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非常幸运,孩子出生后,我的奶水很充足,孩子的外婆甚至说再喂一个都没问题。但从断奶的角度来讲,奶水越足,断起来就越困难,大人孩子都会很痛苦。对于这一点,我在孩子4个月时就已经清楚地认识到了,因此我在断奶之前的一段时间做了充分的准备:
第一,必须严格按照时间表给孩子添加辅食。
从4个月开始,我就根据书上的介绍给孩子喂蛋黄,从1/4个开始,此外还喂米汤,适量的米粉、菜泥。5个月时,又增加了果泥、鱼泥、白薯等。到孩子半岁时又增加了虾泥、面片,饼干、面包干、植物油等,孩子接触到的口味越来越多,食物也越来越丰富。
我们的女儿在吃辅食时很少出现过拒绝的情况,相反的,她很乐于接受,有些甚至可以说是极为喜爱。因此我就有可能在不断添加辅食品种的过程中,一点点增加辅食的量。辅食吃得多了,对奶的需求自然就降低了。
第二,减少喂奶次数必须循序渐进。
记得孩子刚刚出生时,几乎不到2个小时就要喂一次。以后喂奶间隔逐渐加长,从每天8次、7次、6次这样一点点减下来。这也同书上介绍的完全吻合。亲亲从2 个月开始,夜里就不再吃奶了,一直能睡到天亮。孩子4个月时大约每天喂4次,即早晨,中午,晚饭,睡前。这个喂奶的时间表维持得较长,如果到时间不喂,她 就会哭闹。
从每天吃8次减少到每天吃4次,是孩子本身消化系统的调节,也就是主动减少,那么从4次再往下减就是被动减少,需要家长有意识地进行。
我曾经看过许多文章,都说断奶不能搞急刹车,也不能往乳头上涂辣椒水,紫药水等。但到底怎么做却没有具体说明。从我的经验来看,逐步增加辅食比例,是相应 减少喂奶次数的必要前提。但需要切记的一点是:被动减少时,每次只能减一次,中间还需要一周左右的时间过渡,必须一点一点地进行,不能操之过急。
举例来说,从每天喂4次减为喂3次,这样过一周左右,孩子适应了,再减为每天喂2次,依此类推,直到减为每天一次。之所以要一次一次地减少,一方面是让孩 子有个适应过程,另一方面也可以减少妈妈奶胀的痛苦。孩子从被动减少开始,到彻底断奶大约需要1个月到40天的时间。递减的顺序可以依次为晚上、早晨、中 午,到最后断奶时,只剩晚上睡前的一次。
在每次减少喂奶次数之初,孩子都会有些不适应,如:一些能够控制住的哭闹,不好好睡午觉等。这时只要你耐心和坚持,局面就会很快好转。当孩子每天只需喂一次时,断奶也就成功了一半。
第三,要让孩子熟悉奶粉的味道。
这一点对于采用纯母乳喂养的孩子很重要,因为这些孩子吃惯母乳后,对于奶粉大多不愿接受,我们是从最后断奶之前一周开始,坚持每天晚上洗澡前用奶瓶给孩子 喂大约50毫升奶粉。当然孩子肯定不会吃,还使劲把奶嘴往外吐,我们就一点一点地把奶滴到她嘴里,能吃下多少并不重要,主要是让她对奶粉的味道有个了解, 并且知道这个东西也是可以吃的。
断奶最终取得了成功。不仅孩子没受多少罪,绝大多数妈妈经历过的奶胀痛苦也与我无缘。孩子完全断奶后。我没有吃退奶药,只用吸奶器吸过一次,之后就基本上没有奶了。用皆大欢喜来形容我们的断奶是最合适不过的。
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