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经期是我们每一个女人都有的生理期,有一次来月经的时候,刚开始第一天没有多大感觉,可是到了第二天肚子疼的难受,用个暖袋敷都不管用,看到我这么痛,于是我男朋友就给我买了一袋红糖,让我喝点热的红糖水,看会不会好一点,喝了红糖水之后感觉暖暖的好多了,疼痛缓解了不少,那么经期什么东西能吃,什么东西不能吃呢!经期能吃海蟹吗?
经期对于我们每一个女生来说,都是非常要注意的几天,有很多东西不能吃,尤其是凉的,每一次我来月经,我妈妈都要提醒我不要吃凉的,那么经期还有那些东西不能吃呢,经期能吃海蟹吗?让我们一起了解一下吧!
蟹粥的做法
食材明细
海蟹1-2只 粥根据人数适量 葱姜 适量 盐 适量 鸡精 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量
制作步骤
1. 海蟹去脐
2. 去腮
3. 去胃
4. 每只螃蟹一切两半,背壳保留。
5. 葱切末、姜切丝。
6. 煮白粥,同时放入姜丝、一半的葱末、盐、鸡精。
7. 粥煮至稀烂时,放入切好的海蟹,同时放少许料酒。出锅前,撒入另一半葱花,放入胡椒粉。
8. 好了!出锅!在碗里多漂亮!
葱姜干炒蟹
食材明细
海蟹三只 香葱 适量 姜 适量 生抽 一勺 盐 适量 料酒 适量 干面粉 适量
制作步骤
1. 准备好原料,将蟹洗净。
2. 香葱切段,姜切片。
3. 将蟹揭开蟹壳,将蟹身切块。
4. 将蟹的切面沾上少量的面粉。
5. 锅内放油,入蟹块炸至八分熟,捞出控油。
6. 锅内余油倒入,重新放油烧热,放入部分葱段炸葱油。
7. 将炸糊的葱叶捞出,放入姜片爆香。
8. 倒入蟹块翻炒。
9. 加入一勺生抽和适量盐调味。
10. 放入剩余葱段,翻炒至葱断生出锅。
通过以上我们知道了,蟹的两种做法,不仅能炒着吃,还能煮粥吃,那么经期能吃海蟹吗?希望人们能全面的了解,让我们女性在这最脆弱,最重要的几天里得到最大的保护,这样对我们的健康是有帮助的,爱妻子,女朋友的男生们,赶快学习起来吧!
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