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在经期很多女性朋友会出现这样那样的一些症状,其实这些症状都是由于经期导致出现的,这些症状会随着经期的过去而消食,女性朋友大可不用太过于担忧,那么我们有什么办法可以缓解这些症状吗?毕竟这些症状一来带给女性朋友身体非常不舒服的感觉,我们建议要从饮食上护理经期的女性朋友。
女性朋友在经期除了要注意自己的吃的食物外,其实食物的做法以及采用的调味料也是要非常在意的,食物最好是少盐,少油以及少糖的,那么经期能吃咖喱粉吗?
新加坡咖喱温和清香、泰国咖喱鲜香无比、印度咖喱辣度强烈兼浓郁、马来西亚咖喱清香平和、斯里兰卡咖喱优质香味……
咖喱其实不是一种香料的名称,在咖喱的发源地印度并没有咖喱粉或咖喱块的说法。咖喱对印度人来说,就是“把许多香料混合在一起煮”的意思,有可能是由数种甚至数十种香料所组成。组成咖喱的香料包括有红辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、莞荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——姜黄粉等等。由这些香料所混合而成的统称为咖喱粉,也因此,每个家庭依其口味和喜好所调出来的咖喱都不一样。
咖喱粉是用多种香料配制研磨成的一种粉状香辛调味品,色黄味辣,很受人们欢迎。有些人在使用时直接将其添加在菜肴里,这是不正确的。这是因为咖喱粉味虽辛辣,但香气不足,并带有一种药味。正确的使用方法是在锅中放些油,加些鲜姜、蒜等进行炒制,将其炒制成咖喱油,再去使用,这样不仅去掉了药味,而且芳香四溢,金黄香辣,别有风味。
1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。
2、咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的。
3、美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。
4、咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。
上文我们介绍了女性朋友在经期会出现一些症状,女性朋友不用太过于担忧,这些症状会在经期过后就消食的,上文提到的咖喱粉是我们常见的调味料,咖喱粉会导致血液循环加快,所以经期的女性朋友最好还是不要吃咖喱粉。
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