现。不过这是很正常的反应，因此如果没有痛感，孕妇们无需过分担心。但是如果频繁出现上述情况，而自身也无法确定病因，最好及时就医检查。

孕妇肚子发硬不舒服怎么办

1、注意休息，孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

3、如果你在孕晚期发生肚子硬的情况，并且还有肚子疼、腰疼的情况，那么建议你还是早点去医院进行诊断吧。

4、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

5、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

6、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。

7、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

孕妇肚子发硬要注意什么

1、要注意假宫缩的次数;

2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医;

3、怀孕晚期要多注意观察胎动;

4、多休息，营养要均衡;

5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

孕晚期饮食注意事项

1、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

2、孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

3、孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的 摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

结语：宫缩就是暗示宝宝快要出生的意思，但是也会出现假性宫缩，假性宫缩做大的表现就是肚子发硬，很多第一次做妈妈的人，不明白这些，第一次肚子发硬就会感觉很恐慌，通过上文的介绍，大家对于孕晚期肚子发硬也都有了了解吧，在孕晚期的时候，一定要注意饮食的合理化哦。

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