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柠檬清新自然,口感虽然十分酸涩,但是将其泡水喝或是烹饪美食,都是十分不错的选择。那么对于这种比较酸的食物适合孕妇吗?孕妇可以喝柠檬水吗?下面就为你详细介绍一下关于孕妇喝柠檬水的相关知识。
孕妇可以喝柠檬水吗
我们都知道柠檬中含有丰富的维生素C,那么孕妇可以饮用柠檬水吗?
孕妇是可以喝柠檬水的,可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。
孕妇喝柠檬水的好处
1、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
孕妇喝柠檬水可以防治心血管疾病,因为在柠檬中含有可以促进血液凝固的物质,防治高血压和心肌梗塞。
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水,可以减轻流鼻涕;
5、孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬水什么时候喝好
每日清晨起床之后喝一杯柠檬水可以治疗便秘,最好加点蜂蜜,这样还可以美容养颜。
不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
适合孕妇的柠檬水做法
材料:柠檬一个,蜂蜜500ML。
做法
1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
结语:关于孕妇是否可以喝柠檬水的知识就为你介绍这么多,相信你现在已经想去水果店买一些回来了吧,但是柠檬虽好,不要食用太多,不然会造成胃部的不适,反而适得其反。
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