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导语:很多女性为月经所困扰,每次来月经时间不准,量少,还伴有痛经,使很多人痛苦不已,大多数人知道月经来时不该吃冷的,不该吃辛辣食物,然而
很多女性为月经所困扰,每次来月经时间不准,量少,还伴有痛经,使很多人痛苦不已,大多数人知道月经来时不该吃冷的,不该吃辛辣食物,然而月经不调也可以吃一些食物来调节,通过吃这些食物可以让女性月经来临时不再那么痛苦,活经舒血,可以缓解月经不调。
月经不调困扰着很多人,每个月总有那么几天,让很多女性过的很难受,非常不舒服,刚来时还会伴有头晕、恶心等症状,上吐下泻对身体损耗很大。吃什么可以调节月经不调呢,推荐下面的食物为女性朋友。
1、荠菜 具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。
2、莲藕含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。
3、银耳 性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
4、羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
月经不调的原因是多方面的,月经不调给很多女性带来很多不便,让很多女性痛苦,通过阅读上面的文章,相信女性朋友已经知道该吃什么来治疗月经不调,多吃上面介绍的食物,不仅对女性来月经时不再痛苦,还会让我们的身体更加健康,使脾胃都能很好的工作,让女性红润有光泽,气色好。
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