首页 > 人群 > 孕产妇 / 正文
产后妈妈首先要注意乳房的清洁卫生,经常用温开水清洗乳头。
第一次喂奶前后要注意进行乳房护理,用清洁的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌,防止引起新生儿胃肠道感染。
产妇不要蓄指甲,因为指甲缝易存污垢,还易划伤婴儿娇嫩的皮肤,喂奶前要洗净双手。可以轻轻按摩或热敷乳房,以协助排乳,减轻乳房胀痛。每次喂奶先吃空一侧乳房,再吃另一侧,下次喂奶反顺序进行。
喂奶后用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁,以利乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上,可起到保护作用。要选择纯棉质地的胸罩,注意不要太紧。
乳房胀痛有硬块时,可以轻揉乳房根部,由外向里揉,再把乳汁挤出或吸出,保持乳腺管通畅,防止发生乳腺炎。
喂奶后也要清洗乳房,以防小儿鼻咽处的细菌进入乳房,引起乳腺炎。再涂上润肤乳液,并轻轻按摩,如此可增加乳汁的分泌。
如果乳头破裂,可以用乳罩保护奶头,局部涂10%安息香酊。破裂严重时停止喂奶,等伤口长好后再喂奶。
乳汁的多少常与产妇饮食、睡眠、休息和精神状态有关。营养充足,生活规律,精神愉快都可促进乳汁分泌。乳汁不足时可多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤,也可服中药下奶。
医师指点
如果有疾病或其他原因不能喂奶,应在产后24小时内开始回奶。口服已烯雌酚5毫克,每日3次,连服3天。炒麦芽水煎服代茶饮亦可,如果乳房胀痛明显,可用芒硝500克分包敷在乳房上,尽量少饮汤水协助回奶。
奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。
蛋白质:肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。
蔬菜水果类:各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。
- 上一篇:孕妇运动要适度
- 下一篇:孕期健康请照顾好你的肌肤
猜你喜欢
- 2021-08-04 古代妃子生下皇子后,为什么会找奶妈而不是自己喂奶?原因是什么
- 2021-08-03 秦桧说奸臣不是好当的!当奸臣需要注意些什么?
- 2021-08-03 杨坚死前叮嘱杨广要注意一位相士,这位相士有何能耐?
- 2021-08-03 为什么要给溥仪的乳娘为什么定两个规矩?一个是喂奶,还有一个毫无人性
- 2021-08-03 古代奶娘只是给孩子喂奶吗 奶妈除了喂奶之外还需要做什么事情
- 2021-08-03 李世民玄武门之变后为何跪着吸吮李渊乳头嚎啕大哭?
- 2021-08-03 窝囊的死法:战神李存勖竟死在女人乳房之下?
- 2021-08-02 皇帝李存勖死于女人乳汁, 死后还被焚为灰烬
- 2020-05-27 滥喝啤酒的危害不可小觑 夏天喝啤酒需要注意的事项
- 2020-05-26 相生相克的食物可不能在一起吃 平时饮食可要注意啦
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-28如何打造无菌家居环境,给宝宝一个健康洁净的空间?
- 05-08婴儿游泳真实好处,看完就知道为什么其他爸妈这么热衷
- 04-14并肩“战疫”,守护成长,共绘梦想——唯儿诺公益持续行
- 02-04孕妇冬季饮食8原则 做个合格的冬季孕妈
- 02-045种营养补充到位宝宝出生后会更聪明 要从日常饮食中摄取
- 11-21选择最安全的避孕方式 应该远离的避孕误区
- 11-16准妈妈孕期饮食吃什么好 孕期保健食谱推荐
- 10-10孕妇咳嗽怕用药 民间行之久远的咳嗽食疗方
- 10-09孕期腿抽筋的原因 缓解小腿抽筋按摩术
- 10-08剖腹产妈妈产后护理要点 让产妇健康得到更好的呵护
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)