导语：掉头发是很常见的，有很多人都有过掉头发的情况，出现这样问题后，要及时的进行缓解，否则会让掉头发变得更多，这样对身体影响也是很大的，

掉头发是很常见的，有很多人都有过掉头发的情况，出现这样问题后，要及时的进行缓解，否则会让掉头发变得更多，这样对身体影响也是很大的，那女孩头顶掉头发怎样改善呢，食疗是不错之选，在改善掉头发问题上也是有很好帮助的，下面就对食疗方法进行详细介绍。

女孩头顶掉头发食疗方法：

(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

(2)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

在对女孩头顶掉头发食疗方法认识后，改善女孩头顶掉头发的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对这些方法使用上，也是要合理安排，这样对自身身体才不会有任何影响，这点也是要注意的。

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