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妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。今天小编就给大家详细的介绍一下孕妇常识,感兴趣的朋友可以来看看哦。
因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。
但洗澡时应注意下列事项:
1. 洗澡时间不宜过长
洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育。因此,专家提示,一般孕妇一次洗 澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
2. 孕妇洗澡忌坐浴
孕妇潜水引来海豚同游妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。这是因为:在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌 的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
3. 水温不宜过高
据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。
4. 小心地滑
孕妇由于身体不方便,而浴室的地一般会比较滑,因此孕妇应特别小心,以防摔倒。
还有一点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机可能会发生早产和羊水破裂产期提前。
孕妇可以用空调或电风扇吗?
以前人们连吹风扇的条件都没有,家人为了给孕妇消暑,只能用扇子不停扇风,扇子扇出的风虽然不容易伤人,但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度,尽量保持孕妇吹到的是“柔”风。
有人提出风扇吹的“热风”比空调制造的“冷气”更适合孕妇,但是吹风扇也会使受吹的部位血管收缩,未吹到的部位血管舒张,为了调节全身体温达到均衡状态,空调房间与室外有一定温差,易使孕妇感冒,感冒后不可避免要打针或者用药,就会对胎儿的正常发育造成难以预料的影响。
对此,专家建议:在空调房呆着,一定要注意避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了,切忌温度太低,和室外温差太大。孕妇皮肤的 毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外,孕妇还要经常走动,空调房也要经常打开门窗,换新鲜空气进来,毕竟自然风最有利于人体健康。
孕妇可以上网吗?
电脑在工作时,机内不断发出肉眼看不见的X射线,有一部分放射到外边,容易导致孕妇流产或早产,对1--3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”,孕妇长时间看电视或电脑,这些微生物和灰尘会附着皮肤, 使脸部出现斑疹等皮肤病。
上火
火龙果:富含 矿物质,如:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,这对缓解孕妇上火很有帮助。
西红柿:虽然一年四季都能见到,不仅能够帮助去火,还能够帮助消除水肿。
苦瓜:凉拌、炒还是煲汤,只要不要失去原有的青色,那绝对是去火的最佳食物。
梨:这梨大家公认的知道能够去火,把梨切成片,直接放入沸水中,加入少许盐,等到全部沸腾之后,就熄火。这梨子绝对不能少。
晚上11点之前一定要睡觉,这一点对于绝大多数人来说都比较难做到,尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家,冬天恰好是最需要保证在23点前睡觉的季节,这是为什么呢?因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果 不睡,等于强迫肝脏继续干活。另外,再加上外气候因素,该睡不睡的话就会导致情绪烦躁。
结语:以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于孕妇常识的知识了,相信很多朋友都非常了解了,大家在平时的时候一定要小心谨慎。希望通过这篇文章能够帮助到有需要的朋友,最后祝愿大家生活幸福。
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