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因为常加班感觉乏力,自认为“肾亏”,王瑶花了不菲的价钱买来深海鱼油服用,没想到,一段时间后她却感觉自身症状越来越不妙,先是恶心呕吐,接着腰酸无力,白天上班的时候也能睡着。后来到医院一查,她的肌酐等各项检查指标大大超标,诊断为肾炎。专家说,很多补品中含有高蛋白,大量服用后会加重肾脏负担,结果就是越补肾脏功能越差。
去年年底,山东药学会联合济南5家连锁药店,在调查了1250名女性后发现,尽管经济不景气,去年济南女性仍平均花费3600元购买保健品。
调查发现,济南市场上的“保健食品”多达数千种,但真正畅销的不过一二十种。其中,鱼油类是最受女性欢迎的品种,62%的受访者正在服用此类补品,并认为它“最有必要购买”。在一些连锁药店和大型超市里,美国产的钙片、蛋白粉,新加坡产的深海鱼油被放在了醒目的位置,和传统滋补品分庭抗礼。
山东药学会理事张治同是此次调查负责人。他发现,越来越多的年轻女孩加入进补大军。鱼油类保健品就被许多年轻白领奉为“随身不老丹”,称能起到延缓衰老、软化心血管、美容等作用,因此在女性中刮起了一股风潮,买的人越来越多。有受访的白领就说,现在工作压力大,“亚健康”几乎成了常态,为了维持良好状态,保健品消费成为固定支出。“我有一名女病人,她说自己曾一次买过上万元的鱼油保健品。”山东省立医院营养科主任陈立勇说,不少济南女性已养成每天饭后吞服鱼油的习惯。
然而,山东药学会对33种保健品进行测试后发现,“这些产品有时候会危害人体健康”。有统计显示,一些保健品雌激素含量较高,有患者常年服用后被查出患上乳腺增生。
对于正在服用保健品的女性,专家提出如下建议:
1.有需要时再吃。每隔两三天吃一次,不但减少过量危险,也可补足身体对营养素的需求。
2.注意药物交互作用。保健食品常会与西药发生作用,建议心、肝、肾有问题的人使用前最好先和医生讨论。
3.选择小包装。吃保健品也要分散风险,至少每两个月更换不同品牌,不但可增加身体利用率,也能避免产生抗药性。
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