首页 > 人群 > 孕产妇 / 正文
怀孕是很多女性一个很重要的人生经历,孕育生命的过程虽然艰辛但却幸福。那么你知道孕期该如何保养吗?怀孕初期吃什么好呢?一起来了解下吧!
怀孕初期吃什么好
安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。
制作方法
①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。
②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。
海参粥
营养分析:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法
①将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。
怀孕初期白带症状
怀孕初期白带症状:白带增多
怀孕初期白带症状主是白带增多。这是由于女性体内雌激素的作用,子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多,白带也自然增多。
如果是怀孕,那么白带会有明显的增多现象。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多。
雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。
怀孕初期除白带症状外的生理变化还有月经停止、阴道分泌物增多、出血等症状。怀孕初期虽然白带会增多,但是如何白带增多比较严重,而白带是颜色和状态都不正像的话,那么可能是有某种妇科炎症,需要上医院进行检查。
无论是怀孕初期白带增多还其他时期白带增多,需要做到以下几点:
1、保持外阴清洁,每天用温开水清洗外阴2~3次。
2、为了防止交叉感染,必须准备专用的水盆及浴巾,以清洗外阴。
3、勤换内衣、内裤,洗净的衣裤不要放在阴暗角落晾干,应放在太阳底下曝晒。
4、大便后,要从前面向后面揩拭,避免将肛门周围的残留大便或脏物带入阴道内。
5、加强营养,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,增强体质。如果白带增多的同时,颜色及性质发生变化,甚至有很浓的臭味,则应立即去医院检查治疗。
怀孕的早期症状
容易疲劳
在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。
普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。
胃口变化
有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。
吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。
尿频尿急
怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有尿频尿急的现象发生。
月经停止
这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。
但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。
结语:怀孕是一个非常艰辛的过程,做好孕期保健,才能孕育一个健康的宝宝。所以在怀孕初期,准妈妈们一定要注意好自己的饮食健康!
- 上一篇:怀孕初期症状 7种情况预备做“准妈”
- 下一篇:怀孕多久能测出来 盘点怀孕初期症状
猜你喜欢
- 2022-03-30 楚惠王:战国初期楚国国君,迅速复苏了楚国国势
- 2021-08-04 武则天养男宠为什么没怀孕 问题到底出在什么地方
- 2021-08-04 伏波将军马援,东汉初期的名将,他在历史上有哪些故事?
- 2021-08-04 武则天养男宠为什么没怀孕 没有怀孕也是在情理之中
- 2021-08-04 此女11岁就嫁给皇帝,婚后29年为何都没怀孕?
- 2021-08-04 刘备从创业初期到攻下益州前,曹操没有攻打他的原因是什么?
- 2021-08-04 北魏兰陵公主出身尊贵,为什么会在怀孕时被驸马打死?
- 2021-08-04 赵飞燕一生无子女都能得到汉成帝恩宠 赵飞燕为什么不能怀孕
- 2021-08-04 武则天养男宠为什么没怀孕 其实道理很简单
- 2021-08-04 古代中国历史中,成为太后之后还“怀孕”的人都有哪些人?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-28如何打造无菌家居环境,给宝宝一个健康洁净的空间?
- 05-08婴儿游泳真实好处,看完就知道为什么其他爸妈这么热衷
- 04-14并肩“战疫”,守护成长,共绘梦想——唯儿诺公益持续行
- 02-04孕妇冬季饮食8原则 做个合格的冬季孕妈
- 02-045种营养补充到位宝宝出生后会更聪明 要从日常饮食中摄取
- 11-21选择最安全的避孕方式 应该远离的避孕误区
- 11-16准妈妈孕期饮食吃什么好 孕期保健食谱推荐
- 10-10孕妇咳嗽怕用药 民间行之久远的咳嗽食疗方
- 10-09孕期腿抽筋的原因 缓解小腿抽筋按摩术
- 10-08剖腹产妈妈产后护理要点 让产妇健康得到更好的呵护
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)